« January 2017 | トップページ | March 2017 »
February 28, 2017
本日の体重（17/2/28）
本日の体重：82.0kg（前回から+0.3kg）
体脂肪率：25.9%（前回から-0.4%）
昨日からやや増加。
微妙に増えたな。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから実家へ。
実家では中電の電気工事に立会い。
時間通りに中電の担当者がやってきてテキパキと済ませたため、意外と早く終わることができた。
立会いが終わってから灯油を買い、車に給油してから帰宅。
帰宅後、今度は奥さんと一緒に外出し、近くの回転寿司で昼食を食べ、農協のファーマーズマーケットで買い物をしてから家に戻る。
少し家で時間調整してから今度は夫婦で母の入所を検討している老人ホームの見学。
ここで姉と合流し、一緒に見学した。
見学後、我々夫婦はその足で入院している母を見舞ってから帰宅。
帰ってから少し休み、あとは軽めの夕食。
その後はテレビを観たりしてから少し掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。
09:45 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 27, 2017
本日の体重（17/2/27）
本日の体重：81.7kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：26.3%（前回から+0.5%）
昨日から微妙に減少。
誤差の範囲内だけど減ってるのはいい感じ。
昨日の朝は７時過ぎに起床。
起きたあとは朝の準備をしつつ、ここ数日帰ってこない中外猫の日吉丸を気にして周りを見たり。
朝食後、私は実家へ。
実家では電気工事。メーターとブレーカーを交換し、母も入院しているのでアンペア数を下げる。
工事は意外と早く終了したので、そのあとは実家の点検などしてから車に給油してから灯油を買ってから帰宅。
帰宅してからは奥さんと一緒にお出かけ。
まずは昼飯のため回転寿司のにぎりの徳兵衛へ。
ちょっと待ったが色々食べることができた。
食後、農協のファーマーズマーケットで買い物をしてから帰宅。
少し休んでから姉と合流し母を入居させるための施設見学。
最近の老人ホームはかなりゆったりしているんだなと認識を新たにした。
その後は散会してからホームセンターに寄って猫砂と餌を買ったり。
帰宅後、少しテレビを観たりして休んでから軽めの夕食。
少しお酒もいれたので、帰ってこない日吉丸を思いかなり泣いた。
テレビを観たりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝、
06:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 26, 2017
本日の体重（17/2/26）
本日の体重：81.9kg（前回から-0.5kg）
体脂肪率：26.8%（前回から+0.4%）
昨日から若干減少。
まぁ、昨日はそこそこ動いたからな。
昨日の朝は７時半頃に起床し、８時頃まで朝風呂のあと朝の準備、朝食。
10時半近くになってから夫婦で家を出て、まずは農協のファーマーズマーケットへ行って花を買い、そこから私の実家のお墓へ行って掃除とお参り。
正月以来なのでちょっと間が空いてしまった。
本当はもっと前に来る予定だったのだが、私が熱を出したり、雪が降っていたり、お互いの母親が入院してしまったり、色々予定が重なったりということがあってなかなか時間を作ることができなかった。
その後、今度は奥さんの実家のお墓に向かう。
途中、奥さんの知人の店で昼食を食べていく。ここは何を食べても美味しいのだが、昨日食べたチキン南蛮はカレー酢漬けのもやしがトッピングされており、それがまろやかな味わいのタルタルソースとマッチして非常に美味しかった。
奥さんの実家のお墓参りを済ませてから今度はお義母さんの入院している病院まで行ってお見舞い。
お義母さんがちょっと興奮して疲れたようだったので比較的短い時間で辞去。
そこでちょうど来ていた義弟くんと話もできたのは良かった。
そこから今度は母の入院している病院へ。
病院の駐車場に着いたところちょうどやってきた姉と遭遇。偶然だったがちょうど良かったので一緒に母の病室へいく。
そこで少々話をしてたら母も疲れて眠くなってきたようなので早々に辞去し帰宅。
姉とはそこで別れた。
帰宅後、先日保護した庭野良子猫３匹のうち非常にフレンドリーな子と、やや慣れてきた子の２匹を病院へ連れて行き、血液検査やワクチン接種。
さすがに我が家はキャパオーバーだから２匹とも元気な子だし里親募集をするつもり。
帰宅後、ペットボトルが溜まっていたので散歩がてら歩いて近くのアピタの回収ボックスへ入れに行き、本屋に寄ったり。
家に戻ってから軽めの夕食を食べ、テレビを見たりしてたら非常に眠くなったので和室で少し横になって休もうと思ったらそのまま爆睡。
ずっと運転していたのもあるし、色々気疲れしたようだ。
奥さんに起こされ、布団を敷いてから着替え、風呂にも入らず早々に床についた。
11:45 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 25, 2017
