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October 31, 2016
本日の体重（16/10/31）
本日の体重：81.3g（前回から+0.6kg）
体脂肪率：25.9%（前回から-0.8%）
昨日の朝は日曜日にしては異例の５時半過ぎに起床。
起きたあとは朝風呂を浴び、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出発。
まずは電車で多治見、美濃太田経由蘇原駅へ。
そこで降りてから近くのコンビニで同僚と合流し航空自衛隊岐阜基地の航空祭へ。
かなりの人出だったが、天気が良くていい気持ち。
展示飛行や地上展示を観たり、売店で買い物をしたり。
昼過ぎになるともう疲れたので早めに撤収。
蘇原駅で同僚と別れ、私は来たルートを戻って帰宅。
駅までは奥さんが迎えに来てくれた。
帰宅後、ごろっとなりながらテレビを観たり猫sの相手をしたり。
途中、気がついてダイニングの窓掃除など。
夕方になり、眠くなったので夕食まで昼寝。
疲れていたので非常によく寝れた。
夕食をとったあと、早めに風呂に入ってから早々に就寝。
疲れたが充実した1日だった。
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October 30, 2016
本日の体重（16/10/30）
本日の体重：80.7g（前回から-1.0kg）
体脂肪率：26.7%（前回から+1.0%）
昨日からやや多めに減少。
昨夜は夕食がやや早かったのと、それなりに動いたことが良かったかな。
昨日の朝は８時過ぎに起床し、ゆっくりと朝風呂を浴びてから朝の準備、軽めの朝食。
その後、近所のアピタで駅弁フェアをやっているのがわかったので昼食用に歩いて買いにいく。
家に戻り、少しテレビを観て時間調整をしてから買ってきた駅弁を持って夫婦で実家へ。
実家で母と三人で買ってきた駅弁で昼食。
母には栗おこわの弁当を持って行ったが、母はおこわが好きだから喜んでくれた。
食後、近くのスーパーで母用に食料品などを買い、実家のゴミをまとめたり。
あとは電気屋を少しめぐりオーブントースターを物色。
そのほかニトリやセリアで少し買い物をしたり。
結局、一番最初にみたジョーシンでオーブントースターを買うことにして戻ることに。
途中、前々から気になっていたRestyle +cafe
http://www.loop-co-ltd.net/cafe-hp/l-cafe.html
により、お茶をしてからショップで家具を見たり。
意外といい家具があってかなり物欲を刺激された。
帰宅後、買ってきた物でダイニングを少し模様替えしオーブントースターを設置。
コードの長さが足りなかったので近くのダイソーにテーブルタップを買いに行き、あとはセリアで買ったスイッチプレートで家中の電気のスイッチを換えて模様替えなど。
買ってきたオーブントースターを使って作った豆乳グラタンで夕食にしたあと、奥さんにPC関連でいろいろレクチャーしてから少し掃除。
その後は風呂に入ってから適当に就寝。
06:21 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 29, 2016
本日の体重（16/10/29）
本日の体重：81.7g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：25.7%（前回から+0.3%）
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと、奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は非常に眠かったので大半を爆睡。
それでも通常通りに会社に到着し、出社後はいろいろ。
午前中は全社会議に出たあと、社内でやっている展示会を見ただけで終了。
午後は社内外との調整や、報告事項のまとめ、社外から報告があった事項の整理と社内展開など。
月曜日の朝一から取引先との会議が決定。
その準備をしてから帰宅。
ちょっとだけ早めに会社を出ることができたが、電車が微妙に遅れたり。
でも、とりあえずなんとか問題なく帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとってから少しテレビを観て、あとは掃除を少し手伝ったり。
その後は風呂に入ってから適当に就寝。
06:18 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 28, 2016
本日の体重（16/10/28）
本日の体重：81.8g（前回から-0.7kg）
体脂肪率：25.4%（前回から+0.7%）
昨日からやや減少。
昨夜は夕食が遅かったので減っていたのはちょっと意外。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
なんか非常に眠かったので電車の中では爆睡していった。
出社後も午前中はなんかしゃっきりしない感じ。
体もだるくてちょっと辛かった。
午後は打ち合わせが連続して結構バタバタ。
これはこれで疲れた。
