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October 03, 2016

本日の体重(16/10/3)

本日の体重:80.9g(前回から+0.3kg)
体脂肪率:25.8%(前回から-0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から増加。
わずかとはいえど、連続減少が止まったのはちょっと気にしないといけないな。

昨日の朝は5時過ぎに小腹が減って目が覚めたので冷蔵庫にあったチーズをたべてから二度寝。

その後、8時頃に起床し、シャワーを浴びたあと朝の準備と朝食。
朝食後、急に胃腸の調子が悪くなったので昼食はほぼ無しにすることに決定。

昼前にバナナを一本食べてから準備をし、私はいろいろ買い物してから実家へ。

実家ではガレージにためていた殺虫剤その他を入れていたケースが雨で水がたまり、薬品が溶け出してケミカルウェポン状態になっていたのでそれを片付け。
かなりの悪臭に悩まされつつなんとかそれらを処理してから帰宅。

途中、レンンタルDVDはなんとか返すことができた。

帰宅後、シャワーを浴びてようやく一息。
のんびりしたあと、やり残したことを思いついたのでもう一度実家へ行って処理したり。

その後はちょっとのんびりしてからちょっと周りを散歩したり。

家に戻ってからは音楽を聴きながらごろ寝。
その後は豚しゃぶで夕食。出汁にレモングラスを入れてみたせいで非常にさっぱりした鍋になった。

夕食後、テレビをみてから軽く掃除を手伝い、あとはシャワーを浴びてから早めに就寝。
まぁ、いろいろやった割には負担の少ない一日だった。

06:29 AM [体重] | 固定リンク

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