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December 31, 2016
本日の体重（16/12/31）
本日の体重：82.0kg（前回から-0.4kg）
体脂肪率：26.1%（前回から-1.3%）
昨日の朝は７時半頃に起床後、朝の準備、朝食を済ませてから車で一人で実家へ行きそこのガレージで洗車。
空気も水も冷たく、おかげでかなり体が冷えてしまった。
洗車後、実家の掃除を少ししてからガソリンを入れたり、ちょっと猫餌などを買ったりしてから帰宅。
帰宅後、やってきた友人夫妻とおせち料理作り。
毎年恒例になっており、二家族＋お互いの実家の分を作るので一度に量を作るから結構時間がかかり大変。
でも、各自で一家族分だけ作るよりはみんなで一度にやったほうが材料代も手間も少なく済むので極めて合理的。
それに一緒にやると楽しく話をしながらできるので、悶々としないのがいいと思う。
私はこれまた恒例のごまめの田つくりを担当。
ストーブでじっくりごまめを乾煎りしたが、時間がかなりかかり結局完成まで1時間近くかかってしまった。
その後、少し休憩してから私は一旦入院している母のところへいって様子見。
少し母と話をしたが、家に帰りたがるのが大変。
返してやりたいとは思うが、今の状態ではまたすぐに大事になってしまうのが目に見えているので、もう少しリハビリをやってからではないと戻せない。
そこそこのところで辞去して帰宅。
帰宅すると作業はほぼ終わっていたのでみんなで休憩。
片付けをして材料代の精算が終わったところで友人夫妻は帰宅。
その後、さすがに疲れたのでちょっと休憩してから夕食。
前日のトマト鍋の残りをいただいたが、1日経って味が落ち着いてきたのでまた美味しくなっていた。
夕食後、少しテレビを見てから風呂に入り、あとは適当に就寝。
05:43 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
本日の体重（16/12/30）
本日の体重：82.4kg（前回から-0.4kg）
体脂肪率：27.4%（前回から+0.6%）
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂のあと朝の準備、朝食を済ませてからまずは胡太郎くんをお医者へ。
連れて行く直前に私の布団にバカチッチがされていることが判明。
奥さんが布団を掃除している間に私だけで病院へ連れて行く。
病院では先日から風邪をひいている胡太郎くんの経過観察。
とりあえず、鼻水などは良くなってきたが、熱もあるしお腹もゆるいままなので注射をしてもらってから薬を処方してもらって帰宅。
帰宅後は用意をして今度は夫婦でお墓の掃除へ。
まずは近場にあるうちの実家のお墓掃除。
途中、花を買ってから墓場へ行き、お墓を綺麗にして正月を迎える用意をする。
終わったところで近くのアル・デンテパパ
https://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23005435/
へ行ってランチ。
野菜がたっぷりのあんかけパスタをいただきお腹いっぱい。
お墓で冷えた体がなかから温まった。
そこからは車で千種にある奥さんの実家のお墓へ。
菩提樹の境内に墓場があるのでお寺まで車を走らせる。
お墓ではまた掃除をして正月を迎える準備。
風があまりなかったのであまり冷えずに助かった。
掃除完了後は撤収し、帰りがけに農協のA-COOPなどによっておせち料理の材料を買ったりしてから帰宅。
家に戻ってから私だけで実家へ行き、そこで少し掃除などしてから母の入院している病院まで行く。
ちょうど姉が来ていたので少し話をしてから撤収。
帰宅後は夕食。
トマトベースの鍋で、これがなかなか美味しく、〆のリゾットがまた良かった。
夕食後、少しテレビを見たりしてから風呂に入り、適当なところで就寝。
05:33 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 29, 2016
本日の体重（16/12/29）
本日の体重：82.7kg（前回から+0.8kg）
体脂肪率：26.8%（前回から−0.1%）
昨日からやや増加。
ま、昼、夜ともに多めに食べたからかな。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂をゆっくり浴びたあとは朝の準備、朝食を済ませてから準備をしておでかけ。
まずは奥さんに駅まで送ってもらい、正月の用意を買う奥さんと別れて私は電車で熱田まで。
熱田神宮へ行き、お札をいただく。
寒かったが末社まで一通りお参りしたので結構時間がかかった。
お参りとお札の用事を終えてから熱田から電車で名古屋駅へ。
名古屋駅で先日オープンしたKITTE名古屋の地下のレストラン街へ行ってみる。
狙っていたインド料理店には長い列ができていたので諦め、比較的空いていたCRAFT BEER KOYOENのトンテキをいただいた。
その足でしばらくブラブラ。
本屋に行ったり、電気屋を覗いたり。
人出が多くて疲れたので適当なところで切り上げて帰宅。
駅の近くの農協で買い物をしていた奥さんと合流し、そのまま帰宅。
帰宅後、留守番していた猫sの相手など。
その間、奥さんは入院している母の様子見に。
