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October 24, 2016
本日の体重（16/10/24）
本日の体重：81.0g（前回から-0.5kg）
体脂肪率：25.8%（前回から±0.0%）
昨日からやや減少。
昨日はそんなに動いていないけど、一昨日の分が効いてきたかな？
昨日の朝は８時頃に起床後、二度寝して９時頃に改めて起床。
布団を出たあとは軽めの朝食をとり、着替えて準備をしてから車でいつもの整体院へ。
整体終了後、ちょっと離れたピアゴへ行き、そこで開催されている駅弁フェアで買い物をしてから帰宅。
帰宅後、奥さんと準備をしてから買った駅弁を持って実家へ行き母と三人で昼食。
私は金沢ののどぐろ弁当にしたのだが、これがかなり美味しかった。
昼食後、前日に買った栗きんとんをいただいてお茶にしたあと、母に頼まれて近所のスーパーで食料品を買い物したり。
それらが済んでから帰宅。
帰宅後、奥さんの部屋の掃除を手伝ったり、母のところから持ってきたゴミを分別したり。
母のところと合わせて新聞紙が溜まっていたので近所のホームセンターの古紙回収ボックスへ車で持って行ってから帰宅。
そのあとは歩いて少し散歩。
ついでに少し買い物など。
家に戻ってからはちょっと休んでたらお腹が減ったのですこし完食。
その後は夕食の時間になったので軽めの夕食を食べ、あとは猫sの相手をしたりテレビを観たり。
そうこうしてたらちょっと眠くなったので１時間半ほど仮眠をしてから風呂掃除。
あとは風呂に入ってから適当に就寝。
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