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April 30, 2017
本日の体重（17/4/30）
本日の体重：82.3g（前回から-0.3kg）
体脂肪率：27.0%（前回から+1.6%）
昨日からやや減少。
ま、昨夜は夕食が私にしては早めだったのと、夕食後に掃除でそこそこ体を動かしたからな。
昨日の朝は６時半頃に一旦起床後、二度寝、三度寝をして９時頃までゴロゴロ。
適当に起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから録画しているこの地域の情報番組を追っかけ再生で少しだけ観たり。
洗濯などを済ませてから準備をして昼頃に外出。
まずは守山区役所前の割烹喫茶店 多摩で昼食。
季節の献立から鰹のたたき定食をいただいたが、肉厚の鰹のたたきが非常に美味しかった。
食後、車で奥さんを実家まで送っていき、私はその足で母の入居している老人ホームへ行って様子見。
途中から激しい雷雨だったが、母の入居しているところは建物の作りがいいのかあまり外の音が入ってこず、おかげで母は外の雷雨に気づいていないくらいだったようだ。
その後、少し本屋へ寄ったりしてから帰宅。
帰宅後、猫sの相手をしたり猫トイレ始末をしていたら奥さんから帰るメールが来たので駅まで迎えに行く。
駅近くの農協ACOOPで待ち合わせをし、買い物をしたり。
ここは先日リニューアルオープンして百均のCan-Doなども入ったので少し時間をかけて見ていった。
買い物後、近所のアピタへより、私は電気店で車のリモコンキーの電池交換。
奥さんは法事のお使い物を買ってから帰宅。
帰宅後はテレビの続きを観たりして少し休み、あとは奥さんが夕食の準備。
昨夜はアサリを使った深川鍋。貝の旨みが汁に出ていてとても美味しかった。
夕食後は少しテレビを観てから掃除を手伝う。
風呂掃除をしてから家全体の床の拭き掃除など。
その後は風呂に入ったあと眠くなったので早々に就寝。
07:57 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 29, 2017
本日の体重（17/4/29）
本日の体重：82.6g（前回から-0.5kg）
体脂肪率：25.4%（前回から+0.4%）
昨日の朝は６時過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
私が乗った電車のあとで少しダイヤが乱れたようだ、幸いがこちらには影響無く会社に到着。
出社後は色々。
人事的な問題で相談のあったけんはとりあえず一旦決着。こちらには火の粉が降りかから無くて今のところはすんだようだ。
そのほかは色々。
夕方はとりあえず先般からの問題に切りがついたので資料をまとめて関係者に送付。
GW連休前の最終日なので片付けをしてから早めの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは少しテレビを見たり。
その後は風呂掃除をし、適当に風呂に入ってから主審。
07:47 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 28, 2017
本日の体重（17/4/28）
本日の体重：83.1g（前回から-0.5kg）
体脂肪率：25.0%（前回から-0.9%）
昨日からやや減少。
とりあえず、昨日激増していた分まではいかないけど若干は戻すことができた模様。
昨日の朝は６時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に問題無く予定通りに会社に到着したが、私が乗った電車のあとで大幅な遅れが出ていたようだった。
出社後は色々。
とりあえず直近の懸案事項については資料の微調整で終了の見込み。
ということでホッとしたが色々連絡していたら結局いつもの時間になったので会社を出て帰宅。
帰りは特に電車の遅れなどは無く予定通りに家に到着。
帰宅後は夕食のあとテレビを観たりしてから風呂掃除をし、あとは適当に風呂に入ってから就寝。
07:47 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 27, 2017
本日の体重（17/4/27）
本日の体重：83.6g（前回から+1.6kg）
体脂肪率：25.9%（前回から-0.4%）
昨日から大幅増。
ま、昨日は結構飲み食いしたからなぁ。
昨日の朝は６時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出社後はそれなり。
午前中は資料確認や連絡など。
午後は色々と打ち合わせが断続的に入ってきたり各種調整があったり。
６時半前に同僚たちと会社を出て刈谷駅近くの刈谷ホルモンへ。
そこでそこそこ飲み食いしてから散会して帰宅。
１０時前に帰宅し、風呂掃除だけしてから少しテレビを観たり。
先日あったフィギュア四大陸選手権のエキシビジョンの録画を観て楽しむ。セーラームーンに驚き、佳菜ちゃんの引退スケーティングでちょっと感動。
その後は風呂に入ってから早々に就寝。
07:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 26, 2017
本日の体重（17/4/26）
本日の体重：82.0g（前回から-0.6kg）
体脂肪率：26.3%（前回から+0.7%）
昨日からやや減少。
ま、昨夜は夕食が早かったのがよかったんだろうな。
昨日の朝は６時半過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に何事もなし。
出社後、少したってから頭痛が出始め、ずっと気になる感じに。
いつもの眼精疲労からの頭痛なら首筋から後頭部が痛むのだが、どうも頭の芯の方がずっと重くて痛くなってきた。
ということで午後になって社内の診療所へ行くと、いままでの病歴から脳内の血管障害の可能性も否定できないということで、急遽近くの総合病院へ行くことに。
紹介状を書いてもらってから同僚の車で送ってもらい、受付を済ませてから診察と点滴。
CTを撮影したが結局血管障害は無く、偏頭痛ということで決着したので会計を済ませるともう５時過ぎ。
そのまま直帰にさせてもらい、ラッシュで混んでいる電車を避けつつ帰宅。
ということで７時前に帰宅し、そのあとはいつもより早めの夕食を食べてから少しテレビを観たり猫sの相手をしたり。
あとは少し掃除を手伝ってから風呂に入り、早めの時間に布団に入って就寝。
07:22 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 25, 2017
本日の体重（17/4/25）
本日の体重：82.6g（前回から+0.8kg）
体脂肪率：25.6%（前回から+0.2%）
昨日からやや増加。
うーん、昨日は夕食がかなり遅めだったからなぁ。また精進せねば。
昨日の朝は６時半に時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何事もなく無事に会社に到着。
出社後はそれなり。
とりあえず普通に過ごしつついくつか打ち合わせに出たり。
夜は色々と返事を待っていたら結局いつもの時間になり適当に会社を出て帰宅。
帰宅時は少し電車が遅れていたが特に問題とはならずに家まで到着。
帰宅が10時近かったので夕食は簡単にしてから少し掃除など。
あとは適当にテレビを見てから風呂に入り、そのあとはすぐに就寝。
07:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 24, 2017
本日の体重（17/4/24）
本日の体重：81.8g（前回から-0.2kg）
体脂肪率：25.4%（前回から-1.7%）
昨日から微減。
誤差の範囲内だけど連続減少はいい感じ。この調子を続けたいところだ。
昨日は朝の５時頃に私の掛け布団にどの猫かわからないがバカチッチをされているのを発見。
奥さんを起こして一緒に後始末をしてから再度寝込み、９時過ぎに改めて起床。
起きたあとは朝の準備をしてから軽めの朝食をとり、あとは少しごろごろ。
昼頃に夫婦で車で家を出てまずは私の実家へ。
そこで母の入居している老人ホームに持っていく家具を少し準備したり。
それらを車に積んでからまずは昼食。
坂下にある握りの徳兵衛坂下店で季節のおすすめ寿司を中心に頂いた。
その後、母の入居している老人ホームに行って家具を少し設置してから母と話をしたり。
母のところを辞去してからアピタによってから長久手の温泉施設ござらっせへ行って温泉でまったり。
ちょっと湯あたりしそうだったので予定より早めに出て帰宅。
帰宅後はのんびり。
撮りためてあったテレビをいくつか見てレコーダーのHDDを少し開けたり。
あとは軽めの夕食をとってからテレビを観たり掃除をしたりしてから就寝。
07:21 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 23, 2017
本日の体重（17/4/23）
本日の体重：82.0g（前回から-0.8kg）
体脂肪率：27.1%（前回から+0.5%）
昨日の朝は一旦７事頃に起床後二度寝をしたら１０事過ぎに。
なんとかそこで起きてからは朝の準備、朝食を済ませ、そのあとはストーブを綺麗にして片付けたり。
午後は少し遅めに家を出てまずは昼食。
近所の喫茶店AJITOに初めて行ってみた。
昔ながらのスタンダードな喫茶店飯という感じの鉄板イタリアンを頂き大満足。
その足でホームセンターや農協のファーマーズマーケットなどをいくつかはしごをして猫餌や小物を買ってから帰宅。
帰宅後、一旦私は実家へ行って少し様子見をしたあと車に給油。
その足で母の入居している老人ホームへ行ったが、夕食の用意の時間になっていたので早々に帰った。
帰宅後は少しテレビを見たあと夕食をとり、あとは適当にごろごろテレビを見たり掃除を少ししたり。
その後は眠くなったので風呂に入ってから早々に就寝。
10:46 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 22, 2017
本日の体重（17/4/22）
本日の体重：82.8g（前回から-1.1kg）
体脂肪率：26.6%（前回から+1.0%）