本日の体重（17/2/25）
本日の体重：82.4kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：26.1%（前回から+1.0%）
昨日から微妙に減少。
誤差の範囲内だけどとりあえず減っていただけ良かったとしよう。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてからいつも通りに猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
起きた時は気温が高めに感じたのでセーターを着ずに家を出たが、刈谷駅から会社までの間は非常に冷たい風が吹いていて非常に体が冷えてたまらなかった。
出社後は色々。
打ち合わせもあったが、取引先から急にフォローされた件を済ますために集中して調べ物と資料作り。
かなり集中できたのでなんとか形にすることができた。
夕方は来客。
なかなか久しぶりに逢う人だったので懐かしくて話が盛り上がった。
昨日はプレミアムフライデーだったがそんなのは関係なくいつもと同じ時間に会社を出て帰宅。
帰宅後はなんか疲れたので軽めの夕食を食べた後は風呂に入り、早々に就寝。
07:23 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 24, 2017
本日の体重（17/2/24）
本日の体重：82.6kg（前回から+1.1kg）
体脂肪率：25.1%（前回から-0.7%）
ちょっと多めに増加。
昨日はちょっと帰りが遅かったのと昼にちょっと食べ過ぎたのでその影響かな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後、前日休んでいたこともあり午前中はメール処理でほぼ終了。
午後は午後で打ち合わせがあったり社内の展示会を見に行ったり。
展示会で歩いていたら腰が痛くなったので早々に撤収し、自席で作業しているといくつかメールが着て今週末から来週にかけて色々やることが出てしまった。
その結果、作業をしていたらちょっと遅くなってしまい、適当に切り上げて帰ったが電車が遅れたこともあり家に着いたのが22時半頃になってしまった。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは風呂に入ってから就寝。
06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 23, 2017
本日の体重（17/2/23）
本日の体重：81.5kg（前回から-0.7kg）
体脂肪率：25.8%（前回から-0.2%）
やや多めに減少。
昨日は色々あったからなぁ…。
昨日は有休をとっていたのでややゆっくり目の７時過ぎに起床。
起きた後は朝の準備をしつつ朝風呂をゆっくり浴びる。
その後、朝食。
フルーツのほか、トーストにバターを塗り、その上に小倉あずきをのせるという名古屋人垂涎の小倉トーストを頂いた。
いやぁ、美味しかった。
朝食後、準備をしてから覚悟を決めて私の実家へ。
先日捕獲後、実家の二階に隔離している庭野良猫のラオウを避妊手術のため確保するので厚手の上着、手袋などを準備していく。
ラオウは二階のリビングに隔離していたが、それに続いている物置部屋の扉を開けられて奥に入りこんでいるため、まずはその物置部屋の荷物をリビングに運んでいく。
結構進んだところでようやくラオウを発見。
大捕物の末なんとか洗濯ネットに押し込み、キャリングケースに入れることができた。
その捕り物の最中、私も奥さんも噛まれてしまった。
幸い、私は手袋がガードしてくれて怪我は無かったが、奥さんは歯が手袋を貫通し少し怪我をしてしまった。
そのまますぐに予約してあった行きつけの獣医さんのところへ連れていく。
そこで引き渡し、その足で奥さんを病院へ。
野良猫の歯は雑菌で汚染されている可能性がかなり高いため、消毒をしてもらった上で抗生剤を処方してもらう。
奥さんが診察中、私は実家に戻って少し片付けとラオウの捕獲に使った捕獲器の清掃。
それが終わってから少し本屋に寄ってたら奥さんから診療が終わったという連絡があったので病院まで迎えに行く。
奥さんをピックアップしてから処方箋薬局へ行き薬を準備してもらう間、一旦家に戻り捕獲器を返却するのに必要な書類を準備。
ホッとしたら一気にお腹が減ったのでサガミ
https://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23015965/
に行ってランチ。
肉盛りネギそばと手羽先を食べて大満足。
食事の最中、動物病院から連絡があり、避妊手術は無事終わったとのことで一安心。
その足で処方を待っていた薬を引き取ってから神社へ行き、今回のオペレーション成功のお礼参り。
あとは近くのカフェで少し休んでから小牧まで行ってレンタルしていた捕獲器を返却した。
小牧から戻る途中、入院している母のところへ寄って様子を見、そこから実家経由で帰宅。
帰宅後は一気に疲れが出たのでちょっと昼寝。
時間になったので動物病院へラオウの引き取りに行く。
まだ麻酔が完全に覚めてないのと、今夜は雨という予報で外へ放つのにはいい状況ではないということで一晩病院で預かってくれることになった。