奥さんが帰宅したあと、少し昼寝してから夕食
珍しく揚げ物をいただいたが結構美味しかった。
夕食後、少し掃除をしてから家中のお札の張り替えと鏡餅飾り。
それを済ませてからは風呂に入り、あとは適当に就寝。
10:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 28, 2016
本日の体重（16/12/28）
本日の体重：81.9kg（前回から-1.1kg）
体脂肪率：26.9%（前回から+1.2%）
昨日からやや多めに減少。
昨夜は夕食が早めだったからだろうな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はいろいろ。
仕事納めの日なのであちこちへ連絡したりしたあと午後は来客があり年末の挨拶など。
あとは片付けをしてから早めの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後、猫sの相手をしたりしてから眠くなったので少し昼寝。
その後は夕食をとり、あとは少しだけ掃除をしてから風呂に入り早めの時間に就寝。
10:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 27, 2016
本日の体重（16/12/27）
本本日の体重：83.0kg（前回から+0.5kg）
体脂肪率：25.7%（前回から+0.2%）
昨日から連続して増加。
まぁ、昨日は運動量も少なかったからなぁ。
今日が仕事納めだし、明日からまた節制するとしよう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
学生がいないせいか少し電車は空いていた。
出社後はいろいろ。
取引先に先週末マストでお願いしていた書類が届いていないのでフォローしたり、いくつか伝票処理をしたり。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
雨が降っていたが、それほど濡れずに帰ることができた。
帰宅後は軽めの夕食をとったあとは猫sの相手。
最近風邪気味の子が多くてテンション低めだったが、昨日は結構食いついてくれた。
その後は風呂掃除をしてから風呂を入れ、あとは適当に風呂に入ってから就寝。
06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 26, 2016
本日の体重（16/12/26）
本日の体重：82.5kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-0.8%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日からちょっと多目に増加。
うーん、また節制せねば。
昨日の朝は7時半頃に起床後はゆっくり朝風呂。
その後は朝の準備、朝食を済ませてから準備をして胡太郎を病院へ。
今の薬を非常に嫌がるので変えてもらったが、そこそこ回復してきているようでほっとする。
家に戻ってから胡太郎に薬をやったが、やはり嫌がるので結構すったもんだ。
なんとか薬を飲ませてから夫婦で出かけ、いつものインド料理店ビンディでランチをしてから買い物や入院している母の様子見、実家の確認など。
家に戻ってから大掃除の続き。
色々掃除機をかけたり、拭き掃除をしたり。
夕食後はテレビを見ながら年賀状の印刷をし、後は風呂に入ってから適当に就寝。
07:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 25, 2016
本日の体重（16/12/25）
本日の体重：81,8kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：26.3%（前回から-0.4%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日からやや減少。
ま、夕食が早めだったからかな。
昨日の朝は７時過ぎに起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食。
その後、少しテレビを見てから昼になったのでランチ。
奥さんと一緒にブロンコビリーへ行き、期間限定の煮込みハンバーグをいただく。
家に戻ってから大掃除。
暖かかったので家中の窓を拭き掃除。
その後、あとは母が入院して無人の実家へ行って風を通したあと入院している母のところへ行く。
母は多少落ち着いたが家に帰りたがるのには困った。仕方ないとはいえ、なかなか医者のいうことを聞いてくれないので入院期間が短くできないということが理解してもらえないのが難点。
病院から戻ってから近くのホームセンターへ行って猫餌を買ったり。
帰宅後、夕食を食べたがそのあとで非常に眠たくなってしまい和室で横になったところ疲れていたのか数時間も爆睡。
目が覚めたところで先日から調子を崩している胡太郎に薬をやるのだが、非常に嫌がってしまうのですったもんだ。
なんとか済ませた後は風呂に入り、改めて布団に入ってぐおっすり寝た。
06:40 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 24, 2016
本日の体重（16/12/24）
本日の体重：82.0kg（前回から-1.1kg）
体脂肪率：26.7%（前回から+1.4%）
昨日から大幅減。
まぁ、特に多く食べていないからこんなところでしょう。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
ただ、天皇誕生日ということで休日ダイヤだったのが要注意という感じ。
出社後、午前中は特に何事もなし。
午後は組織替えにともなう席替えで結構バタバタ。
大きく動くのでちょっと大掛かりな移動になった。
なんとか席替え完了後、片付けをしてから早めに会社を出て帰宅。
家に戻ると姉が来ていたので話をしてから母の入院している病院へ。
その後、家に戻ってからは軽めの夕食をとり、少し掃除を手伝ってから風呂に入り就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 23, 2016
本日の体重（16/12/23）
本日の体重：83.1kg（前回から-0.6kg）
体脂肪率：25.3%（前回から-1.1%）
昨日からやや減少。
この調子で戻していきたいところです。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
前日の忘年会後、二次会に行かなかったおかげで普通に目覚めることができた。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
少し電車が遅れたが特に問題なく会社へ到着。
出社後はそれなり。
特に大きな問題はなかったが、取引先のフォローなどを少々したり。
途中、元部下の異動先からちょっと相談があったり。
うーん、ヘビーだ。
夜は職場の懇談会があったあと、大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは雨が非常に激しかったので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。
帰宅後、軽めの夕食をとり、あとは猫sと遊んだり本を読んだり。
その後は風呂掃除をしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 22, 2016
本日の体重（16/12/22）
本日の体重：83.7kg（前回から+0.6kg）
体脂肪率：26.4%（前回から+0.7%）
昨日からかなりの増加。
まぁ、二日連続でかなり飲み食いしたからなぁ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、東海道線が数分遅れたものの、特に問題ない程度の時間で会社に到着。
出社後はそれなり。
今度の組織改編に伴う席替え先が明らかになったので、週末の席替え前にちょっと調整など。
夜は６時過ぎに会社を出て近くにあるダイニングバー・エイトへ。
そこで今の部署で最後になる忘年会に参加。
結構盛り上がり、飲み食いもしっかりしてから散会し帰宅。
週の真ん中ということもあり、二次会は行かずに帰った。
帰宅後、冬至なので一切れだけかぼちゃを食べてから柚子湯に入り、いい香りの風呂で温まってから布団に入り就寝。
06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 21, 2016
本日の体重（16/12/21）
本日の体重（16/12/21）
本日の体重：83.1kg（前回から+0.3kg）
体脂肪率：25.7%（前回から-1.1%）
昨日からやや増加。
うーん、昨夜はそこそこ飲み食いしたのでこの程度で済んでまだ良かったか…。
ま、私にしては時間が早めだったのが良かったかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、電車が数分遅れたが、特に大きな問題にはならない程度に会社に到着。
出社後はそれなり。
午後はそれなりに重い会議があったが、それ以外はそこそこ平和。
社外との調整や確認があったり。
夕方、いつもよりハウ愛時間に会社を出て刈谷駅へ。
そこで奥さんや友人たちと合流し、歩いて刈谷駅近くの熊本あか牛のお店「牛清正」へ。
そこであか牛を使った鍋を中心としたコースで会食。
結構飲み食いしたけどリーズナブルで良かった。
話も盛り上がったが９時頃に散会して帰宅。
帰りは電車の乗り継ぎも良く、１０時過ぎには帰宅。
帰宅後、猫sの相手をしつつ風呂掃除をしたり。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 20, 2016
本日の体重（16/12/20）
本日の体重：82.8kg（前回から+0.4kg）
体脂肪率：26.8%（前回から+0.3%）
昨日から連続してやや増加。
増えた量はともかく、連続して増えているというのがちょっと気になります。
特に今日、明日と飲み会が続く予定なので気をつけないとな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何事もなく定刻通りに到着。
出社後はそれなり。
調べ物があったり、あちこち問い合わせや調整があったり。
夕方はいつもより早い時間に会社を出て近くの歯医者へ行き経過観察とメンテナンス。