昨日の朝は一旦３時頃に起きて朝風呂を浴び、さっぱりしてから二度寝。
その後、６時過ぎに起床し、資源ごみを出したあとは朝のじゅんび、朝食を済ませてから猫sに挨拶をしてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何事もなく無事に会社に到着。
天気が良くてすっかり暖かく春らしくなっていた。
出社後は色々。
とりあえずいくつか社内外との調整事があったり、打ち合わせが少しあったり。
夜は早めに帰ろうとしていたらちょっと人事に絡む相談事を持ちかけられ、それでちょっと時間を取られてしまい結局いつもよりやや遅めに会社を出て帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは風呂に入ってから早々に就寝。
01:30 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 21, 2017
本日の体重（17/4/21）
本日の体重：83.9g（前回から+0.6kg）
体脂肪率：25.6%（前回から-0.7%）
昨日からやや増加。
ま、昨夜は飲み食いしすぎたからこんなところかな。
昨日の朝は６時半頃に起床し、少し朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は特に何事もなく会社に到着。
出社後は色々。
とりあえず懸案事項の資料をまとめたうえで不明点を取引先に確認したり。
夜は６時過ぎに会社を出てみんなで宴会。
うちの部署の前部長が来月から子会社の社長として出向することになったのでその壮行会。
かなり盛り上がったあと散会し駅までバスで送ってもらって帰宅。
とりあえず遅くはあったが問題なく家まで到着。
お酒が入っていたので風呂には入らず着替えてから就寝。
07:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 20, 2017
本日の体重（17/4/20）
本日の体重：83.3g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.3%（前回から+0.5%）
昨日からやや増加。
ま、この程度は誤差の範囲内。
昨日の朝は６時半過ぎに起床し、朝風呂を少し浴びたあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶をして奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
朝方だけ雨が降っていたが、家を出る時にはもう止んでいた。
出勤時、また少し電車が遅れたようだが乗り継ぎなどには特に問題なく、いつも通りに会社に到着。
出社後は色々。
ちょっと気圧の変化のせいか気だるい一日だったが、調べ物や資料作りで一日終了。
夕方は職場の懇親会があったので少しお菓子をもらったり。
夜はだいたいいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りも電車が少し遅れたが、乗り継ぎに影響があるほどでは無かった。
帰宅後は軽めの夕食。
地物の筍の香りと味を楽しむ。とてもよかった。
その後は少し休んでから風呂掃除だけやり、あとは猫sの相手。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
07:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 19, 2017
本日の体重（17/4/19）
本日の体重：83.4g（前回から+0.8kg）
体脂肪率：25.8%（前回から+1.7%）
昨日から大幅増。
といっても一昨日の水準より微減なので、とりあえず一安心。またここから減らしていかなきゃ。
昨日の朝は6時半前に一旦起床したが二度寝してしまい7時に改めて起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから猫sのあいてをしつつ資源ごみをまとめてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に何事もなく会社に到着。
出社後は色々。
部署間の調整ごとが多くて社内のあちこちに話を聞きにいったり。
夜は早めに帰ろうと思っていたが、取引先からのメールを待っていたらなんだかんだでいつもの時間に会社を出て帰宅。
東海道線のダイヤは一 月前の事故からずっと数分遅れになっているが、それ以外は特に問題なく帰宅。
帰宅後は猫sのあいてをしつつ軽めの夕食をとり、あとは掃除を少し手伝ってから風呂に入り就寝。
気温が高めだったので夏用のパジャマにしたが、さすがにちょっと早すぎたかな。
07:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 18, 2017
本日の体重（17/4/18）
本日の体重：82.6g（前回から-0.8kg）
体脂肪率：24.1%（前回から-2.0%）
昨日からやや多めに減少。
ま、先日の激増分が戻っただけかな。