夕方、社内である取引先との会議に呼ばれる予定だったので待機していたが、結局時間切れで延期になった。
ということで待ちぼうけのあといつもよりちょっと遅い時間に会社を出て帰宅。
最寄り駅からのバスがちょうど無い時間だったのでちょっと駅で本屋に寄ったり。
帰宅後は遅い時間の割にはそこそこの量の夕食をとり、あとはテレビを少し観てから風呂に入り体をほぐしてから就寝。
06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 27, 2016
本日の体重（16/10/27）
本日の体重：82.5g（前回から+0.5kg）
体脂肪率：24.7%（前回から-0.8%）
昨日から連続して増加。
ま、昨日は昼に結構な量を食べたあと、そんなに体を動かさなかったからな。
昨日の朝はいつもの時間より１時間ほど遅めに起床し、ゆっくりと朝風呂。
昨日は出張先に直行のため、いつもより若干ゆっくり目。
朝の準備、朝食を済ませたあと、猫sに挨拶をしてから余裕を持って奥さんに駅まで送ってもらう。
電車と徒歩で出張先まで余裕を持って移動。
駅からかなり離れたところだったが、まぁいい運動だった。
出張先で同僚たちと合流し、予定通りに打ち合わせ。
量が多かったので１時間ほど予定をオーバーした。
出張先を辞去してから同僚の車で帰社。
途中、昼食をとったが予定していた喫茶店が定休日だったのでその先のサガミでカレーうどんのランチを食べた。
結構量が多くて食べすぎな感じで、ちょっと気持ち悪くなってしまった。
自社についてから議事録を書いたり、その他いろいろ。
夜はいつもよりちょっと早めに会社を出て帰宅。
雨のせいか電車がちょっと遅れたのと、傘を持っていなかったので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。
その後は夕食をとり、テレビを少し観たり猫sの相手をしたり。
時間があったので家の中の掃除をしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 26, 2016
本日の体重（16/10/26）
本日の体重：82.0g（前回から+0.8kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-0.1%）
昨日から大幅増。
まぁ帰りが遅く、必然的に夕食から寝るまでの時間が短くなるとどうしても増加気味だなぁ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
午前中は取引先とメールのやり取りでいろいろ細かい調整や全社会議。
午後は二時間近く取引先と電話会議。
先方の機材のせいか、こちらの声は通じているようだが、先方の声が非常に聞き取り辛く、おかげでずっと耳に集中してたせいか終わるとどっと疲れた。
その後は会議の結果を反映した資料を作り、今日の出張の準備など。
昨日はカリアンナイトという刈谷駅周辺の飲食店合同イベントがあり、時間があれば行きたかったのだがそんな余裕は全くなし。
いつもより遅めの時間に会社を出て帰宅。
ちょっと雨が降っていたが、それほどひどくはなかったので問題なく帰宅。
帰宅後、軽めの夕食をとり、あとは猫sと戯れたり。
適当の風呂に入ってから就寝。
07:52 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 25, 2016
本日の体重（16/10/25）
本日の体重：81.2g（前回から+0.2kg）
体脂肪率：25.6%（前回から-0.2%）
昨日から微妙に増加。
昨夜はいつもより夕食が早かったが量も多めだったのが響いたかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらった出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
夜に出張になるのでその準備や、社外報告が週内に予定されているのでその準備、その穂関連ミーティングなど。
定時後、出張前に社内のパーラーで夕食。
ホッケの塩焼き定食を食べたが、うまくはあったもののまるまる一匹のホッケの塩焼きは一人で食べるにはちょっと多かった。
その後、営業担当者の運転する車で出張。
出張先ではかなりきつい交渉。なんとかこちらが想定する落としどころに誘導することができてほっとした。
かなり遅い時間までかかったので家に帰るともう夜遅く。
疲れたので少し仮眠をしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 24, 2016
本日の体重（16/10/24）
本日の体重：81.0g（前回から-0.5kg）
体脂肪率：25.8%（前回から±0.0%）
昨日からやや減少。
昨日はそんなに動いていないけど、一昨日の分が効いてきたかな？
昨日の朝は８時頃に起床後、二度寝して９時頃に改めて起床。
布団を出たあとは軽めの朝食をとり、着替えて準備をしてから車でいつもの整体院へ。
整体終了後、ちょっと離れたピアゴへ行き、そこで開催されている駅弁フェアで買い物をしてから帰宅。
帰宅後、奥さんと準備をしてから買った駅弁を持って実家へ行き母と三人で昼食。
私は金沢ののどぐろ弁当にしたのだが、これがかなり美味しかった。
