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September 25, 2016

本日の体重(16/9/25)

本日の体重:81.4g(前回から±0.0kg)
体脂肪率:26.0%(前回から+0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から変化なし。
ま、食べた量は少なかったけど体をほとんど動かさなかったからな。

昨日の朝は一旦いつもの時間に起床してから改めて寝直し、しばらく朝寝。

適当なところで朝風呂を浴び、ゆっくりしてから軽めの朝食。
その後もここのところしばらく続いている体調不良を直すために家でごろごろ。

ゆっくりとテレビをみたり、何もせずに休んだり。

家で先日熊本で買ってきた海苔や納豆で軽めの昼飯にしてからも午後はゆっくり。
雨があまりにも激しかったのでしばらくどこにも出かけずごろごろしていた。

夕方になり、雨がやんだので近くの本屋に散歩に行ったが、ま止まって動いたのはそのくらいかな。

夕食もおじやで軽く夕食。
非常に美味しかった。

あとはまたゆっくりしてからシャワーを浴び、適当に就寝。

09:06 AM [体重] | 固定リンク

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