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January 16, 2017

本日の体重(17/1/16)

本日の体重:82.0kg(前回から-0.9kg)
体脂肪率:25.0%(前回から+0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は7時半に起床し、朝の準備をしてから風呂を入れて朝風呂。
前日はお酒が入っていたので控えていたが、起床後ゆっくりと風呂に入りのんびり。

風呂を出てからフルーツで軽めの朝食をとり、すこし休んでから外の様子見。
積雪量はそれほどではないが路面が完全に凍結しているのでしばらく出るのはやめたほうがいいという結論になったため、猫sのトイレ掃除をしたあとまたすこしごろごろ。

しばらくすると雪がやんだようなので最低限の雪かきをしたり。

昼には完全に雪が溶け始めたので用意をして外出。
まずはごまめ家 高蔵寺店
https://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23006283/
に行き昼食。
寒い時にはこれだ!ということで好物の酸辣湯麺をいただく。
酸味がオリジナルよりもっとあったほうが好きなので餃子用に置いてある酢を追加して食べた。
サイドメニューに餃子を注文。こちらもタレを使わず、酢と胡椒でさっぱりといただいた。

食後実家へ行き、部屋の空気を入れ替えてから母の入院している病院へ行ったが、母は昼食後で満腹だったのか寝ていたので何もせず帰宅。

帰宅後は猫sの相手をしたり本を読んだりしていると義母の急な入院で実家に戻っていた奥さんから連絡があったので駅まで迎えに行き、そこから近所のアピタに移動。
奥さんをそこに置いてから私は再び母のところへ。

母は最初ねていたが、こちらの気配を感じたようで起きたのですこし話しをしたり。
それでもすぐに母は眠気を催したので私は退散して帰宅。

帰宅後はテレビを見たりしてから夕食を食べ、あとはまたテレビを見たり掃除を少し手伝ったり。

その後は風呂に入ってから適当に就寝。

06:26 AM [体重] | 固定リンク

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