昨日の朝は６時半頃に起床し、朝の準備と並行して朝風呂を少し浴びたあと軽めの朝食をとってから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、ゴミ捨てをやったり。
出勤時は少し東海道線が遅れていたが、特に問題となるほどではなくそのまま会社に到着。
出社後は色々。
急に検討する必要のある書類がごっそり送られてきて辟易としたり。
家を出た時はいい天気だったが、午後から雨が降り出し、風も強くなってきたので電車の遅れを懸念して早めに会社を出たかったのだが、取引先に昨日中締め切りでお願いした資料がなかなか届かず、早く会社を出るのは断念。
結局午後８時近くになって資料が届いたので内容を確認し、先方に補足説明のお願いをしてから関係者に展開後会社を出て帰宅。
その時点で風雨がかなり激しくなっていたので傘をさしても結構濡れてしまった。
途中、ダイソーに寄って日吉丸用の首輪のストックを買っていく。
電車は多少遅れはしていたが幸いそれほどではなかったので９時半頃に家に到着。
帰宅後、濡れた服を着替えてさっぱりしてから軽めの夕食をとり、あとは少し掃除を手伝ってから猫sのあいてなど。
湿気が多くて蒸したので汗をかいてしまい、風呂で温まると寝る時にまた暑くて寝付けなさそうだったので風呂をやめてシャワーを浴びてから就寝。
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April 17, 2017
本日の体重（17/4/17）
本日の体重：83.6g（前回から+0.4kg）
体脂肪率：26.1%（前回から-1.0%）
昨日からやや増加。
うーん、ちょっと増えた理由に心当たりがないので、今後また節制しないといかんなぁ。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂を浴びたあと朝の準備、朝食を済ませ、少し一服してから家の掃除。
１０時半すぎに先日保護した子猫のうち1匹のコシロくんの里親になりたいというカップルが来訪。
第一印象はともかく優しそうな感じ。それと猫好きなオーラが全身から出ているし、猫飼い経験も豊富でコシロくんを一目で気に入ってくれたこともあってまずはトライアルということでお預けすることに。
豊田市にあるその方々のお宅までコシロくんを送っていき、色々お話してから辞去。
さすがに寂しいけどコシロくんのためになればいいと無理やり納得して帰路につく。
途中、瀬戸市内を通りかかった時、昔行ったことのある和風パスタ屋さんパイナップル畑があることに気がついたのでそこによってランチ。
奥さんはローストビーフ入り、私はホタルイカ入りのパスタをいただいたが非常に美味しく大満足。
その後、ホームセンターや電気屋で買い物をしたあと、母が先日から入居した老人ホームへ行くと姉がいたのでちょっと会話。
少し母の部屋で過ごしてから帰宅し、留守番猫sのご機嫌をとってから私は歩いて床屋へ行って散髪。
その足で百均に寄って日吉丸用の首輪を買ったり、アピタで猫缶を買ったりしてから帰宅。
帰宅後はテレビを観てから夕食。
新ジャガの揚げ煮が非常に美味しかった。
夕食後、また録画してあった大河ドラマを観てから少し掃除をし、そのあとは風呂に入ってから就寝。
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April 16, 2017
本日の体重（17/4/16）
本日の体重：83.2g（前回から+0.1kg）
体脂肪率：27.1%（前回から+0.4%）
昨日からやや増加。
ま、誤差の範囲内だけど昼に食べ過ぎた影響がほとんどなくて良かった。
昨日の朝は７時半頃に起床し、朝風呂のあと朝の準備、朝食を済ませてから猫sの相手をしつつ少しテレビを観たり。
昼前に家を出て近所の中華料理店 金龍で昼食。
lここでちょっと食べ過ぎたのでお腹が苦しくなりながら実家へ。
実家ではたまった古紙類を整理し、車に積んでホームセンターの回収ボックスに入れに行ったり。
ちょうど雨が激しく降っていたのでかなりずぶ濡れになってしまった。
その後、もう少し実家を整理してから母が入居している老人ホームへ先日の東京土産を持っていく。
母と少し話をしてから辞去し、再度実家にもどってから奥さんと一緒に帰宅。
途中、ホームセンターで猫餌を買ったり。
帰宅後、留守番していた猫sの相手をしてからお腹がいっぱいで苦しいので少しテレビを見たあと昼寝。
１時間ほど寝たあと、奥さんが実家のコタツをつけたままだったかもしれないということを言い出したので腹ごなしがてら歩いて実家まで。
特に問題はなかったのでそのまま帰宅。
帰宅後は夕食。
まだお腹がそんなに空いていなかったのでちょっと残した。
あとはテレビを観たり猫sの相手をしたりしたあと掃除を手伝い、またテレビを観たり。
その後は適当に風呂に入ってから就寝。
10:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 15, 2017
本日の体重（17/4/15）
本日の体重：83.1g（前回から-1.0kg）
体脂肪率：26.6%（前回から-0.1%）
前日からやや多めに減少。
東京出張の前の水準に近いところまで戻りました。
