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November 08, 2016

本日の体重(16/11/8)

本日の体重:81.9g(前回から+1.2kg)
体脂肪率:26.0%(前回から-0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からちょっと多めに増加。
昨日は昼、夜ともそこそこ食べたけど運動量は少なめで、しかも夕食後になんか体がだるくてすぐ寝てしまったからだろうな。

昨日の朝はいつもの時間から1時間ほどゆっくり寝てから起床。
起きたあとはやはりゆっくり目に朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、いつもより1時間半ほど遅く奥さんに駅まで送ってもらう。

駅からはいつもと違う路線に乗って出張先へ。

出張先で営業担当者と合流し先方と打ち合わせ。
その後は営業担当者が乗ってきた車で会社まで乗せていってもらう。

昼前に自席に着いたらいくつか電話とメールが来ていたので処理し、昼食後は打ち合わせや出張の議事録作成、今日の出張の資料作りなど。

夜はなんか体がだるかったのでいつもよりちょっと早めに会社を出て帰宅。
駅から家まで歩こうとしたが、やはり疲れが出たようなのでバスで帰った。

帰宅後、やや軽めの夕食をとってからテレビを観ていたが、非常にだるくなったのでちょっと仮眠。

その後は風呂に入ってから寝ようとしたが、寒気を感じたので着替えてから風邪薬を飲み早々に布団に入って就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク

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