昼食後、前日に買った栗きんとんをいただいてお茶にしたあと、母に頼まれて近所のスーパーで食料品を買い物したり。
それらが済んでから帰宅。
帰宅後、奥さんの部屋の掃除を手伝ったり、母のところから持ってきたゴミを分別したり。
母のところと合わせて新聞紙が溜まっていたので近所のホームセンターの古紙回収ボックスへ車で持って行ってから帰宅。
そのあとは歩いて少し散歩。
ついでに少し買い物など。
家に戻ってからはちょっと休んでたらお腹が減ったのですこし完食。
その後は夕食の時間になったので軽めの夕食を食べ、あとは猫sの相手をしたりテレビを観たり。
そうこうしてたらちょっと眠くなったので１時間半ほど仮眠をしてから風呂掃除。
あとは風呂に入ってから適当に就寝。
06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 23, 2016
本日の体重（16/10/23）
本日の体重：81.5g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：25.8%（前回から+0.2%）
昨日から微妙に減少。
ま、誤差の範囲内でしょう。
昨日の朝は６時半頃に起床し、朝の準備朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらい、同僚とJR東海主催のさわやかウォークへ。
まずは高蔵寺駅で同僚と合流しそのまま武並駅へ。
そこから旧中山道を歩いて10.7km、恵那駅までウォーキング。
途中で休みつつ歩いたが、気候が歩くには丁度良い感じだったので実に気持ち良かった。
途中、中山広重美術館で浮世絵を鑑賞したり、浮世絵刷り体験をしたり。
恵那駅にゴール後、近くの観光案内所併設の物産館えなてらすで少しお土産を買ったりしたあと、近くの喫茶店で昼食にしてから撤収。
同僚はいろいろ回るので多治見で途中下車。
私はそのまま帰宅し、帰宅後は少し休んでから本屋へ行ったり。
その後は夕食のあと少しテレビを観てからシャワーを浴び、眠くなったので適当に就寝。
10:55 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 22, 2016
本日の体重（16/10/22）
本日の体重：81.6g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：25.6%（前回から+0.5%）
昨日から誤差の範囲内で減少。
ま、増えていないだけ良かったとしよう…と前日と全く変わらない感想。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
取捨後は、いろいろあって各種調整とか、資料作りとか、議事録作りとかで時間を取られる。
夜は大体いつもの時間（やや遅め）に会社を出て帰宅。
帰宅後はなんか非常に疲れていたので軽めの夕食のあとは少し仮眠。
その後、風呂に入ってから改めて就寝。
09:50 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 21, 2016
本日の体重（16/10/21）
本日の体重：81.7g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-0.5%）
昨日から誤差の範囲内で減少。
ま、増えていないだけ良かったとしよう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後は前日急に出張になってできなかったことの続きとメール処理。
結構量があってしんどかった。
夕方までそこそこかかり、その後は補足資料作りなど。
こっちはもう少し時間をかける余裕があるのでちょっと考えつつ中身を整える。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとったあと、猫sの相手を少ししてからマッサージチェアにかかったり、ごろっとなって休んだり。
その後は風呂に入り、寝ようと思ったら日吉くんが甘えてきたので少しブラッシングをしたりしてから就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 20, 2016
本日の体重（16/10/20）
本日の体重：81.8g（前回から±0.0kg）
体脂肪率：26.0%（前回から+1.2%）
昨日から変化なし。
ま、増えていないのでまだ良かったかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
午後にちょっとした打ち合わせがあったあと、急遽出張になり営業担当者と一緒に客先へ。
そこでの打ち合わせはそこそこうまくいったが結構疲れた。
ということで私は出張先から直帰にして帰宅。
家には大体いつも通りの時間に着くことができた。
帰宅後は軽めの夕食のあと、ちょっとへろへろになったので風呂掃除くらいを手伝い、あとは早めに風呂に入ってから早々に就寝。
06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 19, 2016
本日の体重（16/10/19）
本日の体重：81.8g（前回から+0.5kg）