とりあえず会計を済ませてから帰宅し、あとは軽めの夕食を食べたり、テレビを見たり。
その後は少し掃除を手伝ってから風呂に入り、なんか疲れたので早めに就寝。
06:21 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 22, 2017
本日の体重（17/2/22）
本日の体重：82.2kg（前回から-0.3kg）
体脂肪率：26.0%（前回から+0.5%）
昨日から若干減少。
ま、誤差の範囲内だな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
朝食はいつもフルーツやスムージーだが、昨日は珍しくパンとチーズを食べた。
出勤時、風が強く、その影響か数分電車が遅れたが、それ以外は特に問題なく会社に到着。
出社後はそれなり。
ちょこちょこ打ち合わせが入ったが、それほど忙しいという状況ではなかった。
夜はいつもよりちょっと早めに会社を出て帰宅。
これまた数分電車が遅れたが、特に問題となるほどではなく８時半頃に帰宅。
帰宅後は夕食。
シューマイとサラダ、スープをいただく。
その後は少し掃除を手伝ってから風呂に入り、早々に就寝。
09:14 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 21, 2017
本日の体重（17/2/21）
本日の体重：82.5kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：25.5%（前回から-1.1%）
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社ごはそれなり。
午前中は打ち合わせが立て込んでいたが、その全てが予定時間より短く終わったのは幸いだった。
午後は比較的のんびり。
週報を書いたり、資料を確認したり、資料のアップデートをしたり。
定時後、職場の懇談会があり、そこでコンプライアンスの話を聞く。
その後は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは非常に風が冷たくて強く、バス停から家までの間で一気に体が冷えてしまった。
帰宅後、暖かい夕食で生き返ってから少し休み、１０時頃から掃除を手伝う。
風呂掃除、フローリング拭きなどをしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 20, 2017
本日の体重（17/2/20）
本日の体重：82.7kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：26.6%（前回から±0.0%）
昨日の朝は７時半に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、９時過ぎに車で外出。
まずは実家と栄にでかける奥さんを駅まで送っていき、その足で私の実家へ。
そこで姉と合流し、母の入所を検討している施設へ行って見学と相談。
いいと思う部分と、ちょっとひっかかる部分とがあるが、とりあえず入所することを前向きに検討することになった。
見学後姉と少し実家で休んでから一緒に昼食を食べようということで坂下にあるインド料理店ビンディへ行ってランチ。
ナンとカレーをいただき、お腹いっぱいになったところで一旦実家に戻って散会。
私は一旦帰宅し、灯油缶を摘んだり猫sの相手を少ししたりしてから再度外出。
入院している母のところへいったが、爆睡していたので起こさずに一旦撤収。
次に床屋へ行ったら非常に混んでいたのでこちらも一旦撤収。
その足でホームセンターと百均に行って買い物をし、車にガソリンを給油して少し時間を置いてから再度母のところへ行くとちょうど起きたところだったので少し話をすることができた。
母のところを辞去したあと、再度床屋へいくともう混雑は解消していたのですぐに散髪してもらうことができた。
その後帰宅し、猫sの相手をしていたら奥さんから帰るメールがあったので駅まで迎えにいく。
家に戻ってからペットボトルが非常に溜まっているのが気になったので、それらを持って近くのアピタへ行き回収ボックスに投入。
そうこうしているうちに日没時間になり、昼間はとても暖かだったが一気に気温が下がり冷えてきたので慌てて帰宅。
家に戻ってからは猫sの相手をしたり本を読んだりテレビを観たり。
夕食は朴葉味噌。
カセットコンロに最中焼き用の網でやったら安全装置で火がちょくちょく消えたため意外と時間がかかってしまったが、舞茸やネギ、プチトマト、牛肉（切り落とし）などを入れてとても美味しかった。
食後、テレビをしばらく見たあとちょっと眠くなったので30分ほど仮眠。
その後は掃除を軽くしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:20 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 19, 2017
本日の体重（17/2/19）
本日の体重：82.0kg（前回から-1.0kg）
体脂肪率：26.6%（前回から+1.0%）
昨日から多めに減少。