昨日の朝は６時半頃に起床し、朝風呂のあと朝の準備、ゴミ捨てをしてから出勤。
出社後、会議があったり出張があったり。
出張で少し宿題が出たので帰社後色々と調べ物や関係者への展開など。
そんなこんなで夜は若干遅めに会社を出て帰宅。
帰宅後、ちょっと食欲が落ち気味だったのでごく軽めの夕食をとってから風呂に入り、あとは適当に就寝。
03:05 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 14, 2017
本日の体重（17/4/14）
本日の体重：84.1g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.7%（前回から+0.1%）
昨日から微妙に減少。
ま、誤差の範囲内。これからまた頑張らねば。
昨日の朝は５時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから宝塚歌劇を観劇に行く奥さんを駅まで送っていく。
家にもどってから準備をして今度は出勤。
ややゆっくり目ではあったが、特に問題なく会社に到着。
暖かくなったのと先日の雨のせいで会社正門前の桜はかなり散っていた。
出社後は二日間会社にいなかった分、色々溜まっているメールや処理事項を済ませたり。
それでも用事のため夕方は早めに会社を出て帰宅。
帰宅後は留守番猫sのご機嫌をとったり。
一通り済ませてから夕食を済ませ、あとは家中の掃除など。
あとは風呂に入ってから適当に就寝。
07:58 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 13, 2017
本日の体重（17/4/13）
本日の体重：84.2g（前回から+1.5kg）
体脂肪率：26.6%（前回から+0.9%）
予想通り大幅に増加。
ま、頑張ってまた減らすか。
昨日の朝は６寺半頃に起床し、朝風呂を浴びてからゆっくりごろごろ。
８寺頃にホテルの朝食会場で朝食をとり、部屋にもどってからまた風呂を浴びたりごろごろ。
９時過ぎにチェックアウトし、新御茶ノ水駅まで歩く。
途中のコンビニで国立新美術館のミュシャ展のチケットを買い、駅から地下鉄で乃木坂まで移動。
途中、少し電車が急停止したりしたが、大きな問題はなく国立新美術館に着くことができた。
そこで２時間半ほどミュシャ展を観てからまた地下鉄で大井町へ移動し、そこから東京駅に歩いてから駅弁などを買って新幹線へ。
新幹線では隣のご婦人と話が盛り上がってずっと話をしていたらいつのまにか名古屋に到着。
そこで大阪へ行くというご婦人と別れ、私はそのまま電車で帰宅。
帰宅後は留守番猫sのご機嫌をとってからごろごろし、よるは買ってきた駅弁で奥さんと夕食をとってからお酒を飲んで酔ったのですぐに就寝。
06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 12, 2017
昨日の行動（17/4/12）
出張後、東京泊まりにしているので体重測定は無し。
昨日の朝は５時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから６時半前に奥さんに駅まで送ってもらって雨の中出張へ。
名古屋までの中央線、品川までの新幹線は特に問題はなかったが、品川につくと山手線が止まっていて大混雑。
幸い京浜東北線は動いていたのでそれで浜松町まで移動し、結構強い雨の中を歩いて増上寺近くのザ・プリンスパークタワー東京に行ってルネサスエレクトロニクスの展示会に参加。
かなり人が多く、人ごみに酔ってヘロヘロになりながら展示会やセミナーに参加。
かなり疲れたので５寺過ぎに会場から出て雨の中を秋葉原のホテルまで移動。
チェックイン後、少し休んでから今度は総武線で千駄ヶ谷まで行き、そこから歩いて少しのところにあるBAR329
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130901/13192458/
に行き大学時代の友人と合流して飲み食い。
なかなか美味しい料理が食べられた。
その後、少し周りを案内してもらってからホテルに戻り、あとは風呂に入ってから就寝。
06:27 AM | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 11, 2017
本日の体重（17/4/11）
本日の体重：82.7g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：25.7%（前回から-0.5%）
昨日から微妙に減少したが誤差の範囲内。
夕食が遅かったけど増えなかったのを良しとしよう。
昨日の朝は６時半過ぎに起床し、少し朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、８時ちょっと前に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、ちょっと電車が遅れたので到着時間が若干遅くなったが、特に問題となるほどではなく会社に到着。
途中の桜は少し散りかけだった。
出社後、昼前には来客があり打ち合わせ。
午後は週報を買いたり、打ち合わせの議事録を書いたり、あちこちからある問い合わせに対応したり。
夜は８時前に会社を出て帰宅。
少し電車が遅れていたが、こちらも特に問題となる程ではなく予定通りの時間に帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは少しテレビをみてから風呂に入り就寝。
06:08 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 10, 2017
本日の体重（17/4/10）
本日の体重：82.8g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.2%（前回から-0.2%）
微妙に減少しているが、誤差の範囲内ですな。
昨日の朝は８時過ぎに起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから準備をして町内の集会所へ。
そこで開催される町内会の総会と、自分が役員を務めている自主防災会の総会に参加。
意見を混ぜっ返す人がいるので少し長くはなったが、あれるとかクレームがあるというレベルではないのでそれほど時間がかからず昼前には終了して帰宅。
帰宅後、前日に買った青ばた豆入りの米澤牛コロッケ等で昼食にしていると奥さんの下の弟君が到着。
少し待ってもらってから準備をして我々夫婦と義弟君の三人で私の実家へ。
そこで前日までに目星をつけた家財道具を車二台に乗せて母が入居する予定の老人ホームへ持っていく。
結構大きく、重いのでかなり疲れた。
途中、姉がやってきたので持っていく服を見立ててもらったり、必要な書類を買いたり。
それらが済んだところで姉を老人ホームに連れて行き、入居予定の部屋を見てもらったら結構気に入ったようだった。
それらが終わってから車の給油と猫餌、猫砂を買ったりしてから帰宅し留守番していた猫sのご機嫌取り。
夜は友人たちとの会食があるので６時過ぎに準備をして夫婦で外出。
バスと電車で名古屋駅まで行き、開業したばかりのゲートタワーをみつつその奥のKITTE名古屋へ。
そこで少しぶらぶらしてから地下のCRAFT BEER KOYOENへ。
そこでビールを楽しみつつ肉を喰らう。
ソーセージやベーコンも良かったが、パクチーソースでいただくジンギスカンの唐揚げやトンテキが美味しかった。
食事を楽しんだあとは散会し電車とバスで帰宅。
途中のバス停でおりてちょっと遠回りしつつ夫婦で夜桜を楽しんで帰る。
本当は桜の季節には夜に弁当を持って二人で近所の公園に行き花見をすることが恒例なんだが、今年は天気の関係で今日以外に花見ができそうにないのでこれで代わりになったかな？
帰宅後、留守番猫sのご機嫌をとってから風呂に入り、あとは適当に就寝。
07:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 09, 2017
本日の体重（17/4/9）
本日の体重：82.9g（前回から-0.8kg）
体脂肪率：26.4%（前回から+1.2%）
昨日からやや多めに減少。
昨日は疲れたからなぁ。
昨日の朝は８時頃に起床。
実際は６時台に起きたのだが、二度寝をしてしまいこんな時間に。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから用意をして外出。
駅まで奥さんに送ってもらったあと、電車で名古屋駅までいき、まずは高島屋でやっている九州物産展で好物の稚加榮（ちかえ）の明太子やクジラ肉のスライスなどを買ってから今度は地下鉄で栄に移動。
栄から矢場町まで歩いて移動し、今度は松坂屋の東北物産展へ。
そこで丹野の玉こんにゃくやずんだ餅、夕食用の焼きハタハタ寿司などを買ってから撤収し地下鉄で千種まで行ってから中央線とバスで帰宅。
帰宅後、炊きたてのご飯で買って来た山形牛のメンチカツや明太子で昼食を済ませてから今度は奥さんと私の実家へ行って今度施設に入居する母のところへ持っていく家財道具などを点検。
それが済んだら中学時代の友人たちと数十年ぶりに会うという奥さんを駅まで送っていく。
そのあと、母の入院している病院へ行ったが、母は気持ちよさそうに寝ていたので起こさず、その足で実家へ戻り、必要な書類を用意したり。
それらが終わってから少し本屋に寄ってから帰宅。
帰宅後は猫sに襲われ、いろいろ相手をしたり猫トイレの掃除をしたり。
それらが終わって時計を見るとちょうど午後６時。
…夕方はゆっくりするはずだったんだがなぁ。
お腹も減ったので買って来た焼きハタハタ寿司やさつま揚げをあてにちょっとひっかけながら夕食。
そういった感じで飲みながらテレビを観たりしているうちに奥さんが帰宅。
奥さんが帰宅後、ちょっと酔いが回ったので適当なところで就寝。
09:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 08, 2017
本日の体重（17/4/8）
本日の体重：83.7g（前回から+0.3kg）
体脂肪率：25.2%（前回から-0.2%）
昨日からやや増加。
誤差の範囲内＋αというところか。
昨日の朝はちょっと寝坊したので遅めに起床。
起きたあとは急いで朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
東海道線が上下とも遅れており、おかげで予定よりもかなり遅めに会社に到着。
出社後はいろいろ。
午前中からずっと打ち合わせだらけの一日。
結構ヘロヘロになりながら、夜はいつもより遅めに会社を出て帰宅。
帰り東海道線のダイヤが正常になっており、久々に定刻通りの運行で金山に到着。
金山では予定よりも一本早い電車に乗れたのでスムーズに帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとはテレビを少し観てから風呂に入り、その後は適当に就寝。
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April 07, 2017
本日の体重（17/4/7）
本日の体重：83.4g（前回から±0.0kg）
体脂肪率：25.4%（前回から+1.0%）
昨日から変化なし。
ま、増えていないだけましかな。
昨日の朝はやや遅めの時間に起床後、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
朝はいい天気で、出勤時は桜も楽しめたが、午後から雨に予報なので花見にはちょっと適なさそう。
出社後はそれなり。
午前中は比較的余裕があったが、午後は打ち合わせがあったり調べ物があったり。
夜はやや遅めの時間に会社を出て帰宅。
東海道線は一月前に岡崎であった事故の影響がまだ残っており安定の数分遅れ。
中央線も踏切で安全確認をしたとかでその影響で数分遅れ。
おかげで予定していたバスに乗れず、予定より十数分遅れて帰宅。
帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり風呂に入ったり。
その後は適当に就寝。
07:12 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 06, 2017
本日の体重（17/4/6）
本日の体重：83.4g（前回から+0.2kg）
体脂肪率：24.4%（前回から-1.5%）
昨日からやや増加。
うーん、夜遅めの夕食を続けるとこうなるかなぁ…。
昨日の朝は６時半過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤という最近のパターン通りの行動。
出社時、東海道線が途中で少し遅れたが、それ以外は特に問題無く会社へ到着。
家を出た時は天気がよかったが、会社に着く頃には結構雲が出てきていた。
出社後はいろいろ。
予定していた通りのことが大半だったが、それ以外にも社内外からいろいろ面倒あ持ち込まれてその調整やアドバイスなど。
うーん、それにしても社内外とも昔に比べ技術にたいする感度が落ちているのではないかという感じが見える一日だった。
夜は前日とだいたい同じ時間に会社を出て帰宅。
一ヶ月前の事故の影響と笠寺のホールでやっている韓国アイドルのツアーの影響で電車がちょっと遅れており、おかげで少し予定より遅れて家に到着。
帰宅後はコンゴでNGOが供給している給食と同じもので夕食。
実はこれが結構美味しかった。
その後は風呂掃除だけやってから猫sのご機嫌取りなど。
あとは適当に風呂に入ってから就寝。
07:40 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 05, 2017
本日の体重（17/4/5）
本日の体重：83.2g（前回から+1.4kg）
体脂肪率：25.9%（前回から-0.9%）
うーん。ちょっと多めに増加してしまった。
油断して夜遅くに少し食べ過ぎたかなぁ…。
昨日の朝は６時過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらい、ラッシュを避けて遅めの出勤。
出勤時は特に何事もなく普通に会社に到着。
暖かで天気もよかったからか桜があちこちで咲き出したのをみつつ会社まで。
出社後は色々。
資料作りや調べ物があったり。
昼休み、社内の公園で桜祭りが開催されていたので行ってみたが、桜そのものは三分咲き〜五分咲きではあるものの暖かでいろいろ屋台も出ていて面白かった。
午後もいろいろ。
定時後は部内教育の講師（アドバイザー）をやったり。
そのためやや遅めに会社を出て帰宅。
また東海道線が遅れたりしたが、とりあえず10時過ぎに家に到着。
帰宅後、お腹が減っていたのでそれなりに夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり風呂掃除をしたり。
その後は風呂に入ってから適当に就寝。
07:39 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 04, 2017
本日の体重（17/4/4）
本日の体重：81.8g（前回から-0.2kg）
体脂肪率：26.8%（前回から-0.2%）
昨日からはやや減少。
ま、誤差の範囲内かな。
昨日の朝は６時半過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
家を出るときについでに燃えるゴミをまとめてゴミ捨て場に出していく。
出勤時は特に何事もなく会社へ到着。
出社後はそれなり。
意外と色々とやることがあってずっとPCとにらめっこ。
なんだかんだで夜はやや早めに会社を出られそうだったが、雨が降っていたのでネットで雨雲レーダーを見て会社を出るタイミングを計っていたら、JRの東海道線、中央線ともダイヤが乱れているという情報が。
少し様子見をしてから会社を出て駅へ行くと東海道線は動き出していたので数本激混みの電車を見送ってから来た空いた電車に乗っていく。
金山に到着後、中央線のホームへ行くとやはり動いてはいたので、こちらも激混みの電車を一本見送ったあと来た激空きの電車に乗って帰宅。
少し早く会社を出たが、結局家にはいつもとだいたい同じ時間に到着。
帰宅後、夕食をとり、あとは少しだけ掃除を手伝ってからテレビを観たり。
その後は適当に風呂に入ってから就寝。
07:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 03, 2017
本日の体重（17/4/3）
本日の体重：82.0g（前回から-0.3kg）
体脂肪率：27.0%（前回から+0.9%）
昨日からはやや減少。
ま、誤差の範囲内プラスαという程度かな。
昨日の朝は８時過ぎに起床し、朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、その後は空気清浄機のフィルター掃除や壊れたフォトグレームの修理をし、あとは読書をしたりとまったり。
昼過ぎに夫婦で外出。
まずは守山区役所前の妻の友人の家がやっている割烹喫茶 多摩
https://r.gnavi.co.jp/3k4kcg320000/
で昼食。
春メニューになっていたのでアサリのバター焼きをメインにした定食をいただいたが、とても美味しかった。
その後、車を長久手まで走らせ、またござらっせへ。
温泉で体をほぐしたあとは併設のあぐりん村で買い物をする。
帰りがてら実家へ行き、空気の入れ替えをしてからガソリンスタンドで給油をして帰宅。
帰宅後は猫sのご機嫌をとりつつ読書やテレビを観たり。
妻から頼まれて近所の生協に買い物に行き、帰りがけに車に轢かれかけてモンスターじーさんと揉めたりして気分が悪くなったが、それ以外はいい一日。
あぐりん村で買った割安の和牛ですき焼き風鍋の夕食。
ちょっと一杯引っ掛けて食べる鍋は非常に美味く、気分はそれで良くなった。
その後、掃除をしてからテレビを観たり本を読んだりしてから早めに就寝。
07:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 02, 2017
本日の体重（17/4/2）
本日の体重：82.3g（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.1%（前回から-0.6%）
昨日から微妙に減少したが、ま、誤差の範囲内。
昨日の朝はゆっくり目に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから近所の眼科へ。
そこで先日右目を強打したあとから視野が少し狭くなったことの相談。
眼瞼下垂の可能性ありということで、とりあえずしばらく様子見をしてから好転しなければ大きな病院で診てもらうことになった。
その後は雨が降っていたので特に何をするともなく、実家へ行って少し空気の入れ替えをするなど。
家で昼食を食べてから買い物がてら家を出て農協のファーマーズマーケットへ行ったりして少し買い物をしてから母の入院している病院へいき少し母と会話したり。
その後は家に戻り、雑紙やペットボトルをまとめてリサイクルボックスへ持っていくなどしたり。
あとは家で夕食をとり、掃除を手伝ってりテレビを観たりしてから風呂に入り、そのあとは適当に就寝。
10:35 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック
April 01, 2017
本日の体重（17/4/1）
本日の体重：82.4g（前回から-0.4kg）
体脂肪率：26.7%（前回から+0.7%）
昨日からやや減少。
ま、誤差の範囲内プラスαといったところかな。
昨日の朝はやや遅めの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてからラッシュを避けて時差出勤。
１時間ほど遅れて会社に到着。
出社後、午前中は前者で義務付けられている必須教育に参加。
午後はそれなり。
先日少し入院していた病院から家に連絡があり、保険証の確認ができていなかったとかで一時外出して病院まで行ったり。
その後はいろいろと社内外とやりとりする必要があり、あちこちに連絡など。
その他、期末ということもあり、伝票処理が結構山積していたのでそれらを済ましたり。
夜はいつより若干遅めに会社を出て帰宅。
帰りはまた若干東海道線が遅れていたので乗り継ぎがうまくいかず、予定よりちょっと遅れて帰宅。
帰宅後は夕食をとり、あとは猫sの相手をしたり、掃除を少しだけ手伝ったりしてから風呂に入り就寝。