体脂肪率：24.8%（前回から-0.8）
昨日からやや増加。
まぁ、昨日はそんなに運動してないからこんなところか。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後は予想通りちょっと怒涛の事態。
ここ数日〜１１月頭まではそこそこ忙しくなりそうな感じ。
いくつか社内調整をしたり打ち合わせの設定をしたり。
結構胃が痛くなる打ち合わせもあり、夜にはへとへとに。
夜はいつもより少し遅めに会社を出て帰宅。
帰宅時間が遅くなったので、夕食はスープくらいにして、あとは少し猫sと戯れて休んでから風呂に入り日付が変わって少したってから就寝。
06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 18, 2016
本日の体重（16/10/18）
本日の体重：81.3g（前回から-0.2kg）
体脂肪率：25.6%（前回から+0.3）
昨日は有休を取っていたが、お伊勢さん参りでドライブに行く予定だったのでとりあえずいつもの時間に起床。
すると、大雨が降っており、とてもじゃないが長距離ドライブなんかいけない状態。
ということでお伊勢さん参りは諦めることにして二度寝。
８時頃まで寝て朝風呂を浴び、お伊勢さん参りに行く代わりに映画でも行こうとしたが、今度は私が鼻水とくしゃみが止まらなくなったのでそれもやめることに。
ということで昼前まで家でのんびりしてから近くのインド料理店ビンディでランチにしてから奥さんを実家に送り、私はその近くのドーム前イオンへ。
そこでいろいろぶらついてから奥さんを迎えに行き一緒に帰宅。
途中、オーブントースターを物色にエディオンやニトリに寄って行った。
帰宅後、出かける気にもならなかったのでそのまま家でゴロゴロ。
テレビを観たり猫sの相手をしたり昼寝をしたり。
その後は軽めの夕食をとり、また少しテレビを観てから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから早めに就寝。
06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 17, 2016
本日の体重（16/10/17）
本日の体重：81.5g（前回から±0.0kg）
体脂肪率：25.3%（前回から+0.5）
昨日から変化なし。
ま、増えていないのはいいことでしょう。
昨日の朝は６時頃に起床し、朝風呂を浴びてから二度寝。
その後、８時過ぎに起きてから朝の準備、朝食を済ませ、１０時からは町内会の自主防災組織の打ち合わせ。
意外と早く終わったので１１時頃に帰宅し、昼前に実家へいって母のご機嫌伺い。
途中、母のリクエストで弁当を買っていき、我々夫婦と三人で昼食にした。
昼食とデザートを食べたあとはこれまた母のリクエストで農協のガーデンセンターへ一緒に行き花の苗などを物色して購入。
実家に戻ると母が眠たくなっていたので早々に散開して帰宅。
帰宅後、奥さんを置いてから私はガソリンスタンドやドラッグストアで買い物をしたり。
家に戻ってから妻がブログを始めたいというのでその手伝い。
猫ブログになるようなのでごらんください。
なんとか設定までしてから私はペットボトルなどをまとめて近くのアピタの回収ボックスへ持っていくなど。
家に戻ってからブログの設定を再度見直したり。
その後は軽めの夕食。
美味しい夕食を食べてほっとしてからテレビを観たり。
その後は掃除を手伝った後、風呂に入ってから就寝。
寒くなってきたので敷き毛布を敷いて寝た。
10:26 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 16, 2016
本日の体重（16/10/16）
本日の体重：81.5g（前回から-0.5kg）
体脂肪率：24.8%（前回から-1.3）
昨日からやや減少。
うーん、特に減るようなことはしていないし、夕食はそこそこ食べたのだが…。
昨日の朝は７時頃に起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食のあと、少しテレビを観てからニケちゃんを捕まえて動物病院へ連れていく。
避妊手術のため病院にニケちゃんを預けてから近くの農協へより、お榊を買ってから帰宅。
帰宅後、お榊を交換し、換えたお榊を持って近所の神社へ。
神社にお榊を納めてからお参り。
お宮参りが３件くらい重なっているようで、いつも以上に神社は混雑していた。
お参り後、気が向いたのでプチドライブ。
土岐市の道の駅どんぶり会館へ。
そこでランチにしてから少し買い物。
屋上からの眺めも良く、道も混んでいないのでのんびり行けてよかった。
どんぶり会館にいる間に動物病院から電話が来て、ニケちゃんの手術は無事に終わったので午後６時頃に迎えに来て欲しいと連絡があった。
その後、家の方へ車を走らせ、その足で私の実家へいって母とお茶。
途中で買ったアイスクリームを食べたらあとで猛烈に眠くなった。
実家を辞去後、少し本屋に寄ってから帰宅。
帰宅後は時間まで少しテレビを観たり、猫sの相手をしたり。
６時になってからニケちゃんを迎えにいったが、お医者さんの話では健康状態に全く問題はなさそうでよかった。
