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June 12, 2017
本日の体重（17/6/12）
本日の体重：83.4g（前回から±0.0kg）
体脂肪率：25.1%（前回から-1.4%）
昨日から変化無し。
ま、増えていないだけましかな。
昨日の朝は８時頃に起きてから少しゴロゴロ。
その後は朝の準備、朝食を済ませ、猫sのトイレ掃除をしたり。
家で少しゆっくりしたあと、夫婦で家をでてまずはランチ。
昨日は高蔵寺駅近くの農協にある喫茶店「珈琲アラビカ」で私の大好物の鉄板イタリアンにしたが、スタンダードなケチャップを使った甘めのナポリタンの鉄板スパで、これがとても美味しい。
大満足したあとはホームセンターまで車で行きそこで猫餌などを買い物。
奥さんはカルチャーセンターで講義があるのでそこから別行動。
一旦実家に行って空気の入れ替えをし、ドラッグストアに寄ってから家に戻り買ってきたものを片付けたり猫sの相手をしたり。
少しのんびりテレビを観たあと、家中の床の拭き掃除をしたら丁度いい時間になったので母の入居している老人ホームへ行って様子見。
丁度テレビで私が生まれた頃に住んでいたあたりが写っていたので一緒に昔話をした。
適当なところで辞去してから帰宅。
帰宅後は少しのんびりしてからホームセンターの古紙回収ボックスに紙ゴミを入れにいったり、百均でちょっとうろうろしたり。
家に戻ってからは読書や猫sの相手をしたあと、土なべで炊いた炊きたてご飯で夕食。
その後は夫婦でテレビを観たり、猫sの相手をしたりしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。
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