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August 25, 2016

本日の体重(16/8/25)

本日の体重:83.1g(前回から-0.4kg)
体脂肪率:25.8%(前回から−0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

なんとか減少。
とりあえず増加傾向に歯止めがかかっただけでもよしとしよう。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、ちょっとシャワーを浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤という日常通りの生活。

出勤中は先日買ったシン・ゴジラのサントラをずっと聴いていく。

出社後はそれなり。

午前中はそこそこ余裕があったが、午後は来客とのディスカッションや全社会議への出席など色々あって結構へろへろ。
特に来客スペースや全社会議をやった会議室が冷房がきつくちょっとつらかった。

定時後は職場の懇談会。
交通事故が多いのでその話がメインだった。

その後、大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
自宅周辺や電車の沿線で大雨が降ったということだったが、私帰る頃には電車のダイヤもほぼ正常に戻っていたのが幸いだった。

帰宅後、軽めの夕食をとり、あとはテレビを観たり音楽を聴いたり。

その後は掃除を少し手伝ってから風呂の入り、あとは適当に就寝。

06:19 AM [体重] | 固定リンク

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