この調子でもっと落としていきたいところだ。
昨日の朝は７時半に起床し、朝の準備、朝食を済ませてからまずは元同僚達とランチの約束のある奥さんを駅まで送っていく。
その足で実家へ行き、先日捕獲した猫の様子見。
うーん、籠もったままなかなな出てきてくれないな。
その足であちこちで買い物をしてから帰宅。
渋滞に巻き込まれたりしたので予定よりかなり遅れてしまい、家を出るのが想定より１時間ほど遅くなってしまった。
電車を乗り継ぎ栄まで出て、栄町ビルにある天ぷら屋松月
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230103/23006195/
で昼食にしようとしたらなんと今月の13日から休業していることが判明。
仕方ないので向かい側のチャオ
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230103/23009198/
であんかけスパのミラカンにポークピカタをトッピングしていただいた。
食後、ビルを出たら若いベトナム人カップルが道に迷っているところに遭遇。
聞くと大須観音にいきたいというので、地下鉄の乗り場まで送って行き、乗り継ぎをレクチャーした。
英語ができず、片言の日本語しかわからないカップルだったが、うまく行けたらいいな。
その後、ジュンク堂書店で少し本を買い、松坂屋南館にあるヨドバシカメラでiPhone7Plus用ケースを買っていく。
その足でNHK名古屋ビルへ行き、そこで開催された安彦良和氏の講演を聴講。
公演後、買った本にサインをしていただけて大満足。
その後は遅くなったので電車を乗り継いで帰宅。
帰宅後、先に帰ってきている奥さんと湯豆腐で夕食にしてからテレビを観たり。
あとは猫sの相手をしつつ掃除を手伝い、適当に風呂に入ってから本を読みながら就寝。
06:43 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 18, 2017
本日の体重（17/2/18）
本日の体重：83.0kg（前回から±0.0kg）
体脂肪率：25.6%（前回から+0.4%）
昨日から変化無し。
とりあえず増えていないだけ良かったとしよう。
昨日の朝はいつもより30分ほど寝坊して起床。
慌てて準備をしてから朝食をとり、なんとかいつもの時間に家を出て奥さんに駅まで送ってもらう。
出社時は今にも雨が降りそうな雲行きだったが、なんとか降られることはなく会社へ到着。
この日も気温が高めで、1日の間の気温差が激しいためなんか調子が悪い。
頭痛がするだけではなく、メンタルの方にも影響が出ているようで、ちょっと鼻づまりを感じた瞬間に久々にパニック障害の発作が出そうになったので慌てて薬を飲んで抑えることができた。
その後、いくつか打ち合わせがあったりしてから会社を出て帰宅。
電車が若干遅れたが、大体問題なく帰宅。
ちょっと早かったので奥さんが夕食を待っていてくれた。
一緒に夕食後、テレビを観たり猫sの相手をしたりしてから掃除を少し手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。
06:14 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 17, 2017
本日の体重（17/2/17）
本日の体重：83.0kg（前回から+0.7kg）
体脂肪率：25.2%（前回から+0.4%）
昨日から多めに増加。
またこれから節制せねば…。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
非常に天気が良く、気持ちのいい朝。
出社後、午前中はそれなり。
気温が急上昇したせいか、ちょっと頭が痛くなってしまった。
夕方、電車で出張。
幸田町にある自社の製作所まで。
駅からの連絡バスが無い時間だったので駅から30分少々歩いていったが、気温が高めだったので気持ち良く歩くことができた。
出張先での打ち合わせは非常にスムーズに終了し、今度は同僚に駅まで送ってもらう。
電車を待っているとダイヤが遅延とのアナウンスが…。
結局40分ほど待ってなんとか来た電車に乗って帰宅。
結局いつもと同じくらいの時間に家に着いた。
帰宅後は夕食をとり、あとは適当に猫sの相手をしたり掃除を手伝ったり。
風呂に入ってから就寝。
06:11 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 16, 2017
本日の体重（17/2/16）
本日の体重：82.3kg（前回から+0.4kg）
体脂肪率：24.8%（前回から-1.2%）
昨日からやや増加。
ま、昨夜はそこそこ飲み食いしたのでこんなところだろう。
昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとはいつも通り朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何事もなくいつも通りに会社まで。
途中、電車の中では爆睡していったが乗り過ごすようなことは無かった。
出社後はそれなり。
打ち合わせもあったりしたが特にトラブルなどは無く、大体通常通り。
