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January 31, 2017

本日の体重(17/1/31)

本日の体重:83.2kg(前回から+1.9kg)
体脂肪率:25.4%(前回から-0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日か大幅増。
うーん、原因に思い当たることがないが、とりあえず減らす努力はしないといかんな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから出勤。
ちょっと遅めになったので慌てたがなんとかいつもの電車に乗ることができた。

途中、寝てて一駅乗り過ごしたが、ダイヤが乱れていたので結果的に問題なし。

出社後はそれなり。
部下か途中に体調不良で帰ったが、特に問題とはならず。

夜はだいたいいつも通りの時間に会社をでて帰宅。

9時ごろに家に着き、作り置きの味噌おでんをメインにした夕食をとり、あとは風呂に入ってから適当に就寝。

06:38 AM [体重] | 固定リンク

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