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January 25, 2017

本日の体重(17/1/25)

本日の体重:83.0kg(前回から+1.4kg)
体脂肪率:25.3%(前回から-1.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

ちょっと多めに増加。
昨日は運動量が少なかったからかな。

昨日の朝はいつもより30分近く早く起き、まずはゴミ捨て。
ゴミ置場の周辺に長い工事が入っているため、車で捨てるのがちょっとやりにくくなっているので早いうちに歩いて出してくる。

家に戻ってから冷えた体を朝風呂で少し温めてから朝の準備、朝食を済ませ、猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に問題なく会社に到着。

出社後はいろいろ。
特に前日休んでいたので溜まっていたメールの処理に時間がかかる。

午前中でメール処理を終えたら、午後は一転してちょっと時間的に余裕ができてしまった。
取引先の回答待ちが多かったのでそれをフォローしつつ業務に関連した勉強などをする余裕ができた。

夕方まで特に波乱がなかったので定時後すぐに会社を出て予約していた歯医者へ向かう。

すぐに終わるかと思ったが、非常に微小な虫歯がみつかったためレントゲンを撮ったりして結構時間がかかった。
結果的に治療の必要有りということで予約をして会計を済ませてから帰宅。

帰りは電車が数分遅れていたが、特に問題となるほどではなかったので21時ちょうどくらいに帰宅。

帰宅後は夕食をとり、風呂掃除をしたところで猫sの要求が激しくなったので一緒に遊ぶ。

猫sと遊んで幸せな気分になったあと、風呂に入って体をほぐしてから就寝。

06:32 AM [体重] | 固定リンク

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