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October 07, 2016

本日の体重(16/10/7)

本日の体重:80.7g(前回から-1.5kg)
体脂肪率:25.8%(前回から-0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅減。
昨日は夕食が多めだったとはいえかなり早かったのと、帰りに歩いて運動量もそこそこだったからでしょう。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はいろいろ。
前日に休んでいた分、メールが溜まっていたのでそのしょりなど。

あとはせっかくなので前日の自動運転タクシー体験のレポートを書いたり。

夕方からいくつか打ち合わせがあり、それが終わったあとは社内のパーラーで夕食。
昨日は奥さんが友人たちと外食なので、こちらもそれにあわせて外で食べた。

なんだかんだといつもより多少遅めの時間に会社を出て帰宅。

帰宅後は猫sの相手をしたり、少し掃除をしたり。

奥さんからの帰るメールが来たので駅まで迎えに行き、帰ったあとは適当に風呂に入ってから就寝。

06:22 AM [体重] | 固定リンク

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