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May 05, 2017
本日の体重（17/5/5）
本日の体重：83.2kg（前回から+0.9kg）
体脂肪率：25.2%（前回から−1.5%）
昨日から激増。
うーん、昼にちょっと食べ過ぎたのが効いたかな。
昨日の朝は８時過ぎに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから空気清浄機のフィルター清掃をしたり。
昼頃に家を出て、夫婦で実家へ行きまずは掃除。
ひと段落したところで久々にアル・デンテパパに行ってランチにする。
あさりとイカ、エビ入りのあんかけパスタにしたが、ボリュームもあり、旬のあさりの旨みが出ていてなかなか美味しかった。
食後、少し買い物をしてから私の実家へ行き、丁度来ていた姉と合流。
姉と奥さんが母の入居している老人ホームへいく間、私は残って片付けの続き。
一区切りしたところで奥さんが戻ってきたので帰宅して一休み。
留守番猫sのご機嫌をとってから近所のアピタやホムセンターまで実家で出た古紙類や自宅から出たペットボトルを持って行って出した。
その後はテレビを観たりしつつごろごろ。
夕食後、少し掃除を手伝ってから風呂に入り、あとは適当に就寝。
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