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October 08, 2016

本日の体重(16/10/8)

本日の体重:82.0g(前回から+1.3kg)
体脂肪率:25.6%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
というか前日減りすぎた分が元に戻っただけ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に何もなかったが妙に眠かったので電車ではずっと寝て行った。

出社後はそれなり。
というかかなり神経を使って胃が痛くなる領域の調整項目で社内外といろいろ連絡など。
結構辛くてどうでもよくなったところで割り切って処理。

かなり疲れたが関係者への連絡などがいろいろ。

夜は胃が痛くなってきたので早めに会社を出て帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、少しテレビを観たりしてからシャワーを浴び、そのごは体をクールダウンさせながら録画してあった「響け!ユーフォニアム2」の第1話1時間スペシャルを観てから就寝。

10:22 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 07, 2016

本日の体重(16/10/7)

本日の体重:80.7g(前回から-1.5kg)
体脂肪率:25.8%(前回から-0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅減。
昨日は夕食が多めだったとはいえかなり早かったのと、帰りに歩いて運動量もそこそこだったからでしょう。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はいろいろ。
前日に休んでいた分、メールが溜まっていたのでそのしょりなど。

あとはせっかくなので前日の自動運転タクシー体験のレポートを書いたり。

夕方からいくつか打ち合わせがあり、それが終わったあとは社内のパーラーで夕食。
昨日は奥さんが友人たちと外食なので、こちらもそれにあわせて外で食べた。

なんだかんだといつもより多少遅めの時間に会社を出て帰宅。

帰宅後は猫sの相手をしたり、少し掃除をしたり。

奥さんからの帰るメールが来たので駅まで迎えに行き、帰ったあとは適当に風呂に入ってから就寝。

06:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 06, 2016

本日の体重(16/10/6)

本日の体重:82.2g(前回から+0.2kg)
体脂肪率:26.2%(前回から+1.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日は有休をとっていたので朝はゆっくりめに起床。
起きたあとはシャワーを浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、猫sとしばし戯れる。

時間になったので車で外出。
まずは高蔵寺ニュータウン外縁にある高霊社福祉センターへ行く。

春日井市が実施する自動運転無人タクシー模擬実験体験に当選したのでそれに参加。
最初の回だったのでいろいろと取材を受けたり、頼まれて視線カメラをつけて搭乗することになったり。

体験そのものは非常にスムーズ。
いろいろ話もきけて面白かった。

体験終了後もいくつか取材を受けてから帰宅。

帰宅後、少し疲れたので1時間ほど昼寝をしてからせっかくの休みなのでお出かけすることに。

バスと電車で栄まで行き、まずは味処 叶で味噌カツ丼。
ここの味噌カツ丼はあげたカツを一度味噌ダレで煮込むので余分な脂が落ちて結構あっさり。味噌カツ丼の中では私はここのが一番美味しいと思っています。

その後、松坂屋へ行き、男性化粧品の販売員に捕まったりしつつヨドバシカメラへ。
そこで機種変更の相談をしたが、夫婦揃って機種変更する場合は今の端末を生かすより新たに契約した方が良さそうな感じだった。

その後は大北海道物産展で好物のいわしのほっかむり寿司や珍味を買い、本屋に寄ってから帰宅。

帰宅後、非常に眠くなったので猫sの相手を少ししたあとは爆睡。
別に外出していた奥さんが帰宅時に一度起きたが、夕食まではずっと寝ていた。

買ってきたお寿司で夕食ににしたあと、また非常に眠かったので爆睡。
11時過ぎに起こされ、シャワーを浴びてから改めて着替えて布団で再度寝た。

06:30 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 05, 2016

本日の体重(16/10/5)

本日の体重:82.0g(前回から+0.5kg)
体脂肪率:24.8%(前回から-0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
うーん、先週の体重減少は体調不良と相まっていたから、体が元に戻ってきただけという感じではあるが…。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後はいろいろ。
午前中はそこそこ大規模な避難訓練があったり。

午後は大体いつも通り。
いくつか打ち合わせもあった。

夜はほぼいつもよりちょっとだけ遅めの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、猫sの相手をしたり。

