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December 23, 2016

本日の体重(16/12/23)

本日の体重:83.1kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:25.3%(前回から-1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
この調子で戻していきたいところです。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
前日の忘年会後、二次会に行かなかったおかげで普通に目覚めることができた。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
少し電車が遅れたが特に問題なく会社へ到着。

出社後はそれなり。
特に大きな問題はなかったが、取引先のフォローなどを少々したり。

途中、元部下の異動先からちょっと相談があったり。
うーん、ヘビーだ。

夜は職場の懇談会があったあと、大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは雨が非常に激しかったので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。

帰宅後、軽めの夕食をとり、あとは猫sと遊んだり本を読んだり。

その後は風呂掃除をしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:28 AM [体重] | 固定リンク

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