ニケちゃんを連れて帰り、夜は絶食ということなので餌をしまってから解放したらパニックになって一目散に逃げ出した。
エリザベスカーラーが非常にストレスらしかったがしばらく見ていたらなくても問題なさそうなので外して様子見。
しばらく観察したら特に問題なさそうなので、可能な限りそのままにしてあげることにした。
どんぶり会館で買ってきたけいちゃんで夕食にしてからしばらくテレビを観たり猫sの相手をしたり。
あとは掃除を手伝ってから風呂に入り、適当に就寝。
11:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 15, 2016
本日の体重（16/10/15）
本日の体重：82.0g（前回から-0.7kg）
体脂肪率：26.1%（前回から+1.3）
昨日からやや減少。
昨日はそんなに運動したわけではないけど、意外と減ってくれた感じ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、いつもどおりに猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらて出勤といういつも通りの朝。
出勤中は特に何事とも無しでいつも通りの時間に会社に到着。
出社後はいろいろ。
結構胃が痛いことが多くて疲れた。
夜は前日と同じ時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとってからは猫sの相手をしたり。
ニケちゃんが避妊手術前なので絶食のため全猫も一緒にあわせて絶食。
といってもどうしても欲しがったら隔離してあげましたが、いつものようにいつでも食べられる状態になってないので他の猫sもとばっちり。
ちょっといつもと様子がおかしいのでそわそわする猫もいたが大変はいつも通りだったので助かった。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
07:09 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 14, 2016
本日の体重（16/10/14）
本日の体重：82.7g（前回から+0.1kg）
体脂肪率：24.8%（前回から-0.3）
昨日から微妙に増加。
誤差の範囲内だけどなかなか減少に転じてはくれないなぁ。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは少しだけ朝風呂を浴びたあと、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
夕方にちょっと胃が痛くなる打ち合わせがあるのでその準備など。
夕方に打ち合わせをしてからその関係で社内外にいくつか連絡やお願いなど。
そんなこんなで夜はいつもより少し遅めに会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとったあと、疲れたのでごろごろしながら猫sの相手をしつつテレビを観たり。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 13, 2016
本日の体重（16/10/13）
本日の体重：82.6g（前回から+0.8kg）
体脂肪率：25.1%（前回から-0.3）
うーん、思ったよりも増加。
寒くなってきたから体も代謝が悪くなってきたかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
社内外との調整とか。
発注の関係で担当部所の担当者がこちらの説明を全く理解してくれないのでその上司に珍しくクレームの電話をしたらようやく収まった。
日本語が通じてないとしか思えない担当者にはげんなり。
他にもちょっと胃が痛くなることも重なったりして精神的にダメージ。
ということで夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は猫sにもふもふして癒してもらったり。
でも爪切りをしたらかなり嫌がられた。
軽めの夕食のあと、少しだけ掃除をしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 12, 2016
本日の体重（16/10/12）
本日の体重：81.8g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：25.4%（前回から+0.1）
昨日からやや減少だが誤差の範囲内だな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、ちょっとだけ電車が遅れたが特に問題なく会社に到着。
出社後、メール処理をしていたらかなり重めの内容のメールが入っていたので関係各位にアラートを上げ、いろいろと情報収集や対抗するネタ作りなど。
途中、歯科診察で一時外出をしたり。
そんなこんなで夜になり、会社で支援しているWECのマシンやドライバーがくるというイベントがあったので参加。
小林可夢偉や中嶋一貴、S.ブエミなどと写真も撮れたし握手もできた。
その後は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後、軽めの夕食のあとはなんか疲れたので猫sと遊んだあと風呂掃除だけしかしなかった。