夕方、同僚と食事がてら飲もうという話になっていたので定時ちょっと過ぎに会社を出る。
牡蠣が食べたいという話で一致したので会社の近くでちょっと気になっていた「浜やき酒場 カキ大将 刈谷店」
https://r.gnavi.co.jp/n813300/
へ。
焼き牡蠣、蒸し牡蠣、牡蠣飯など牡蠣を堪能。
いい気分で帰宅し、猫sの相手をしつつ掃除など。
その後は適当に風呂に入ってから就寝。
06:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 15, 2017
本日の体重（17/2/15）
本日の体重：81.9kg（前回から-0.5kg）
体脂肪率：26.0%（前回から-0.2%）
昨日から若干の減少。
ま、昨日激増した分を少し戻しただけだけか。
昨日の朝はいつもの時間に気性し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後は色々。
特に午後に会議が集中していたので結構ばたばた。
夜はいつも通りの時間に会社を出る。
帰りも電車に遅れ等は無くスムーズに帰宅。
９時ちょうどくらいに帰宅し、あとは夕食のあと少し休んでから掃除を手伝い、猫sに遊んでもらってから風呂に入り、その後は適当に就寝。
06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 14, 2017
本日の体重（17/2/14）
本日の体重：82.4kg（前回から+1.0kg）
体脂肪率：26.2%（前回から-0.1%）
昨日から多めに増加。
昨日は昼、夜共にちょっと食べ過ぎたかな。
昨日の朝はいつもの時間に気性し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はそれなり。
調べ物や情報展開もあったが回答待ちの要件が多く、ちょっと手持ち無沙汰な時間もあったり。
夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
電車が多少遅れたが、乗り継ぎに影響があるほどではなかったので結果的にいつもの時間に家に着くことができた。
帰宅後、先日の味噌おでんの残りの出汁で作ったおじやで夕食。
味がかなり複雑になっていて非常に美味しかったが時間が遅いわりに食べ過ぎてしまった。
夕食後、少し猫sと戯れたりして休みながらテレビを観たり。
その後、少し掃除を手伝ってから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 13, 2017
本日の体重（17/2/13）
本日の体重：81.4kg（前回から-0.3kg）
体脂肪率：26.3%（前回から-0.4%）
昨日からやや減少。
誤差の範囲内だが連続して減っているのはいい傾向かな。
昨日の朝は７時過ぎに気性し、早めに朝の準備、朝食を済ませてから夫婦で私の実家へ行き先日保護した母猫の様子見。
まだショックなようで全然餌も減っていなかったが、とりあえず慣れるまで置いておくしかないな。
一旦帰宅し、用意をしてから奥さんはおでかけ。
駅まで送っていき、私は戻ってから町内の自主防災組織の会合へ出席。
ちょっとぐだぐだな会議のあと帰宅し、ちょっと一服してから近くのカフェの鉄板スパゲティで昼食にしてからホームセンターや電気店を廻る。
iPhone7Plusのケースは気に入ったのを見つけることができなかったが、実家用のLED電球だけ買うことができた。
帰宅してすぐに奥さんから連絡があったので駅まで迎えにいき、その足で母の入院している病院へ。
母は寝ていたので何もせず帰宅。
途中、実家に寄って電球の取り替えだけはしていった。
帰宅後、ちょっと疲れたので片付けをしてからはずっとテレビを見たり本を読んだり。
その後は初午なのでいなり寿司の夕食を食べてからまたテレビを観て、あとは掃除をしてから風呂に入り適当に就寝。
06:42 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 12, 2017
本日の体重（17/2/12）
本日の体重：81.7kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：26.7%（前回から+0.6%）
昨日からやや減少。
とはいっても誤差の範囲内だな。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食。
雪がかなり降っていたが、気温もそんなに低くなかったので降る側から溶けていく感じ。
その後、少しテレビをみたりしてから準備をして夫婦で外出。
まずは近所の神社へ行きそこでお参り。
主に前の週に保護した子猫三匹の里親が見つかることを祈願。
それと子猫sの母猫の捕獲に踏み切ることにしたためその無事成功を祈願した。その後、まずは一旦家に戻り、空になった灯油缶を車に積んで再度家を出てCoCo壱番屋で昼食を食べてから近くの農協へ行き、灯油や野菜、果物類を購入。
その足で定光寺にある滝カフェきららのあとをついで開店した薬膳茶カフェ ソイビーンフラワーに行く。
天気のせいか我々以外に客がおらず、おかげで目の前の滝の眺めを独占できた。
本当はもとゆっくりしたいとこらだが用事があるので適当に店をあとにし、その足で一旦家に戻って買ったものを置いてから私の実家へ。
