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September 10, 2016

本日の体重(16/9/10)

本日の体重:82.7g(前回から-0.4kg)
体脂肪率:24.6%(前回から-1.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
とりあえず増えていないのはよかった。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅までおくってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はいろいろ。
前夜に届いた資料を確認していたが、字が細かくて目が疲れ、非常に肩が凝った。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、シャワーを浴びてから就寝。

03:17 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 09, 2016

本日の体重(16/9/9)

本日の体重:83.1g(前回から-0.9kg)
体脂肪率:26.0%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
昨夜は帰った後に家の掃除とか猫の相手とかで体を動かしたのがよかったかな。

昨日の朝は一旦いつもより早めに起きたが、前日の疲れで二度寝してしまい奥さんに起こされたのはいつもより約一時間遅い時間。

慌てて用意をしてなんとかいつもの時間に家を出ることができた。

出勤時、台風の影響を懸念したが少し小雨に降られた以外の影響はなし。
昼休み頃に非常に激しい雨が降ったくらいで特に影響はなかった。

夕方は歯医者の予約をしていたので早めに会社を出て歯医者へ。
いろいろあったが結構丁寧にやってくれたので歯科医院を出たら大体いつもの時間。

帰宅時は少しダイヤの乱れがあったが特に問題なく帰宅。

帰宅後、軽めの夕食をとり、掃除を手伝ってからシャワー浴び、その後は適当に就寝。

06:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 08, 2016

本日の体重(16/9/8)

本日の体重:84.0g(前回から+0.1kg)
体脂肪率:26.7%(前回から+0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に増加。
ま、昨日は動きはしたけど食べた量も多かったからな。

台風が近づいていたけど朝は普通に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はいろいろ。

午後にいままで何度もあっている外人とミーティング。
イタリアとドイツで仕事をしている人で訛りがひどいんだが、博士号を持っていて結構平易な英語を喋るから意思疎通は楽だったりする。

その後、台風の影響が気になるので早めに帰宅しようとしたら人身事故でダイヤが大幅乱れ。

名鉄振替で帰ろうとしたら混雑がひどく、動き始めたJRも同様だったので途中で降りて刈谷に戻り、ゆっくり寿司屋で夕食を食べてから改めて名鉄振替で金山まで。

その後は普通に帰り、家には10時前には到着。
疲れたので風呂に入ってから早々に就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 07, 2016

本日の体重(16/9/7)

本日の体重:83.9g(前回から+0.6kg)
体脂肪率:26.4%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から結構な増加。
ま、昨日は運動量も少なかったからこんなところかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時、途中で雨は降っていたが外を歩く時はやんでいたので傘をさすこともなく会社へ到着。

出社後、まずは休みの間にきたメールの処理。
かなりな量があり、また調査や調整が必要なことがあって午前中はほぼそれで終了。

なんだかんだでやることがたまっていたのでいろいろしていたら夜はいつもよりちょっと遅くなってしまった。

雨が降っていないことを確認してから会社を出て帰宅。
ちょっと電車が遅れたが、特に問題なく帰ることができた。

夕刻から頭痛がして、なんか体の芯に熱があるような感じがしたので軽めの夕食後はちょっと体を休めさせてもらう。

おかげで熊本で友人からもらったデバイスのセットアップは先送りになった。

その後は適当にシャワー浴びてから就寝。

06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 06, 2016

本日の体重(16/9/6)

本日の体重:83.3g(前回から+0.6kg)
体脂肪率:26.3%(前回から-1.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
といっても旅行中の体重に戻っただけといえばそうなるか。

昨日は休みをとっていたのでいつもの時間に一旦起きたあとはごろごろ二度寝。

その後、シャワーを浴びて目を覚ましてから朝食を食べ、またテレビを観たりしつつちょっとごろごろ。
適当にテレビを見たあと、キッチンの窓の猫チッチ掃除をしてから中華料理店に行って昼食。

お得な日替わり定食とエビチリを食べてから電気店を巡って奥さん用のPCの物色をしてから帰宅。

帰宅後、私はまた少しテレビを観てから本屋に行き、DVDのレンタルをしたり。

あとは借りてきたDVDを観たり、猫sの相手をしたりしてから夕食を食べ、またテレビを観たりしてから掃除をしたのだが、その最中に下駄箱が倒れて大惨事。
なんとかその始末してから風呂に入ってから適当に就寝。

06:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 05, 2016

本日の体重(16/9/5)

本日の体重:82.7g(前回から-0.6kg)
体脂肪率:27.7%(前回から+2.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

旅行前の水準になんとかもどってくれた様子。
ま、昨日は夕食も早めで軽かったからな。

昨日の朝は6時過ぎに起床し、朝風呂をゆっくり浴びてから朝の準備をしてホテルの朝食。
たっぷり食べてから荷造りをし、そのあとはまたゆっくりと風呂。

風呂をでたあとはゆっくりテレビを観たりしつつ出る準備をしてからチェックアウト。

車で友人が迎えに来てくれたのでその足で水前寺公園へ。
もう完全に復旧した様子だった。

公園を散策後、その出口の店でいきなり団子を食べていたら台風の影響か激しい雨が。
慌てて車に戻り、その足で熊本空港までおくってもらう。

途中、肥後あか牛専門店の焼肉丼で昼食にしてから空港に行き、チェックイン後は土産物を買ってからしばらくカードラウンジでくつろぐ。

適当なところで友人と別れ、飛行機が定刻通り運行していることを確認後保安手続きを行い制限エリアに入る。

その後は定刻通りに飛行機に乗り小牧空港へ。
航路は問題なく定刻通りに到着。

迎えに来てくれた奥さんと合流して帰宅し、その後は荷物を整理したあと軽めの夕食をとり、あとは電池切れしたのでシャワーを浴びてから早めに就寝。

08:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

September 04, 2016

本日の体重(16/9/4)

本日の体重(参考値):83.2g(前回から-0.1)
体脂肪率:未測定

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもより早めの5時過ぎに起床。
起きた後は朝の準備を済ませてから奥さんに送ってもらってお出かけ。

まずは県営名古屋空港へ行き、FDAにチェックインしてから奥さんとモーニングで朝食にしてからFDAに搭乗して出発。
熊本空港までひとっ飛びし、そこで友人と合流しまずは車で天草までドライブ。

その後、熊本市内に行って昼食をとり、そこから歩いてホテルに行ってチェックインを済ませてから熊本城へ。
先日の震災で崩れた様子を間近で見て衝撃を受ける。

その後はくまもんスクエアなどを回ってから居酒屋で夕食。
馬刺しや刺身盛りが非常に美味しかった。

その後はホテルに戻り、歩き疲れたので大浴場の天然温泉で身体をほぐしてから就寝。

07:50 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック