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October 23, 2016

本日の体重(16/10/23)

本日の体重:81.5g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:25.8%(前回から+0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少。
ま、誤差の範囲内でしょう。

昨日の朝は6時半頃に起床し、朝の準備朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらい、同僚とJR東海主催のさわやかウォークへ。

まずは高蔵寺駅で同僚と合流しそのまま武並駅へ。
そこから旧中山道を歩いて10.7km、恵那駅までウォーキング。

途中で休みつつ歩いたが、気候が歩くには丁度良い感じだったので実に気持ち良かった。

途中、中山広重美術館で浮世絵を鑑賞したり、浮世絵刷り体験をしたり。

恵那駅にゴール後、近くの観光案内所併設の物産館えなてらすで少しお土産を買ったりしたあと、近くの喫茶店で昼食にしてから撤収。

同僚はいろいろ回るので多治見で途中下車。
私はそのまま帰宅し、帰宅後は少し休んでから本屋へ行ったり。

その後は夕食のあと少しテレビを観てからシャワーを浴び、眠くなったので適当に就寝。

10:55 PM [体重] | 固定リンク

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