当面、１月に１回の割合で通うことになった。
診察終了後帰宅。
電車が少し遅れたが、特に乗り継ぎに影響が出たりはなく予定通りに家に到着。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、風呂掃除をしたり。
末っ子猫のニケの調子が良くないので心配になる。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 19, 2016
本日の体重（16/12/19）
本日の体重：82.4kg（前回から+0.8kg）
体脂肪率：26.5%（前回から+0.7%）
ちょっと多めに増加。
うーむ、昨夜はあまり動かなかったし、昼に結構食べたからなぁ。
昨日の朝は７時過ぎに一旦目が覚めたあと、８時頃まで布団の中でごろごろ。
起きたあとは猫トイレの始末をしたり、猫sのモーニングスペシャルご飯をあげたりしてから朝風呂に入り、バナナで朝食にしてから庭の鉢植えなどに水をやり、その後は車で奥さんの実家へあちらに泊まった奥さんを迎えに行く。
先方についたところで奥さんの実家から持ち帰るいくつかの荷物を車に載せ、奥さんと一緒に帰宅。
途中、矢田のナゴヤドーム近くにある星乃珈琲店
http://www.hoshinocoffee.com
でモーニング。
いつも混んでいるのでいままで行ったことがなかったのだが、エッグスラット付きのモーニングがなかなか美味しかった。
そこから車で帰宅する途中、母の入院している病院に寄ったが寝ているようだったので一旦病院を出て実家に行く。
実家では少し掃除をしたり物を片付けたりしてから帰宅。
途中、新聞屋に寄って母のところに配達している新聞を休止していった。
帰宅後、少し休んでから天気もいいのでカーテンを洗うことに。
リビングとダイニングのカーテンを取り外し、洗濯機に入れる。洗濯にかかる4〜50分の間はさすがに疲れたのでちょっとごろんとしていた。
洗濯終了後、元どおりに取り付けてからまた夫婦そろって車で外出。
まずはココイチで遅めの昼食をしてから改めて母のところへいくと、今度は少し会話をして様子を見ることができた。
その後は家に戻り、少し休んだところで前日病院へ連れて行った日吉丸をまた病院へ。
かなり元気になっていたので先生も非常に喜んでくれた。
また抗生物質と痛み止めを注射してもらい、薬を処方してもらって帰宅。
家に戻ってから私は歩いて近所のダイソーとホームセンターに行き、実家で切れていた電球や日吉丸に薬をやるときに使うペースト状のエサを買う。
家に戻ってからようやく部屋着に着替えて武装解除。
気楽になったところでテレビを観たり本を読んだり。
炊きたてのご飯で夕食にしたあとは夫婦そろってテレビで真田丸の最終回を観る。
うーん、とうとう終わってしまった。
その後は猫sの相手をしたり、本を読んだり、少しテレビを観たりしてから風呂掃除。
あとは風呂に入ってから適当に就寝。
06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 18, 2016
本日の体重（16/12/18）
本日の体重：81.5kg（前回から+0.1kg）
体脂肪率：25.8%（前回から+0.2%）
昨日から微妙に増加だが、測定誤差の範囲内といったところか。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備朝食を済ませる。
10時過ぎにでかける奥さんを車で送っていき、帰りに本屋に寄ったり。
その足で農協のガーデンセンターで灯油を購入してから隣のファーマーズマーケットに併設の豊浜とれたて食堂で昼食。
ここの煮魚定食は量もたっぷりで新鮮な魚を使っていて非常に美味しいので私は一人で昼食を食べるときはちょくちょく利用している。
昼食後、母の入院先に行き少し母と話をしたり。
転院の件もあるのでいろいろ大変だが、母が家に帰りたがっているのを説得するのが一番大変。
病院を辞去してから実家へ行くと姉が来ていたので少し話をしたあとちょっと掃除など。
姉は母の見舞いに行くというのでそこで別れ、買い物をしてから帰ろうとしたら姉が実家に忘れ物をしているのに気付いたので病院までそれを持っていく。
それから買い物をして帰ろうとしたら雨が少しぱらついたので急いで帰宅して外干ししてある洗濯物を回収し家の中に干し直したり。
その合間に朝から調子の悪い我が家のボス猫日吉丸があちこちでゲーしたものを始末。
一息ついたところで改めて買い物に出てから家に戻るとまた日吉丸があちこちでゲーをしていたのでそれを片付けたり。
あまりに調子が悪そうなので日吉丸を連れて行きつけの動物病院へ。
先生が驚くくらいに調子が悪かったので、抗生物質や痛み止めを注射してもらって帰宅。
帰宅後、薬が効いたのかすぐに元気になってきて、食欲も急回復。
それでもとりあえず様子見なのでしばらく見守ることにする。
ようやく一息ついたところで夕食の準備。
奥さんは用事があって実家泊まりなので、作り置きしておいてくれた煮物を温めたり、以前私が買った鯨や油揚げのしょうゆ漬けなどを解凍して準備。
それらで夕食にしつつ、テレビを観たりしていたら眠くなったので少しうたた寝。
９時過ぎに起きてから改めて風呂掃除をしてからお湯を入れ、風呂に入ってから早めの時間に布団に入って就寝。
09:25 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 17, 2016
本日の体重（16/12/17）
本日の体重：81.4kg（前回から-0.7kg）
体脂肪率：25.6%（前回から+0.1%）
昨日からやや多めに減少。
この調子で減っていって欲しいところだ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はそれなり。
昼一で来客があり、重要な会議をしたり。
夕方はいつもよりやや早めに会社を出て帰宅。
帰りは駅から歩き、帰宅後は軽めの夕食をとってから風呂掃除をしたあと風呂を入れ、あとは適当に風呂に入ってから就寝。
09:13 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 16, 2016
本日の体重（16/12/16）
本日の体重：82.1kg（前回から-0.8kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-1.2%）
昨日からやや減少。
というか昨日増えた分を戻したという感じかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは体温を測定。平熱に戻っていることを確認してから朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
ここのところ毎度のようだが電車は数分遅れ。
ま、それほど影響があるわけではないので問題なく会社へ到着。
出社後はそれなりにいろいろ。
社内外の調整が主だがそれ以外は結構平穏な1日だった。
病み上がりということもあり、夜はちょっと早めに会社を出て帰宅。
途中本屋で買い物をしたり。
帰宅後は奥さんと一緒に軽めの夕食をとってから、風呂掃除をしたり、テレビを観たり。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 15, 2016
本日の体重（16/12/15）
本日の体重：82.9kg（前回から+0.6kg）
体脂肪率：26.7%（前回から+1.5%）
昨日からやや多めに増加。
ま、昨日は夕食後に早く寝てしまったからこんなところだろう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
中央線は朝少し乱れたようだが、とりあえず影響はうけず。
東海道線も少し遅れていたけど、こちらはおかげでかえっていつもより金山での乗り継ぎ待ち時間が少なくすんだ。
出社後はいろいろ。
昼食を食べたあと、少し体調がおかしくなってきたので社内の診療所で熱を測ったら発熱していることが判明。
薬をもらったあとは早々に帰ることに。
電車で最寄り駅まで帰り、奥さんが車で迎えに来てくれたのでそれに乗って帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとってから風呂にも入らず早々に就寝。
06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 14, 2016
本日の体重（16/12/14）
本日の体重：82.3kg（前回から-0.8kg）
体脂肪率：25.2%（前回から-0.9%）
とりあえず増加傾向は止まってくれてそこそこ減ってくれました。
この調子でまた減少傾向に行かなければ…。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
途中、電車が少し遅れたけどそれほど問題にはならず会社に到着。
出社後はそれなり。
ただ、気温と気圧のせいか途中から腰が痛くなってたまらないため、上司に頼まれた報告書を仕上げたところで夜はいつもよりちょっと早めに会社を出て帰宅。
帰宅時も雨が降っていたのと、ちょっとダイヤが乱れていたがやはりそれほど問題にならず帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとったあと、本を読んだりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 13, 2016
本日の体重（16/12/13）
本日の体重：83,1kg（前回から+1.6kg）
体脂肪率：26.1%（前回から-0.2%）
昨日から大幅増。
うーん、原因に心当たりがない…。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、ちょっとだけ電車が遅れたが特に問題なく会社へ到着。
出社後はそれなり。
ちょっと周りからの回答待ちの状態が続いたので眠くなってしまった。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり。
その後は適当に風呂に入ってから就寝。
06:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 12, 2016
本日の体重（16/12/12）
本日の体重：81.5kg（前回から+0.5kg）
体脂肪率：26.3%（前回から+0.1%）
昨日から微妙に増加。
うーん、昨日が減りすぎだったということで、この程度は普通かなぁ。