実家で姉と合流し、一緒に母の入院している病院へいったが、母は寝ていたのですぐに戻る。
帰宅後、実家二階のリビングを母猫捕獲後の保護場所として使える様に片付け、準備を終えたところで帰宅。
帰宅後、先日レンタルした捕獲器をセットししばらく様子見。
すると１時間もしないうちに捕獲に成功。
すぐさま車に捕獲器ごと乗せ、いつもの動物病院へ。
非常に気性の激しい子なのでかなり手こずり、獣医さんの手に怪我をさせてしまった。（あまりの気性の激しさに、我が家では以前から「ラオウ」と呼んでました）
それでも簡単な検査をした限り、現在妊娠しておらず、また健康状態もほぼ問題ないことがわかったのでそのまま私の実家の二階へ連れていく。
準備をしたところで解放したが、逃げ廻って部屋の隅にこもったので部屋を閉じ込めて餌やトイレ、水をセットして帰宅。
帰宅後、夫婦共々どっと疲れてしまった。
でも気晴らしのため近くの本屋に散歩したり。
家に戻ってから湯豆腐で夕食。
私は鱈の切り身を入れて鱈ちり風にしていただいた。
夕食後、二人とも疲れたので掃除は最低限だけにしてから適当に風呂に入り、あとはテレビを少し見てから就寝。
05:27 PM [体重] | 固定リンク | コメント(2) | トラックバック
February 11, 2017
本日の体重（17/2/11）
本日の体重：81.9kg（前回から-1.0kg）
体脂肪率：26.1%（前回から+1.2%）
昨日から多めに減少。
一気に減った理由には心当たりがないが、先日急増した分が戻っただけという感じかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何もなく、座れたあとはゆっくり寝て行った。
出社後はそれなり。
主に問い合わせとその回答待ちときた回答の精査と関係者への展開。
ちょっと待ち時間が多かったので別の調べ物を並行してやったり。
夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
雪が降るかもしれないという話だったが、特に問題なくいつもの時間に帰宅できた。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり少し掃除を手伝ったりしてから風呂に入ってから適当に就寝。
05:07 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 10, 2017
本日の体重（17/2/10）
本日の体重：82.9kg（前回から+0.3kg）
体脂肪率：24.9%（前回から-1.1%）
昨日からちょっと増加。
ま、昨夜は夕食の時間も遅かったしこんなところだろう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
雪という予報だったのでちょっと心配していたが、特に問題となるようなことはなくいつも通りに出社。
出社後は色々。
ちょっと調べものをしたところ問題となりそうな事項を発見したので社内外の関係者に連絡をしたり。
夜はドイツとの電話会議が入っていたのでかなり遅くなってしまい、疲れた脳みそのため非常に眠くなりながら帰宅。
かなり遅い時間だったが、途中で夕食を食べる暇もなかったので帰宅後軽めの夕食を食べる。
その後は猫sに癒されてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 09, 2017
本日の体重（17/2/9）
本日の体重：82.6kg（前回から-0.2kg）
体脂肪率：26.0%（前回から+0.4%）
昨日から若干の減少。
誤差の範囲内だけど増えるよりはずっとまし。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はそれなり。
午前中は新たに受領した資料の確認など。
午後は昼一から長めの会議があり、その後は午前中の続き。
夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りはかなり冷え込んでいた。
帰宅後、はたはたの南蛮漬けで夕食にしてから少し掃除を手伝い、あとはテレビをみたりしてから風呂に入り適当に就寝。
06:27 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 08, 2017
本日の体重（17/2/8）
本日の体重：82.8kg（前回から+1.5kg）
体脂肪率：25.6%（前回から-0.7%）
昨日からやや減少。
とは言っても昨日の朝に激増した分の半分が減った程度だな。まだまだ。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
電車の中では寝て行ったが幸い乗り過ごすようなこともなく通常通りに会社に到着。
出社後はそれなり。
午前中は頼まれた資料作りや調べ物。
午後は比較的余裕があったので調べ物をメインに色々。
夜は歯医者の予約があったので６時半頃に会社を出て近くの歯科医院へ。
そこで先日発見された極初期の虫歯の治療。
麻酔をかけて削って樹脂を入れ、磨いて終了。
麻酔が効いているので口の半分が変な感じだった。