あとは適当にテレビを観てから風呂に入り就寝。
06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 11, 2016
本日の体重（16/10/11）
本日の体重：81.9g（前回から+0.6kg）
体脂肪率：25.3%（前回から+0.1）
昨日からちょっと多めに増加。
うーん、昼に揚げ物を食べたのが響いているかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
世間一般では体育の日でお休みだけど、うちの会社には無関係なので平日と同じ。
ということで朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
行きの電車は中央線は非常に空いていたが、東海道線は沿線にある自動車関係メーカの通常出勤ラッシュと、レジャーにいく人たちが一緒になったためいつもよりかえって混んでいてカオス状態だった。
出社後、午前中は日産セレナの自動運転昨日ProPILOTの試乗体験。
自動車専用道路でないとうまく動作しないので知多有料道路に行き半田との間で往復した。
運転席に座って体験したが、正直言って感想はうーん、という感じ。
これで自動運転というマスコミの報道は行き過ぎだなぁと感じた。
帰社後はいつも通り。
世間一般はお休みなので電話とメールが少なかったのはいい感じ。
ということで夜はいつもより少し早めに会社をでて帰宅。
早く帰ったおかげで奥さんと一緒に夕食をとることができた。
その後は猫sと一緒に遊んだりしてから少しだけ掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。
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October 10, 2016
本日の体重（16/10/10）
本日の体重：81.3g（前回から−0.4kg）
体脂肪率：25.2%（前回から+1.9）
昨日から若干減少。
ま、夕食が早めだったのがよかったんだろうな。
昨日の朝は８時頃に起床後、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、その後は少しテレビを観たり。
１０時過ぎに外出する奥さんを送っていき、帰りにホームセンターでちょっと買い物と値段調査。
その足で農協のファーマーズマーケットに先日併設された豊浜とれたて食堂で昼食。
味は非常によかったんだが、量が若干少なめ＆店員の接客がせっかちで落ち着かなかったのはマイナス。
でも本当に美味しかったのでまた行こうと思っています。
食後、ドラッグストアでまた値段調査してから実家へ行き母のご機嫌伺い。
その後は帰宅してから猫sの相手をしたり、ごろごろしたり。
iPhoneの調子が悪いのでいろいろいじっていたら間違ってリカバリーモードに入れてしまい、仕方ないのでiOSのアップデート＆リカバリーをする羽目に。
それをやっている間に奥さんから連絡がきたので迎えに行き、途中で値段調査していた猫餌を一番安かったところで購入。
奥さんと一緒に途中で買い物してから帰宅し、その後はテレビを観たり散歩をしたり。
夕食を食べてからもテレビを観たり掃除を手伝ったりしていたが、非常に眠くなったので風呂に入ってから早々に就寝。
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October 09, 2016
本日の体重（16/10/9）
本日の体重：81.7g（前回から−0.3kg）
体脂肪率：23.3%（前回から-2.3%）
微妙に減少。
誤差の範囲内だけど、昨夜は夕食が早めだったのがよかったかな。
昨日の朝は７時過ぎに一旦起床し、資源ごみをごみ捨て場に持って行ったあと、家にもどって猫トイレの始末など。
その後、二度寝して９時過ぎに改めて起床。
起きたあとは朝の準備、軽めの朝食を食べ、しばらくテレビを観たり、猫sの相手をしたり。
昼前に夫婦で家を出て近所のインド料理店ビンディ
http://www.bindi.co.jp
でランチ。
その後、和菓子屋で母用の和菓子を買ってからホームセンターをハシゴし、猫餌や母に頼まれたスケッチブックなどを購入。
農協のACOOPで買い物をしてから実家へ行き、先ほど買った和菓子でお茶をし、母にスケッチブックを渡してから帰宅。
帰宅後、しばらく休んで４時になったところでそらちゃんを獣医さんへ連れていく。
最近痒がっていた原因は蚤＆ダニ。外猫からうつされたようだ。
注射＆薬を処方してもらい帰宅。
帰宅後、私は近場のホームセンターへ行って買い忘れたものを買ったり。
そのあとは軽めの夕食を食べ、少しテレビを観てから掃除を手伝い、あとは適当に風呂に入ってから就寝。
01:40 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 08, 2016
本日の体重（16/10/8）
本日の体重：82.0g（前回から+1.3kg）
体脂肪率：25.6%（前回から-0.2%）
昨日から大幅増。