その後は適当にシャワーを浴びてから就寝。

08:15 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 04, 2016

本日の体重(16/10/4)

本日の体重:81.5g(前回から+0.6kg)
体脂肪率:25.1%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに増加。
食欲が戻ったおかげで昨日は昼夜とも食べ過ぎたかもしれないな。

昨日の朝はいつもの時間に起床後、シャワーを浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は若干電車が遅れたものの特に問題なく会社に到着。
雨だったので傘をさしていったが、それほど強くなかったので濡れたというほどではなかった。

出社後はいろいろ。
メールの処理もあれば資料の確認もあり、また月初なので管理上いろいろやることがあったり。

社内教育なんかもあって時間がとられ、あっという間にほぼ定時。

歯医者の予約時間になるのでそこで会社を出て歯医者へ。
歯医者では最初は時間がかかると言われていたが、最近歯磨きのやり方を改善したせいか症状の改善が著しく、おかげで予定よりかなり早めに終了。

次の時間の予約をし、会計を済ませてから帰宅。

予定より早く終わったおかげでかなり早く家に着くことができ、そのため平日にしては珍しく夫婦一緒に夕食をとることができた。
食後は片付けをしてから少しテレビを観たり。

その後は掃除を手伝ってからシャワーを浴びる。
本当は風呂に浸かった方が疲れはとれるけど、非常に蒸したのでシャワーにした。

その後は体を少し冷ましてから早めの時間に就寝。

06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 03, 2016

本日の体重(16/10/3)

本日の体重:80.9g(前回から+0.3kg)
体脂肪率:25.8%(前回から-0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から増加。
わずかとはいえど、連続減少が止まったのはちょっと気にしないといけないな。

昨日の朝は5時過ぎに小腹が減って目が覚めたので冷蔵庫にあったチーズをたべてから二度寝。

その後、8時頃に起床し、シャワーを浴びたあと朝の準備と朝食。
朝食後、急に胃腸の調子が悪くなったので昼食はほぼ無しにすることに決定。

昼前にバナナを一本食べてから準備をし、私はいろいろ買い物してから実家へ。

実家ではガレージにためていた殺虫剤その他を入れていたケースが雨で水がたまり、薬品が溶け出してケミカルウェポン状態になっていたのでそれを片付け。
かなりの悪臭に悩まされつつなんとかそれらを処理してから帰宅。

途中、レンンタルDVDはなんとか返すことができた。

帰宅後、シャワーを浴びてようやく一息。
のんびりしたあと、やり残したことを思いついたのでもう一度実家へ行って処理したり。

その後はちょっとのんびりしてからちょっと周りを散歩したり。

家に戻ってからは音楽を聴きながらごろ寝。
その後は豚しゃぶで夕食。出汁にレモングラスを入れてみたせいで非常にさっぱりした鍋になった。

夕食後、テレビをみてから軽く掃除を手伝い、あとはシャワーを浴びてから早めに就寝。
まぁ、いろいろやった割には負担の少ない一日だった。

06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

October 02, 2016

本日の体重(16/10/2)

本日の体重:80.6g(前回から-0.2kg)
体脂肪率:26.1%(前回から-0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

誤差の範囲内だけど連続減少継続。
この調子で少しずつでも減っていってくれたらいいな。

昨日の朝は一旦6時頃起床したあと二度寝。
8時頃まで寝てからシャワーを浴びて起床。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから少しのんびり。

昼前に夫婦で外出し、まずは神社へ行ってお榊を納めてからアピタで買い物をして私の実家へ。
実家で母と一緒に昼食をとってから帰宅。

家で奥さんを降ろしたあと、渡しはTSUTAYAに行ってDVDを借りに行く。
目的のDVDを首尾よく借りることができたので、ついでに本屋で買い物をしてから帰宅。

帰宅後はごろごろ。
テレビをみたり、猫sの相手をしたり、本を読んだり。

夕食はやや軽めに済ませ、あとはまたテレビをみたり。

ちょっとまだ本調子ではないので、早めの時間にシャワーを浴びてから就寝。

03:39 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック