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June 20, 2017

本日の体重(17/6/20)

本日の体重:83.7g(前回から+0.3kg)
体脂肪率:26.2%(前回から+0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
連続減少が止まったのはちょっと悔しいが、今日からまた減少するよう努力が必要だな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食をすませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、電車の中では爆睡していったが、とりあえず寝過ごすことはなく済んだ。

出社後は色々。
午後にあった全社会議の場所ではかなり冷房が効いていたため体が冷えて非常に辛くなってしまった。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
事前情報では東海道線が非常に乱れているということだったが、とりあえず動いてはいたので大混雑の中なんとか帰宅。

帰宅時は少し歩いたが、とても蒸した夜だったので汗だくになってしまった。

帰宅後、残っていたカレーをスープにしたものをメインに夕食。
ちょっと味がぼけていたが、スパイスを足したらかなり美味しくなった。

食後、少しテレビを観てから掃除を手伝い、あとはまたテレビを観たり風呂に入ったり。

適当なところで布団に入り就寝。

06:38 AM [体重] | 固定リンク

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