昨日の朝は７時半に起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませてから前日にできなかった空気清浄機の水洗いが必要なフィルター掃除。
それが終わってから少し休み、１０時になったところで外出。
まずは用事で外出する奥さんを駅まで送っていき、私はそのまま行きつけの整体院へ。
そこで体のメンテナンスをしたあと、実家に移動し実家への風入れとか。
戸締りをしてから実家を出たあと、ドラッグストアで買い物をしてから農協のファーマーズマーケットに併設の豊浜とれたて食堂
https://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23062071/
に行って昼食。
煮魚定食を食べたが、ボリュームがあり食べきれるかと心配になるくらいの量。
でも非常に美味しかったのでぺろっと簡単に完食できた。
食事に満足したところで一旦帰宅。
ちょっと留守番猫sのご機嫌をとったあと、休んでから換気扇掃除。
それがすんだところでまた車で出かけ、入院している母のところへ。
母は最初寝ていたが、すぐに目が覚めて少し会話。
家に帰りたがっているが、骨折の痛みが癒えるまではそうもいかないのでなかなか難しいな。
看護師さんに挨拶のあと病院を出て帰宅。
途中少し本屋に寄ったり。
帰宅後、少し昼寝してから掃除。
家中の掃除機かけと、猫sのためにおいてありケージやらキャットタワーやらをどけてあちこちに付けられた汚れをとったり。
そうこうしているうちに奥さんから連絡があったので駅まで迎えに行く。
帰宅後は奥さんが買ってきた名古屋コーチンの焼き鳥やら、家にある野菜で作ったサラダとか先日から作り置きしてあった味噌おでんで夕食。
焼き鳥があったので日本酒をいただきながら食べたが非常に美味しかった。
食後、大河ドラマの真田丸を観たり、録画してあった情報番組を観たり。
あとは風呂掃除をしてから風呂に入り、適当な時間に就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 11, 2016
本日の体重（16/12/11）
本日の体重：81.0kg（前回から-1.9kg）
体脂肪率：26.2%（前回から±0.0%）
昨日の朝は８時頃に起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませる。
その後、奥さんが洗濯をしている間にクリーンセンターへ実家の粗大ゴミを持って行ったり、灯油を農協のガーデンセンターへ買いに行ったり、
ついでに実家に置いたままにしてあった石油ファンヒーターを回収。
買い物が終わってから帰宅し、灯油を石油ストーブとファンヒーターに給油。
ファンヒーターを掃除してから試運転をしたり。
その後、昼前に奥さんと家を出てまずは近所のロイヤルホストでランチ。
20%OFFクーポンがあったので安上がりにすんだ。
その後、実家へ行き姉と打ち合わせ。
実は母が先日から背骨の圧迫骨折で入院しているので今後の打ち合わせなど。
その後、我々夫婦と姉の三人で母の入院している病院へ。
そこで少し手続きなど。
母はさすがに高齢なこともあり、自分が怪我していることを理解できていないので目が離せない状態。
そろそろ施設に入れるということも視野に入れたほうがいいと病院側からアドバイスがあった。
近いうちに転院しなければいけないので、その算段を考えつつ母のところを出て帰宅。
帰りがけにちょっと買い物をしていった。
帰宅後、ちょっと掃除。
空気清浄機のフィルター掃除をしたが、水洗いが必要なものは時間が遅めだったので翌日まわしにした。
その後は少し本を読んだり。
軽めの夕食後はまた掃除。
フローリングにクイックルワイパーをかけたり、風呂掃除をしたり。
その後は少しテレビを観てから風呂に入り、あとは適当に就寝。
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December 10, 2016
本日の体重（16/12/10）
本日の体重：82.9kg（前回から±0.0kg）
体脂肪率：26.2%（前回から+0.7%）
昨日から変換なし。
ま、増えていないだけましかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はそれなり。
午前中、妙に眠くなって大変だった。
昼食後、午後はそれなり。
やはりだるかったが、夜は大体いつも通りの時間に会社を出た。
帰宅時、ソフトバンクのキャンペーンでミスタードーナツの250円分無料クーポンがあったので高蔵寺駅のミスタードーナツでポン・デ・リングとオールドファッションに引き換えていく。
雨が少しふっていたので駅からはバスで帰宅。
帰宅後、私は軽めの夕食を食べ、奥さんはドーナツを少しいただく。
その後、軽めの掃除をしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
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December 09, 2016
本日の体重（16/12/9）
本日の体重：82.9kg（前回から-0.1kg）
体脂肪率：25.5%（前回から+0.4%）
昨日からやや減少。
ま、誤差の範囲内だけど増加傾向が止まったのはいい感じ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何もなく、予定通りの時間に会社に到着。
出社後はそれなり。
予定されていた午後の打ち合わせがなくなったので、早めに帰ろうかとも思ったが大体いつもの時間まではなんだかんだでやることが入ってきて結局いつもの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後、軽めの夕食をとり、あとは風呂掃除をしてから風呂を入れ、適当に本を読んだりしてから風呂に入り、体を温めてから湯冷めする前に布団に入り就寝。
06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 08, 2016
本日の体重（16/12/8）
本日の体重：83.0kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：25.1%（前回から-1.4%）
昨日から多めの増加。
ま、昨夜はいつもより食べてるし、運動量も決して多くはなかったからな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はそれなり。
夜になり、20時から打ち合わせで出張のため、会社のパーラーで先に夕食をとる。
19時に会社を出て先方につき、20時から打ち合わせ。
今回は事前調整のおかげで丸く収まり、20時半には撤収できた。
三河豊田駅から愛知環状鉄道で帰宅。
22時前には家につけたのでまぁまぁというところか。
帰宅後、一休みしてから風呂掃除だけして、あとはゆっくり風呂に浸かってから就寝。
06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 07, 2016
本日の体重（16/12/7）
本日の体重：82.3kg（前回から+1.0kg）
体脂肪率：26.5%（前回から+0.3%）
昨日から結構な増加。
ま、昨夜はちょっとイレギュラーな事態だったからいつもより食べているので仕方ないか。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
ただ、電車で寝ていたので気がつかなかったが、到着まで数分遅れだった。
出社後はいろいろ。
取引先にフォロオーしたり、社内的に調整したり。
夜、打ち合わせが終わって自席に戻ったら奥さんからメールがあることに気づき電話をかけると、母が背骨を圧迫骨折して病院で検査しているとのこと。
慌てて帰ろうとしたが、とりあえず夕食をとってから帰った方がいいということだったので刈谷駅近くのサイゼリヤによって夕食を食べてから帰宅。
奥さんは母に付き添って入院手続き等をしているのでまだ帰っていないので、とりあえず猫sに餌をやったりして相手をする。
少ししたら奥さんが帰ってきたので労いながら様子を聞くが、とりあえず一週間は入院し、あとは転院するか、自宅に戻れるかは様子次第という感じだった。
その後は風呂に入ってから適当に就寝。
06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 06, 2016
本日の体重（16/12/6）
本日の体重：81.3kg（前回から+1.0kg）
体脂肪率：26.2%（前回から-0.5%）
昨日から大幅増。
ま、昨日から食べる量が戻ったのでこんなところでしょう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、平熱だということを確認後、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
岐阜ー大垣間の濃霧の影響で東海道線が数分遅れたが、それ以外は特に問題なく会社へ到着。
出社後はいろいろ。
結構やることがあちこちから入ってきたのと、もともと昼に予定が入っていたこともあり結構余裕のない1日。
それでも病み上がりということもあり、いつもよりちょっとだけ早めの時間に会社を出て帰宅。
帰りは東海道線は良かったのだが、金山に着くと中央線が定光寺駅での人身事故で運転休止状態。
とりあえず地下鉄振替が始まっていたので大曽根まで出て様子を見たが、1時間以上は復旧しそうにないということだったからJRで帰るのを断念。
名鉄瀬戸線で新瀬戸まで行き、そこから愛知環状鉄道で高蔵寺まで帰還。
駅からはバスで帰ったが、当初予定から１時間以上遅くなってしまった。
帰宅後、お腹が減っていたのでそこそこの量の夕食を食べ、後はテレビを少し観てから風呂に入り、適当に就寝。
06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 05, 2016
本日の体重（16/12/5）
本日の体重：80.3kg（前回から-0.4kg）
体脂肪率：26.7%（前回から-0.4%）
昨日から若干減少しているけど、昨日も食べた量が少なめだったから減って当たりまえ。
今日からは確実に増加していくことだろう。
昨日もまだまだ本調子ではないので家でごろごろして静養することに。
昨日の朝は一旦いつもよりちょっと早めに起床し、少し朝の準備をしてからまた布団に入って二度寝。
改めて８時頃に起きて朝食。
朝食はりんごとみかん。固形物が食べたかったからちょうど良かった。
その後、昼までまた布団を乾かしているあいだにテレビを観たりしつつごろごろ。
適当なところで昼食。
そろそろいい感じで食べれるようになってきたようなので、奥さんが先日買って来た551蓬莱の肉まんと煮込みラーメン（半人前）をいただく。
結構美味しくいただけた。
その後、奥さんが私の実家へ行くあいだまたテレビを観たり布団でごろごろしたり。
奥さんが帰ってから少しお茶にし、その後はまた再度布団に入って就寝。
軽めの夕食を食べた後、少し大河ドラマ真田丸を見てからシャワー浴び、湯冷めしないうちに就寝。
事前に結構寝ていたことと、寝汗をかいたおかげでなかなか寝付けない上に寝苦しく、時間に追われる夢を何本も見たためなんども夜中に目が覚めてしまった。
06:17 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 04, 2016
本日の体重（16/12/4）
本日の体重：80.7kg（前回から-1.3kg）
体脂肪率：27.1%（前回から±0.0%）
昨日はまだ全然本調子ではないので1日家で休むことに。
朝は起きてからりんごと野菜のスムージーの朝食を済ませる。
あとは寝汗を吸った布団を布団乾燥機で乾かす間、少しテレビを見たり。
それが終わってから布団に入りしばらくうとうと。
昼過ぎに前日のスープの残りで昼食にしてから、ちょっとだけ外の空気を吸いたいからと近くの本屋とコンビニに行ったが、こんびにで急に食べたくなったガリガリ君だけ買って帰った。
帰宅後、買って来たガリガリ君を食べてから布団に入りまたうとうと。
夜になってから、奥さんが作り置きしてあった味噌おでんで夕食。
とろとろになった大根とアジを吸った牛筋、卵をいただくが、消化に悪い蒟蒻はやめておいた。
その後、ちょっとお腹が落ち着くまでゆっくりしてからシャワーを浴び、あとは早々に布団に入って就寝。
06:12 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 03, 2016
本日の体重（16/12/3）
本日の体重：82.0kg（前回から-1.1kg）
体脂肪率：27.1%（前回から+0.4%）
昨日の朝はいつもの時間に起床し、熱を測ったところ平熱になっていたので朝の準備、朝食を済ませてから通常通り出勤。
出社途中から体調が悪くなってきたので出社後社内の診療所へ行くと微熱になっていた。
診断してもらうと胃腸風邪ということで帰宅することに。
ただ、どうしても出なければいけない会議があるので午後一の出張だけは行くことに。
出張先まで社有車に便乗させてもらい、会議終了後は最寄り駅から電車で帰宅。
帰宅後、着替えて布団に入って就寝。
あとは寝たり起きたり。
夜に奥さんが作ってくれたスープで夕食を済ませてからも風呂に入らずに早々に布団に入り就寝。
08:07 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 02, 2016
本日の体重（16/12/2）
本日の体重：83.1kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：26.7%（前回から+1.1%）
一昨日から結構な増加。
ま、一昨日の夜に飲み食いしすぎたのと、昨日は全然体を動かさなかったからこんなところだろう。
昨日の朝はちょっと寝坊したので慌てて用意をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
ちょっと風邪気味でずっとだるかったので電車で座れたあとは爆睡していった。
出社後、どうにもすっきりしないので医局で熱を測るとそこそこ発熱していることが判明。
上司と周りにそのむね話て早退した。
へろへろなのでゆっくり帰宅。
帰宅後、布団をしいてから薬を飲んだら眠くなったので爆睡。
夕方に起きて軽く夕食を食べ、頭がかゆかったので無理やり風呂に入ってからだと頭を洗ってから再度就寝。
あとは寝たり起きたりを繰り返していたが、９時前にもう一度薬を飲んで本格的に布団に入って寝入った。
06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
December 01, 2016
本日の体重は未測定（16/12/1）
本日の体重、体脂肪率は未測定
朝は寝坊したのでちょっと体重測定はなし。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何事もなく会社へ到着。
出社後はいろいろ。
なんだかんだといろいろ問い合わせやら調べ物があったり、会議が詰まっていたり。
ほとんど空き時間のないスケジュールをなんとかこなし、午後は社有車で出張。
出張先での打ち合わせは特に問題なく終了。
その後、私は直帰のため愛環で高蔵寺へ。
そこから帰宅するのではなく、千種駅までJRで戻り、メルパルクで開催された高校の同窓会へ。
そこで同学年だった連中といろいろ話に花が咲き、二次会も出てから帰宅。
結構飲んでしまった。
帰宅後は着替えて早々に就寝。
06:22 AM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック