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March 10, 2017

本日の体重(17/3/10)

本日の体重:81.8kg(前回から-1.0kg)
体脂肪率:26.0%(前回から-0.9%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
まぁ、私にしては夕食が早めだったからそのせいかな。

昨日の朝はいつもの時間に一旦起きたが、ラッシュを避ける為に遅めの出勤にするので一時間半ほどゆっくり寝直す。
7時過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませ、歩いてゴミ捨てに行ったりしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

電車はやや遅れていたが、そこそこ空いていたので特に問題なく会社まで到着。

出社後は色々。
突発で3日も休んだから結構やることが溜まっていてその処理や取引先との会議が入ってちょっとバタバタ。

それでもなんとか定時に会社を出て、以前から予約してあった歯医者によって歯の定期検診とクリーニングをしてから帰宅。

帰宅後は先日やったすき焼きの残りをベースにした夕食をいただき、あとはしばらくテレビを観たり。

その後は少し掃除をしてからシャワーを浴び、湯冷めしないうちに就寝。

08:00 AM [体重] | 固定リンク

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