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February 03, 2017
本日の体重（17/2/3）
本日の体重：82.7kg（前回から+0.1kg）
体脂肪率：23.8%（前回から-2.1%）
昨日から微妙に増加。
ま、誤差の範囲内だが今後注意しないといかんな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてからいつも通りの時間に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後、冷えからくるのか腰がかなり痛み出したのでストレッチをしていたら腰に激痛が…。
なんとか自席に戻ってしばらく休んだあと、痛み止めを貼って落ち着くことができた。
冷えるとあちこちがこわばり、おかげで姿勢が悪くなって腰に負担がかかるというのがパターンだが、今回はかなり急に痛みがきたのでおどろいた。
その後は痛み止めの効果もあって普通に過ごし、夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
本屋に寄ってちょっと買い物をしていく。
帰宅後は作り置きの味噌おでんで夕食にしてから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。
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