というか前日減りすぎた分が元に戻っただけ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何もなかったが妙に眠かったので電車ではずっと寝て行った。
出社後はそれなり。
というかかなり神経を使って胃が痛くなる領域の調整項目で社内外といろいろ連絡など。
結構辛くてどうでもよくなったところで割り切って処理。
かなり疲れたが関係者への連絡などがいろいろ。
夜は胃が痛くなってきたので早めに会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、少しテレビを観たりしてからシャワーを浴び、そのごは体をクールダウンさせながら録画してあった「響け！ユーフォニアム２」の第1話１時間スペシャルを観てから就寝。
10:22 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 07, 2016
本日の体重（16/10/7）
本日の体重：80.7g（前回から-1.5kg）
体脂肪率：25.8%（前回から-0.4%）
昨日から大幅減。
昨日は夕食が多めだったとはいえかなり早かったのと、帰りに歩いて運動量もそこそこだったからでしょう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
前日に休んでいた分、メールが溜まっていたのでそのしょりなど。
あとはせっかくなので前日の自動運転タクシー体験のレポートを書いたり。
夕方からいくつか打ち合わせがあり、それが終わったあとは社内のパーラーで夕食。
昨日は奥さんが友人たちと外食なので、こちらもそれにあわせて外で食べた。
なんだかんだといつもより多少遅めの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は猫sの相手をしたり、少し掃除をしたり。
奥さんからの帰るメールが来たので駅まで迎えに行き、帰ったあとは適当に風呂に入ってから就寝。
06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 06, 2016
本日の体重（16/10/6）
本日の体重：82.2g（前回から+0.2kg）
体脂肪率：26.2%（前回から+1.3%）
昨日は有休をとっていたので朝はゆっくりめに起床。
起きたあとはシャワーを浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、猫sとしばし戯れる。
時間になったので車で外出。
まずは高蔵寺ニュータウン外縁にある高霊社福祉センターへ行く。
春日井市が実施する自動運転無人タクシー模擬実験体験に当選したのでそれに参加。
最初の回だったのでいろいろと取材を受けたり、頼まれて視線カメラをつけて搭乗することになったり。
体験そのものは非常にスムーズ。
いろいろ話もきけて面白かった。
体験終了後もいくつか取材を受けてから帰宅。
帰宅後、少し疲れたので１時間ほど昼寝をしてからせっかくの休みなのでお出かけすることに。
バスと電車で栄まで行き、まずは味処 叶で味噌カツ丼。
ここの味噌カツ丼はあげたカツを一度味噌ダレで煮込むので余分な脂が落ちて結構あっさり。味噌カツ丼の中では私はここのが一番美味しいと思っています。
その後、松坂屋へ行き、男性化粧品の販売員に捕まったりしつつヨドバシカメラへ。
そこで機種変更の相談をしたが、夫婦揃って機種変更する場合は今の端末を生かすより新たに契約した方が良さそうな感じだった。
その後は大北海道物産展で好物のいわしのほっかむり寿司や珍味を買い、本屋に寄ってから帰宅。
帰宅後、非常に眠くなったので猫sの相手を少ししたあとは爆睡。
別に外出していた奥さんが帰宅時に一度起きたが、夕食まではずっと寝ていた。
買ってきたお寿司で夕食ににしたあと、また非常に眠かったので爆睡。
１１時過ぎに起こされ、シャワーを浴びてから改めて着替えて布団で再度寝た。
06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 05, 2016
本日の体重（16/10/5）
本日の体重：82.0g（前回から+0.5kg）
体脂肪率：24.8%（前回から-0.3%）
昨日からやや増加。
うーん、先週の体重減少は体調不良と相まっていたから、体が元に戻ってきただけという感じではあるが…。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
午前中はそこそこ大規模な避難訓練があったり。
午後は大体いつも通り。
いくつか打ち合わせもあった。
夜はほぼいつもよりちょっとだけ遅めの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたり。
その後は適当にシャワーを浴びてから就寝。
08:15 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 04, 2016
本日の体重（16/10/4）
本日の体重：81.5g（前回から+0.6kg）
体脂肪率：25.1%（前回から-0.7%）
昨日からやや多めに増加。
食欲が戻ったおかげで昨日は昼夜とも食べ過ぎたかもしれないな。
