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September 23, 2016

本日の体重(16/9/23)

本日の体重:81.9g(前回から-1.5kg)
体脂肪率:25.9%(前回から+1.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅減。
昨夜は昼から胃の調子が悪かったので夕食を非常に軽くしたのが効いている様子。

昨日は秋分の日で世間一般はお休みだが、私にとっては通常出勤日。…なんだけど30分以上寝坊してしまったので起きたあとは大慌てで朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
…なんとか予定通りの電車に乗ることができた。

出社後、午前中は自席でずっと資料の確認。
細かい字を読んでいたため非常に肩が凝ってしまった。

昼に社食で味仙とコラボのメニューがあったので食べてみたがちょっとイマイチ。
台湾ラーメンの具に使っている台湾ミンチを入れたチャーハンだったのだが、ちょっとピリ辛のチャーハンというだけでどうってことのない味になっていた。

油が悪かったのかその後ずっと胃がもたれてずっと気持ち悪い状態。
午後は長めの会議もあったのでかなりしんどかった。

会議以外の時間は資料確認を続けていたので肩こりはずっと治らず。

夜はいろいろあってちょっと遅めの時間に会社を出て帰宅。
帰りは少し雨が降ったが、そんなに大したことはなかった。

帰宅後、胃がもたれるので夕食はごく軽く済ませ、あとはシャワーを浴びてからすぐに就寝。

06:24 AM [体重] | 固定リンク

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