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August 09, 2016

本日の体重(16/8/9)

本日の体重:84.0g(前回から+0.9kg)
体脂肪率:24.7%(前回から-1.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
うーん、昨日はあまりに暑かったから運動量が激少だったからなぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はそれなり。
特に忙しくはなかったがいくつか打ち合わせや問い合わせ対応、取引先へのフォローなどがあった。

昼間、外が非常に暑かったせいか冷房効率が悪くなったのと、節電で冷房が弱まったこともあり屋内にいても非常に暑くなって辟易とした。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅時は日本の東海上にいる台風のおかげか風が少し強めだったので体感温度がそれほど上がらず助かった。

帰宅後、軽めの夕食をとり、風呂掃除だけ手伝ってから風呂に入り、あとは早々に就寝。

06:34 AM [体重] | 固定リンク

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