昨日の朝はいつもの時間に起床後、シャワーを浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は若干電車が遅れたものの特に問題なく会社に到着。
雨だったので傘をさしていったが、それほど強くなかったので濡れたというほどではなかった。
出社後はいろいろ。
メールの処理もあれば資料の確認もあり、また月初なので管理上いろいろやることがあったり。
社内教育なんかもあって時間がとられ、あっという間にほぼ定時。
歯医者の予約時間になるのでそこで会社を出て歯医者へ。
歯医者では最初は時間がかかると言われていたが、最近歯磨きのやり方を改善したせいか症状の改善が著しく、おかげで予定よりかなり早めに終了。
次の時間の予約をし、会計を済ませてから帰宅。
予定より早く終わったおかげでかなり早く家に着くことができ、そのため平日にしては珍しく夫婦一緒に夕食をとることができた。
食後は片付けをしてから少しテレビを観たり。
その後は掃除を手伝ってからシャワーを浴びる。
本当は風呂に浸かった方が疲れはとれるけど、非常に蒸したのでシャワーにした。
その後は体を少し冷ましてから早めの時間に就寝。
06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 03, 2016
本日の体重（16/10/3）
本日の体重：80.9g（前回から+0.3kg）
体脂肪率：25.8%（前回から-0.3%）
昨日から増加。
わずかとはいえど、連続減少が止まったのはちょっと気にしないといけないな。
昨日の朝は５時過ぎに小腹が減って目が覚めたので冷蔵庫にあったチーズをたべてから二度寝。
その後、８時頃に起床し、シャワーを浴びたあと朝の準備と朝食。
朝食後、急に胃腸の調子が悪くなったので昼食はほぼ無しにすることに決定。
昼前にバナナを一本食べてから準備をし、私はいろいろ買い物してから実家へ。
実家ではガレージにためていた殺虫剤その他を入れていたケースが雨で水がたまり、薬品が溶け出してケミカルウェポン状態になっていたのでそれを片付け。
かなりの悪臭に悩まされつつなんとかそれらを処理してから帰宅。
途中、レンンタルDVDはなんとか返すことができた。
帰宅後、シャワーを浴びてようやく一息。
のんびりしたあと、やり残したことを思いついたのでもう一度実家へ行って処理したり。
その後はちょっとのんびりしてからちょっと周りを散歩したり。
家に戻ってからは音楽を聴きながらごろ寝。
その後は豚しゃぶで夕食。出汁にレモングラスを入れてみたせいで非常にさっぱりした鍋になった。
夕食後、テレビをみてから軽く掃除を手伝い、あとはシャワーを浴びてから早めに就寝。
まぁ、いろいろやった割には負担の少ない一日だった。
06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 02, 2016
本日の体重（16/10/2）
本日の体重：80.6g（前回から-0.2kg）
体脂肪率：26.1%（前回から-0.8%）
誤差の範囲内だけど連続減少継続。
この調子で少しずつでも減っていってくれたらいいな。
昨日の朝は一旦６時頃起床したあと二度寝。
８時頃まで寝てからシャワーを浴びて起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから少しのんびり。
昼前に夫婦で外出し、まずは神社へ行ってお榊を納めてからアピタで買い物をして私の実家へ。
実家で母と一緒に昼食をとってから帰宅。
家で奥さんを降ろしたあと、渡しはTSUTAYAに行ってDVDを借りに行く。
目的のDVDを首尾よく借りることができたので、ついでに本屋で買い物をしてから帰宅。
帰宅後はごろごろ。
テレビをみたり、猫sの相手をしたり、本を読んだり。
夕食はやや軽めに済ませ、あとはまたテレビをみたり。
ちょっとまだ本調子ではないので、早めの時間にシャワーを浴びてから就寝。
03:39 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
October 01, 2016
本日の体重（16/10/1）
本日の体重：80.8g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.9%（前回から+2.5%）
昨日から微妙に減少しているが、ま、誤差の範囲内だな。
昨日の朝はいつもの時間より３０分前に起床。
まだ完全方調子ではないけど、よく寝たおかげでスッキリしたのでシャワーを浴びてからいつも通り朝の準備、軽めの夕食を食べ、猫sに挨拶してから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、数分電車が遅れたが、特に問題となるほどではなかったのでほぼ通常通りに会社に到着。
出社後はいろいろ。
打ち合わせがあったり、資料確認や資料作成、社内外との調整など。
細かい資料を見ていたら目が痛くなったが、特に気持ち悪くなることもなく夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
雨が降っていたので奥さんが駅まで迎えに来てくれた。
帰宅後、軽めの夕食をとってから猫sの相手。
その後はシャワーを浴びてから早めに布団に入り就寝。