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March 19, 2016

本日の体重(16/3/19)

本日の体重:84.4kg(前回から+1.5kg)
体脂肪率:26.3%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から激増。
まぁ、昨夜は結構飲み食いしたからなぁ…。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時はそこそこいい天気だったので気持ちよく会社に到着。

出社後はそれなり。
取引先からの問い合わせ対応で、いろいろ関係者と調整したり。

夕方までになんとか問い合わせ対応を済ませたところで同僚と一緒に会社を出て刈谷駅近くの割烹・小料理屋のこなすへ。
昨夜は会社の50台のおっさん数名での飲み会。
このお店は初めてだが、料理も雰囲気もとても良かった。

結構いろいろとそこでしかできないようなディープな話も出て盛り上がり、二次会でまた飲み食いしてから散会し帰宅。

帰宅後はお酒も入っているので風呂はやめ、着替えてから歯を磨いたりし、早々に就寝。

11:01 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 18, 2016

本日の体重(16/3/18)

本日の体重:82.9kg(前回から-0.4kg)
体脂肪率:27.0%(前回から+0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
昨夜は少し歩いたりしたからそのおかげかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はそれなり。
一昨日の夜に関係者にばらまいた資料案に修正をして取引先に正規版を送ったり。

夜はやや早めに会社を出て帰宅。
帰りは早めだし気温も高くなったので駅から歩いた。
適度な運動になったのでそれが良かったかな。

帰宅後、軽めの夕食をとり、猫sと戯れたり、軽く掃除を手伝ったり。

その後はテレビを観てから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 17, 2016

本日の体重(16/3/17)

本日の体重:83.3kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:26.4%(前回から-1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
ま、昼にがっつり食べたけど、そのあとに歩いたりしたからこんなところかな。

昨日は休みをとっていたので朝は7時過ぎに一旦起床したが二度寝したりして8時過ぎにゆっくりと起床。

起きた後は朝の準備をしてから9時半頃にクルマで夫婦そろっておでかけ。

ガソリンを入れてから名神高速を走り、まずは養老SAで休憩。
小腹が減ったので、そこのフードコートにあるオリエンタルカレーでカレー焼きスパを夫婦で分け合って食べる。
なんか懐かしい味で結構美味しかった。

そのまま米原から北陸道に入り、敦賀ICでおりてまずは気比神宮でお参り。

お参りが終わったところでそこから歩いて敦賀ヨーロッパ軒本店へ行ってミックス丼をセットでいただく。
見た目を裏切り、全然くどくなくて非常に美味しい。
サクサクと食べられてしまった。

その後、腹ごなしで敦賀駅前商店街の松本零士作品(ヤマト、999)のモニュメントを観たりしてからクルマに戻り、近くの敦賀トンネル温泉の北国グランドホテルへ行き日帰り温泉。
非常に古い昭和レトロなホテルで逆に新鮮。

設備はあれだが、お湯と眺めは非常に良かったので満足。

その後は車に戻り、途中で休憩をはさみつつそのまま帰宅。

帰宅後は猫sの相手をしてからちょっと近所のホームセンターで猫餌を買ったり。

その後はテレビを観たり、猫sの相手をしたりしてから軽めの夕食をとり、あとは適当に掃除をしてから就寝。

06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 16, 2016

本日の体重(16/3/16)

本日の体重:83.5kg(前回から+0.2kg)
体脂肪率:27.5%(前回から+1.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に何事もなく無事に到着。

出社後はいろいろ。
取引先からの資料を待っていたら結構遅くなってしまい、それをベースに関係者へ資料を作って関係者に展開していたら会社を出たのが9時を回っていた。

帰りは奥さんが駅まで迎えに来てくれたのでなんとか11時前に家に到着。
おかげで11時からのフォーミュラEの放映に間に合った。

レースをテレビ観戦しながら晩酌しつつサラダや笹かまで夕食。
レース終了後、風呂に入ってから就寝。

09:13 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 15, 2016

本日の体重(16/3/15)

本日の体重:83.3kg(前回から+0.6kg)
体脂肪率:25.7%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
うーむ、ちょっと夜に食べ過ぎたかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

冷たい雨が降り、かなり冷えていたが出勤時は特に何事もなく会社に到着。

出社後はいろいろ。
比較的時間の余裕はあったが、短い時間に打ち合わせが連続したりしてちょっと慌ただしいいっときも。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅時は雨は上がっていたが非常に冷えたので駅からはバスで帰宅。

帰宅後はややしっかりめの夕食をとり、あとは少しテレビを観たり、猫sの相手をしたりしてからマッサージチェアにかかって本を読んだり。

その後は風呂に入ってから適当に就寝。

06:26 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 14, 2016

本日の体重(16/3/14)

本日の体重:82.7kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:26.4%(前回から-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は8時頃に一旦起床したが二度寝。

その後、9時に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから準備をして町内会の自主防災の打ち合わせへ。
そこで最近うちの近所の交番がなくなってから急激に空き巣や強盗が増えているということを聞きちょっと危機感を覚える。

打ち合わせ終了後、家に戻ってから出かけようとしたら日吉くんが甘えてきたので相手をしてたら予定より4、50分遅くなってしまった。

日吉くんから解放された後、奥さんは別件で出かけているので一人で外出。
ござらっせへ行き、そのそばの薬膳レストラン凛で薬膳カレーで昼食にしてから温泉と岩盤浴で身体をほぐしてまったり。

その後は実家のリビングの時計が壊れたのでホームセンターで買ってから実家へ行き設置。
実家の時計は買ってからこの月末でちょうど40年になるという代物。
よくもったものだ。

時計をセットしてから帰宅し、猫sの相手をしていたら別に出かけていた奥さんから連絡があったので駅まで迎えにいったり。

あとは家でテレビを観たり、猫sの相手をしたりしてから夕食。
奥さんが名古屋に出た際に東北物産展で買ってきてくれたすし晢のふんわりあなごとやわらな煮だこの寿司で夕食。
タコが信じられないくらいに柔らかくてとても美味しかった。

その後、ちょっとテレビを観たりしてから掃除を少しだけ手伝いあとは適当に就寝。

06:23 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 13, 2016

本日の体重(16/3/13)

本日の体重:82.7kg(前回から-1.0kg)
体脂肪率:26.9%(前回から+1.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から一気に減少。
ようやく結構減ってくれました。

昨日の朝は一旦6時半に起床。
資源ごみをだしてから朝風呂に入り、その後はもう一度二度寝。

起きた後は朝食と朝の準備を済ませてから少しテレビを観たりしてから昼前に夫婦で実家に行き母を拾って近所のロイヤルホストへ。
母の誕生日が近いのでそこでささやかではあるがお祝いランチ。

その後、近くの本屋でちょっと買い物をしてから実家へ戻り、少しお茶してから散会して帰宅。

帰宅後、姉が来る予定だったので掃除をしたり。
姉とその友人(姉の夫の妹)が来たのでいろいろ今後の話など。

姉たちが帰ってから少し休み、その後は軽く夕食をとったり。

テレビを観たりしてから風呂に入り、後は適当に就寝。

11:00 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック