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July 12, 2017
本日の体重（17/7/12）
本日の体重：83.8kg（前回から-0.1kg）
体脂肪率：26.2%（前回から+2.0%）
昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。
昨日からやや減少。
昨夜はそこそこ食べたけど増えずに済んでよかった。
昨日の朝は一旦いつもの時間に起床したが、準備の最中に胃が痙攣していきなり胃液を吐いてしまったので落ち着くまで二時間ほど休んでから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
誕生日だというのに朝から散々な感じ。
出社後は様子をみつつそれなり。
調子が戻ってきたので予定どおり夕方から上司と会社を出て外出。
行ったの先週に引き続きはまた柳ヶ瀬のロイヤル劇場。
そこで宇宙からのメッセージを観たが、非常に突っ込みどころ満載だけど結構楽しめた。
終わったあとは近くのインド料理店ナマステグル 柳ヶ瀬店で夕食をとってから帰宅。
帰宅後は奥さんから誕生日プレゼントをもらったり。
l帰宅後は結構疲れたので適当にシャワーを浴びてから就寝。
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