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December 24, 2016

本日の体重(16/12/24)

本日の体重:82.0kg(前回から-1.1kg)
体脂肪率:26.7%(前回から+1.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅減。
まぁ、特に多く食べていないからこんなところでしょう。

昨日の朝はいつもの時間に起床。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
ただ、天皇誕生日ということで休日ダイヤだったのが要注意という感じ。

出社後、午前中は特に何事もなし。
午後は組織替えにともなう席替えで結構バタバタ。

大きく動くのでちょっと大掛かりな移動になった。

なんとか席替え完了後、片付けをしてから早めに会社を出て帰宅。
家に戻ると姉が来ていたので話をしてから母の入院している病院へ。

その後、家に戻ってからは軽めの夕食をとり、少し掃除を手伝ってから風呂に入り就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 23, 2016

本日の体重(16/12/23)

本日の体重:83.1kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:25.3%(前回から-1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
この調子で戻していきたいところです。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
前日の忘年会後、二次会に行かなかったおかげで普通に目覚めることができた。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
少し電車が遅れたが特に問題なく会社へ到着。

出社後はそれなり。
特に大きな問題はなかったが、取引先のフォローなどを少々したり。

途中、元部下の異動先からちょっと相談があったり。
うーん、ヘビーだ。

夜は職場の懇談会があったあと、大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは雨が非常に激しかったので奥さんに駅まで迎えに来てもらった。

帰宅後、軽めの夕食をとり、あとは猫sと遊んだり本を読んだり。

その後は風呂掃除をしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 22, 2016

本日の体重(16/12/22)

本日の体重:83.7kg(前回から+0.6kg)
体脂肪率:26.4%(前回から+0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からかなりの増加。
まぁ、二日連続でかなり飲み食いしたからなぁ。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時、東海道線が数分遅れたものの、特に問題ない程度の時間で会社に到着。

出社後はそれなり。
今度の組織改編に伴う席替え先が明らかになったので、週末の席替え前にちょっと調整など。

夜は6時過ぎに会社を出て近くにあるダイニングバー・エイトへ。
そこで今の部署で最後になる忘年会に参加。

結構盛り上がり、飲み食いもしっかりしてから散会し帰宅。
週の真ん中ということもあり、二次会は行かずに帰った。

帰宅後、冬至なので一切れだけかぼちゃを食べてから柚子湯に入り、いい香りの風呂で温まってから布団に入り就寝。

06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 21, 2016

本日の体重(16/12/21)

本日の体重(16/12/21)
本日の体重:83.1kg(前回から+0.3kg)
体脂肪率:25.7%(前回から-1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
うーん、昨夜はそこそこ飲み食いしたのでこの程度で済んでまだ良かったか…。
ま、私にしては時間が早めだったのが良かったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時、電車が数分遅れたが、特に大きな問題にはならない程度に会社に到着。
出社後はそれなり。

午後はそれなりに重い会議があったが、それ以外はそこそこ平和。
社外との調整や確認があったり。

夕方、いつもよりハウ愛時間に会社を出て刈谷駅へ。
そこで奥さんや友人たちと合流し、歩いて刈谷駅近くの熊本あか牛のお店「牛清正」へ。

そこであか牛を使った鍋を中心としたコースで会食。
結構飲み食いしたけどリーズナブルで良かった。

話も盛り上がったが9時頃に散会して帰宅。
帰りは電車の乗り継ぎも良く、10時過ぎには帰宅。

帰宅後、猫sの相手をしつつ風呂掃除をしたり。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。

06:25 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 20, 2016

本日の体重(16/12/20)

本日の体重:82.8kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:26.8%(前回から+0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から連続してやや増加。
増えた量はともかく、連続して増えているというのがちょっと気になります。
特に今日、明日と飲み会が続く予定なので気をつけないとな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に何事もなく定刻通りに到着。

出社後はそれなり。
調べ物があったり、あちこち問い合わせや調整があったり。

夕方はいつもより早い時間に会社を出て近くの歯医者へ行き経過観察とメンテナンス。
当面、1月に1回の割合で通うことになった。

診察終了後帰宅。
電車が少し遅れたが、特に乗り継ぎに影響が出たりはなく予定通りに家に到着。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、風呂掃除をしたり。
末っ子猫のニケの調子が良くないので心配になる。

あとは適当に風呂に入ってから就寝。

06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 19, 2016

本日の体重(16/12/19)

本日の体重:82.4kg(前回から+0.8kg)
体脂肪率:26.5%(前回から+0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

