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March 12, 2016

本日の体重(16/3/12)

本日の体重:83.7kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:25.3%(前回から-1.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
ようやく最近の増加傾向が止まってくれたか。

昨日の朝はいつもの時間に起床したがどうにも眠たくて布団から出るのにちょっと躊躇。
それでもなんとか起き出して朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあといつもの時間に奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は電車の中で爆睡。
それでもなんとか乗り過ごすこともなく会社へ到着。

出社後はいろいろ。

比較的予定が入っていない日だったのだが、それなりにあちこちから問い合わせがあったり、対応しなきゃいけない事態があったりで結構バタバタ。
でも夜はそれなりに早めの時間に会社を出ることができた。

9時過ぎに家に着き、帰宅後は軽めの夕食をとってから猫sの相手をしたりテレビを少し観たり、ちょっとだけ掃除を手伝ったりしてから風呂に入り、その後は早々に就寝。

10:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 11, 2016

本日の体重(16/3/11)

本日の体重:84.4kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:26.9%(前回から+0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

体重、体脂肪率とも連続して増加…。
うーむ、ちょっと良くないなぁ。また一層気をつけないと。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤途中は特に何事も無く無事に到着。

出社後は細かいことを幾つか済ませる必要があったり。
でも出張はなくて比較的平和な1日。

おかげで帰りは久々に早め。
といっても8時近くではあるが、おかげで家には9時半前に着くことができた。

帰宅後は家で夕食。
今週になってから家で夕食をとるのは初めてだったということに驚いた。

その後、猫sの相手をしたり、マッサージチェアにかかってから少しだけ掃除を手伝ったりしてから風呂に入り、適当なところで就寝。

06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 10, 2016

本日の体重(16/3/10)

本日の体重:84.3kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:26.5%(前回から+0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から増加。
うーん、昨夜は雨だったし運動量も少なかったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時、乗っていた電車の一本前で非常停止ボタンが押されたとかで10分ほど遅れたが、寝ていたら運転再開して特に問題もなく会社へ到着。

出社後はいろいろ。
夕方の出張に備え、準備を少ししたり。

夕方からまた出張。
前日と同じ電車で前日と同じところまで。

雨だったが傘を忘れていたので会社の売店で買っていく。

出張先に着いてからはまた電話で欧州とつないで会議。
ま、そこそここちらの要求をいうことができた。

出張終了後、オアシス21の回転寿司屋にぎりの徳兵衛で軽く寿司を摘んでから帰宅。

帰宅後はヘロヘロになっていたのでマッサージチェアにかかるなどしてから風呂に入り、その後は適当に就寝。

06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 09, 2016

本日の体重(16/3/9)

本日の体重:84.0kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:26.2%(前回から-0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少。
うーん、減ったのはいいけど前日の激増分には全然届かんなぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

非常に霧の濃い朝で、おかげで電車がスピードを落として運転していたた。
おかげで電車の中で少しゆっくり寝られたのでこれはこれで問題無し。

出社後はそれなり。
取引先からの問い合わせに対応したり、資料作りがあったり。

夕方、16時半頃に会社を出て名古屋の栄の取引先まで行き18時から21時過ぎまで前日の続きで会議。
会議終了後、千種駅まで歩いてから帰宅。

帰りは23時近くになったが、胃の調子がやはり良くないので夕食は食べずにお茶だけもらってから風呂に入り、あとは適当に猫sの相手をしてから就寝。
なんか非常に疲れていたので比較的すぐに寝たようだった。

06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 08, 2016

本日の体重(16/3/8)

本日の体重:84.2kg(前回から+1.6kg)
体脂肪率:26.3%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
うーん、やはり昨夜はあんな時間にたっぷりと揚げ物を食べてしまったからなぁ…。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあとおくさんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はいろいろ。
午後の出張準備と打ち合わせで午前中はほぼ終了。

午後は部署内のミーティング後、すぐに用意をして会社を出て出張へ。

在来線、新幹線を乗り継いで品川まで行き、そこで取引先の日本拠点と欧州をつないで会議。

会議がかなり押してしまい、先方を出たのが21時過ぎ。
慌ててエキュートに寄って夕食用に弁当を買う。
選んでいる暇がなかったので目に入ったまい泉のかつ重を買ってから新幹線に飛び乗り名古屋まで。
途中、買ったかつ重をいただいたが、最初は良かったものの濃いめの味と油で胃がやられ、途中で乗り物酔いのような感じになってしまった。

結構グロッキー状態にはなったがなんとか最寄り駅までたどり着き、奥さんに駅まで車で迎えに来てもらって帰宅。

帰宅後はマッサージチェアで体をほぐしてから風呂に入り、かなり遅い時間になっていたが布団に入って就寝。
寝る前に猫sが結構うるさかったので少し相手をしていたら遅くなってしまった。

06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 07, 2016

本日の体重(16/3/7)

本日の体重:82.6kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:26.2%(前回から−1.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から変化なし。
昨日は夕食がかなり早めだったけど、その分多かったし差し引きこんなところかな。

昨日の朝は8時頃に起床し、ゆっくりと朝風呂のあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあとちょっとのんびり。

昼前に夫婦で買い物をしてから実家へ行き母と一緒に昼食を食べてから家に戻り、ちょっと昼寝など。

4時前にまた夫婦で外出。
今度はエアポートウォークへ行き、まずは腹ごしらえ。

フードコートのチャオニーノでミラカンを鉄板にして食べてからミッドランドシネマ名古屋空港へ行って映画鑑賞。
昨日はジャッキー・チェンのドラゴン・ブイレイドを観ました。
年をとると夫婦50割ということで映画代金がかなり安くなるので気軽に見にこれていい感じ。

映画も気軽に楽しめる感じでなかなか良かった。

観終わってから帰宅し、留守番の猫sの相手をしたり。

その後、少し休んでからテレビを観て、あとは掃除を少し手伝ってかrあ風呂に入りその後は適当に就寝。

06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 06, 2016

本日の体重(16/3/6)

本日の体重:82.6kg(前回から-0.9kg)
体脂肪率:27.4%(前回から+1.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は9時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから車で駅まで送ってもらい、電車でまずは名古屋駅へ。

名古屋駅のJR高島屋まで行き、そこでやっていた北海道物産展に出店しているスープカレーばぐばぐで昼食。

大人気だったので一時間半以上ならんでようやくありつけたがそれだけのかいがある味だった。
(なお、食べるのにかかった時間は十数分)

その後、少し買い物をしてから腹ごなしをかねて栄まで歩き、丸栄へ行き、今度はそこで開催されている大鹿児島展へ。
こちらでは焼酎バーで少しひっかけてから焼酎の試飲をしたり、また少し買い物をしてから電車で帰宅。

帰宅後、少し昼寝をしてから買ってきたさつま揚げなどで夕食にしてから少しテレビを観たり、掃除を手伝ったり。

その後は適当に就寝。

09:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック