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September 09, 2016

本日の体重(16/9/9)

本日の体重:83.1g(前回から-0.9kg)
体脂肪率:26.0%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
昨夜は帰った後に家の掃除とか猫の相手とかで体を動かしたのがよかったかな。

昨日の朝は一旦いつもより早めに起きたが、前日の疲れで二度寝してしまい奥さんに起こされたのはいつもより約一時間遅い時間。

慌てて用意をしてなんとかいつもの時間に家を出ることができた。

出勤時、台風の影響を懸念したが少し小雨に降られた以外の影響はなし。
昼休み頃に非常に激しい雨が降ったくらいで特に影響はなかった。

夕方は歯医者の予約をしていたので早めに会社を出て歯医者へ。
いろいろあったが結構丁寧にやってくれたので歯科医院を出たら大体いつもの時間。

帰宅時は少しダイヤの乱れがあったが特に問題なく帰宅。

帰宅後、軽めの夕食をとり、掃除を手伝ってからシャワー浴び、その後は適当に就寝。

06:39 AM [体重] | 固定リンク

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