帰宅中、麻酔が効いていて感覚のない右側の唇を噛んでしまったようで気がつくと結構な出血。
傷口をティッシュで押さえ、マスクをして口元を隠すようにしていく。
帰宅する頃には麻酔も切れかけており、また出血も止まってくれていたので一安心。
帰宅後、夕食をとったが麻酔の影響かちょっと食欲も少なめで体がだるく、食後はマッサージチェアで体をほぐしてから風呂に入り早めの時間に就寝。
06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 07, 2017
本日の体重（17/2/7）
本日の体重：82.8kg（前回から+1.5kg）
体脂肪率：25.6%（前回から-0.7%）
昨日から大幅増。
まぁ、昨夜は結構飲み食いしたので仕方がないか。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
東海道線で寝てて刈谷駅でうっかり乗り過ごしそうになった以外は問題なく会社に到着。
出社後はそれなり。
午前中は頼まれた資料作りや週報を書いていたが、早々に終わってしまったのでちょっと手持ち無沙汰。
そのため午後は比較的のんびり。
定時になったところで上がって同じ部署の課長格同士で飲みにいく。
刈谷駅近くの赤からへ行き、そこで赤から鍋をメインにいろいろいただく。
辛くて熱い鍋で汗だくになりつつビールを飲み気分爽快。
最後は雑炊でしめたが時間的には結局いつもの帰宅時間と同じくらいだった。
散会後帰宅。
だいたいいつも通りの時間に帰宅し、帰宅後は少し休んでから掃除をしたり、保護した猫の様子をみたり。
あとは適当にテレビを観たりしてから風呂に入り就寝。
06:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 06, 2017
本日の体重（17/2/6）
本日の体重：81.3kg（前回から-0.7kg）
体脂肪率：26.3%（前回から+1.8%）
昨日からやや減少。
ま、昨日は夕食が軽めだったしな。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから少し録画してあったテレビ番組を消化したり。
昼前に夫婦で家を出てまずは昼食。
CoCo壱番屋の期間限定チゲ風スープカレーを食べたが、結構スパイシーで体の中から温まった感じ。
その後、実家へ行き大掃除。
実家は二階にリビングがあるのだが、物置状態だったので思い切って一気にそこを掃除する。
掃除後帰宅。
途中、ホームセンターに寄って買い物をしたり。
帰宅後、猫sの相手をしてから灯油のストックが一缶なくなっていたので買いにいく。
戻ってからはテレビを観たり猫sの相手をしたり。
前日の鍋の出汁を使ったスープパスタで夕食にしてからまた大河ドラマを観て、あとはまた掃除。
その後、風呂に入ってから少し録画が溜まっているテレビ番組を消化後、適当に就寝。
06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 05, 2017
本日の体重（17/2/5）
本日の体重：82.0kg（前回から-0.7kg）
体脂肪率：24,5%（前回から-0.8%）
昨日からちょっと減少。
昨日は夕食がやや早めだったのが良かったかな。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから農協のグリーンセンターへ行って灯油を買い、一旦家に戻って灯油を置いてから今度はSoftbankショップと郵便局へ行き、母の携帯の解約と母宛に来た書留の受取りをしたが、ゆうびんきょくが非常に混んでいてかなり時間がかかった。
その足で実家へ行って空気を入れ替える。
帰りに猫餌を買ってから家に戻り、今度は奥さんと一緒に出かける。
まずは小牧に向かい、途中のパスタ・デ・ココのあんかけパスタで昼食。
私はスタンダードなミラカンを鉄板でいただいたが、スパイスの効いたソースと熱々の鉄板のおかげで非常に体が温まった。。
その後、キンブル小牧店へ行って不用品を売り、あとはちょっと買い物。
そこから小牧市内にある小動物専門の会社、SBSコーポレーションに行って猫の捕獲器のことを聞く。
まえから我が家の庭に居ついている猫s（母猫＋子猫３匹）がこれ以上増えないよう、発情期前になんとか捕獲しようとしていたので結局捕獲器をレンタル。
途中、母の入院している病院へ行き、母と少し話をしてから帰宅。
帰宅後、捕獲器をセットしたところ子猫の中で一番警戒心が強かったハートマーク柄が可愛い子猫を捕獲できた。
捕獲器の中で暴れて少し怪我をしたので、うちの猫sがお世話になっている獣医さんに電話し、捕獲器に子猫を入れたまま連れて行く。
獣医さんで注射を打ってもらってからから帰宅し、一部屋を子猫部屋にして閉じ込めておく。
一緒に入れた猫トイレの中に、新品の猫砂だけでなく、子猫sがトイレにしていたうちのガレージの隅にある砂を入れておいた。
最初は鳴いていたが薬が効いてきたようでそのうち寝たのか静かになった。
家に戻ってから奥さんが準備をして夕食。
豚肉と白菜、人参の鍋で非常に美味しかった。
食後、少しテレビを観てから疲れたのでごく軽くだけ掃除をし、あとはテレビを診たあと風呂に入ってから就寝。
05:41 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 04, 2017
本日の体重（17/2/4）
本日の体重：82.7kg（前回から±0.0kg）
体脂肪率：25.3%（前回から+1.5%）
昨日から変化なし。
体脂肪率は大きく変わっているけど、これは皮膚の湿り具合とかで結構変わるのであまり気にしないでおこう。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてからいつもの時間に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後はそれなり。
調べ物が多く、過去のメールや資料を検索して調べまわったり、関係者に聞き込みや逆に情報展開もしたり。
夜はいつもより早めに会社を出て帰宅。
帰りが早かったので奥さんと一緒に家で夕食をいただく。
昨日は節分だったので恵方巻き…という家も多いだろうが、我が家ではそういう流行にのるのはやめて節分の夕食はいなり寿司にしているのだが、スーパーの寿司コーナーには恵方巻きだらけでいなり寿司なんて置いていないので全て奥さんの手作り。
鶏そぼろと卵を入れたいなり寿司でとても美味しかった。
食後、家中をしっかり掃除して猫毛や埃をとってきれいにしてから豆まき。
猫sに「なにやってんじゃ？」という目をされながら豆まきを終え、豆を拾って歳の数だけ豆をいただく。
…50個以上も豆を食べるのはさすがにきつかった。
その後はテレビを観たりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
04:52 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 03, 2017
本日の体重（17/2/3）
本日の体重：82.7kg（前回から+0.1kg）
体脂肪率：23.8%（前回から-2.1%）
昨日から微妙に増加。
ま、誤差の範囲内だが今後注意しないといかんな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてからいつも通りの時間に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出社後、冷えからくるのか腰がかなり痛み出したのでストレッチをしていたら腰に激痛が…。
なんとか自席に戻ってしばらく休んだあと、痛み止めを貼って落ち着くことができた。
冷えるとあちこちがこわばり、おかげで姿勢が悪くなって腰に負担がかかるというのがパターンだが、今回はかなり急に痛みがきたのでおどろいた。
その後は痛み止めの効果もあって普通に過ごし、夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
本屋に寄ってちょっと買い物をしていく。
帰宅後は作り置きの味噌おでんで夕食にしてから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 02, 2017
本日の体重（17/2/2）
本日の体重：82.6kg（前回から-0.6kg）
体脂肪率：25.9%（前回から+0.6%）
昨日から若干の減少。
ま、先日激増した分を少しもどしたという感じかな。
昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sの挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
電車の中では爆睡してしまい、少し乗り過ごしてしまったが、特に問題なく会社に到着。
出社後はいろいろ。
調べることもあり、また問い合わせに対する対応もあったり。
夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
ちょっと電車が遅れたが、特に問題となる程ではなかった。
帰宅後、夕食を食べてからまったりしようとしたところで猫のバカチッチを発見。
踏んでしまったので足の裏に猫チッチをつけてしまってげんなりしつつ始末をし、その後は少し掃除をしてからテレビを見たり。
あとは適当の風呂に入ってから就寝。
06:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
February 01, 2017
本日の体重（17/2/1）
本日の体重：83.2kg（前回から±0.0kg）
体脂肪率：25.3%（前回から-0.1%）
昨日から変化なし。
ま、増えていないだけよしとしよう。
昨日の朝はいつもの時間に起床したが、あまりに眠かったので10分だけ延長して二度寝し、そのあとで朝の準備、朝食。
おかげであとがかなり押したが、なんとかいつもの時間に会社に着くことができた。
出社後はいつも通り。
ただ、午前中はなんか頭の芯にしゃっきりとしないところが残っていておかげで全体的にどんより。
午後になって少しましになったが、今度は腰痛が出てきてまいった。
夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅、
帰宅後は味噌おでんをメインとした夕食を済ませてから猫sの相手や掃除をしたり。
あとはネットでテレビを観つつ風呂に入り、その後は適当に就寝。