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July 09, 2016

本日の体重(16/7/9)

本日の体重:84.1kg(前回から-0.9kg)
体脂肪率:25.2%(前回から-0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

今週はずっと増加傾向でしたが、なんとか先週土曜日のところまでは戻ってくれました。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

ばてているので出勤時は可能な限り寝ていき、出社後は体が冷えないよう温熱シートを背中に貼ってから業務開始。
体を温めているのが良かったのか、ここ数日悩まされてきていた頭痛はほぼなりを潜め、体調的にはかなり余裕ができた感じだった。

夜は早めに帰ろうとしたが、なんだかんだといろいろあって結局は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
ただ、最近は遅くなることが多かったから、それよりは早く帰れたからよかった。

帰宅後、軽めの夕食をとったあと少し掃除。
前日バカチッチの掃除をしたところを再度洗っておく。

その後、ものすごく眠くなってきたのでさっさと風呂に入ってから就寝。

01:43 PM [体重] | 固定リンク

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