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March 13, 2017
本日の体重（17/3/13）
本日の体重：81.4kg（前回から-0.3kg）
体脂肪率：26.1%（前回から-0.2%）
昨日から微減。
ま、昼はしっかり食べたけど、夜は若干軽めだったしこんなところかな。
昨日の朝は８時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから実家へ行って実家の広いガレージで洗車。
その途中、近所の人が来たので母の入院の件と今後について少し話しておく。
洗車後帰宅し、今度は夫婦で外出してランチ。
春日井市のかなり名古屋よりまで行き、あみやき亭本店でランチ。
休日はお得なランチセットがあるのでそれをいただいたが、なかなか食べでがあった。
ランチ後は農協やシャトレーゼで買い物をしてから帰宅。
帰宅後は奥さんが出かけている間ちょっとごろごろ。
奥さんが戻ってから先日保護した子猫の最後の一匹を病院へ連れて行き血液検査やワクチンなど。
特に問題となる疾病は持っていなかったのでほっとした。
家に戻ってから今度は歩いて近所のアピタへペットボトルを持って行き、本屋に寄ってから帰宅。
帰宅後、少し休んでいたら鼻づまりからパニック障害の発作が起こりかけたので慌ててアピタの薬コーナーへ行き鼻炎の薬を買う。
家に戻り、味噌おでんで夕食にしてから薬を飲み、少し落ち着いたところでテレビを観たり。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
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