ちょっと多めに増加。
うーむ、昨夜はあまり動かなかったし、昼に結構食べたからなぁ。

昨日の朝は7時過ぎに一旦目が覚めたあと、8時頃まで布団の中でごろごろ。

起きたあとは猫トイレの始末をしたり、猫sのモーニングスペシャルご飯をあげたりしてから朝風呂に入り、バナナで朝食にしてから庭の鉢植えなどに水をやり、その後は車で奥さんの実家へあちらに泊まった奥さんを迎えに行く。

先方についたところで奥さんの実家から持ち帰るいくつかの荷物を車に載せ、奥さんと一緒に帰宅。
途中、矢田のナゴヤドーム近くにある星乃珈琲店
http://www.hoshinocoffee.com
でモーニング。
いつも混んでいるのでいままで行ったことがなかったのだが、エッグスラット付きのモーニングがなかなか美味しかった。

そこから車で帰宅する途中、母の入院している病院に寄ったが寝ているようだったので一旦病院を出て実家に行く。
実家では少し掃除をしたり物を片付けたりしてから帰宅。
途中、新聞屋に寄って母のところに配達している新聞を休止していった。

帰宅後、少し休んでから天気もいいのでカーテンを洗うことに。
リビングとダイニングのカーテンを取り外し、洗濯機に入れる。洗濯にかかる4〜50分の間はさすがに疲れたのでちょっとごろんとしていた。

洗濯終了後、元どおりに取り付けてからまた夫婦そろって車で外出。
まずはココイチで遅めの昼食をしてから改めて母のところへいくと、今度は少し会話をして様子を見ることができた。

その後は家に戻り、少し休んだところで前日病院へ連れて行った日吉丸をまた病院へ。
かなり元気になっていたので先生も非常に喜んでくれた。

また抗生物質と痛み止めを注射してもらい、薬を処方してもらって帰宅。

家に戻ってから私は歩いて近所のダイソーとホームセンターに行き、実家で切れていた電球や日吉丸に薬をやるときに使うペースト状のエサを買う。

家に戻ってからようやく部屋着に着替えて武装解除。
気楽になったところでテレビを観たり本を読んだり。

炊きたてのご飯で夕食にしたあとは夫婦そろってテレビで真田丸の最終回を観る。
うーん、とうとう終わってしまった。

その後は猫sの相手をしたり、本を読んだり、少しテレビを観たりしてから風呂掃除。

あとは風呂に入ってから適当に就寝。

06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

December 18, 2016

本日の体重(16/12/18)

本日の体重:81.5kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:25.8%(前回から+0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に増加だが、測定誤差の範囲内といったところか。

昨日の朝は7時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備朝食を済ませる。

10時過ぎにでかける奥さんを車で送っていき、帰りに本屋に寄ったり。
その足で農協のガーデンセンターで灯油を購入してから隣のファーマーズマーケットに併設の豊浜とれたて食堂で昼食。
ここの煮魚定食は量もたっぷりで新鮮な魚を使っていて非常に美味しいので私は一人で昼食を食べるときはちょくちょく利用している。

昼食後、母の入院先に行き少し母と話をしたり。
転院の件もあるのでいろいろ大変だが、母が家に帰りたがっているのを説得するのが一番大変。

病院を辞去してから実家へ行くと姉が来ていたので少し話をしたあとちょっと掃除など。
姉は母の見舞いに行くというのでそこで別れ、買い物をしてから帰ろうとしたら姉が実家に忘れ物をしているのに気付いたので病院までそれを持っていく。

それから買い物をして帰ろうとしたら雨が少しぱらついたので急いで帰宅して外干ししてある洗濯物を回収し家の中に干し直したり。

その合間に朝から調子の悪い我が家のボス猫日吉丸があちこちでゲーしたものを始末。

一息ついたところで改めて買い物に出てから家に戻るとまた日吉丸があちこちでゲーをしていたのでそれを片付けたり。

あまりに調子が悪そうなので日吉丸を連れて行きつけの動物病院へ。
先生が驚くくらいに調子が悪かったので、抗生物質や痛み止めを注射してもらって帰宅。

帰宅後、薬が効いたのかすぐに元気になってきて、食欲も急回復。
それでもとりあえず様子見なのでしばらく見守ることにする。

ようやく一息ついたところで夕食の準備。
奥さんは用事があって実家泊まりなので、作り置きしておいてくれた煮物を温めたり、以前私が買った鯨や油揚げのしょうゆ漬けなどを解凍して準備。

それらで夕食にしつつ、テレビを観たりしていたら眠くなったので少しうたた寝。
9時過ぎに起きてから改めて風呂掃除をしてからお湯を入れ、風呂に入ってから早めの時間に布団に入って就寝。

09:25 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック