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March 18, 2017

本日の体重(17/3/18)

本日の体重:81.5kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:26.1%(前回から+0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

本日の体重(17/3/18)
本日の体重:81.5kg(前回から-0.6kg)
体脂肪率:26.1%(前回から+0.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
この調子で減るといいのだが…。

昨日は休みをとっているためやや遅めに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから10時前に家を出てかかりつけの病院へ。
そこで定期的に受けている診察後、処方箋をもらい会計を済ませてから帰宅。

帰宅後、予想外に早く帰れたので奥さんと一緒に外出することに。
まずは近所のお店で昼食をとり、そこから長島のなばなの里までプチドライブ。

そこで花を楽しんだあとは温泉に入り、体の疲れをとってから帰宅。

帰宅後、家で休んでいると妻の弟から連絡があり、お義母さんの容態が変化し、集中治療室に運ばれたとのこと。
翌日の10時から主治医のカンファレンスがあるということで、奥さんはそちらへ行くことになった。

その後は適当に就寝。

10:47 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 17, 2017

本日の体重(17/3/17)

本日の体重:82.1kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:25.5%(前回から−0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

本日の体重(17/3/17)
本日の体重:82.1kg(前回から±0.0kg)
体脂肪率:25.5%(前回から−0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から変化なし。
とりあえず増えていないだけよかったとしよう。

昨日の朝は時差出勤のため1時間ほど遅めに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は特に何事もなく会社に到着。

出社後は色々。
翌日が休みにしていることもあり、さすがに連続して早く帰ることはできずにやや遅めに会社を出て帰宅。

帰宅時、また少し電車が遅れたが特に問題はなく帰宅。

帰宅後は夕食をとり、少しだけ掃除をしてから風呂に入り適当に就寝。

10:44 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 16, 2017

本日の体重(17/3/16)

本日の体重:82.1kg(前回から-0.5kg)
体脂肪率:26.2%(前回から±0.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
一昨日よりはまだ上だけど、とりあえず昨日の激増分の半分くらいは戻せてよかった。

昨日の朝は6時半過ぎに起床。
病気が再発しないよう時差出勤を実施している状態なので通常より1時間ほど遅めに起きたが、あとの流れは変わらずに朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出勤時は特に問題なくそのまま会社に到着。

出社後は色々。
年度末ということもあり、前の部署の部下からいくつか伝票の押印を頼まれたり、全社会議に出たり。

夜は定時過ぎに会社を出て帰宅。
若干東海道線の遅れはあったが、特に問題なく7時半頃に家に到着。

帰宅後、四日目の味噌おでんで夕食を食べたあと、テレビを観たり猫sと戯れたり。

その後は掃除を少ししてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

07:31 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 15, 2017

本日の体重(17/3/15)

本日の体重:82.6kg(前回から+1.1kg)
体脂肪率:26.2%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干多めに増加。
うーん、昨日は全体的にやや食べすぎたのと、ちょっと運動量が少なめなのがここのところ続いているからなぁ。

昨日の朝もやや遅めに起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に電車の遅れもなく会社に到着。結構乗り継ぎがいい組み合わせだったので楽に着けた。

出社後は打ち合わせがあったり、色々調整があったり。
比較的ゆったりとしたペースの一日だった。

ただ、定時頃になって色々ばたばたしてしまい、定時すぐに会社を出るつもりがちょっと時間がかかってしまった。
それが災いし、駅に着いたら電車が前の駅での乗客対応とかで遅れており、おかげで電車が混んで結構ストレス。

なんとか帰宅し、帰宅後は味噌おでんで夕食。
三日目の味噌おでんなので具に味が染みているし汁もいろんな旨味が出て美味しい。

その後、少し疲れたのでごろっとしてから掃除を手伝い、あとは猫sの相手をしたりテレビを観たりしたあと風呂に入る。
風呂で温まった体を少し冷ましてから就寝。

07:37 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 14, 2017

本日の体重(17/3/14)

本日の体重:81.5kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:26.1%(前回から±0.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
誤差の範囲内だけど気をつけないといけないな。

昨日の朝はいつもの時間に一旦起床後、ゆっくり目の出勤なので1時間ほど二度寝。

起きた後は朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時はストレスにならないよう空いた電車を待って適当に行く。

出社後は色々。
もともとあった打ち合わせのほか、部内で交通事故が発生したためその緊急集会などがありちょっとばたばた。

午後は全社会議もありそこそこ忙しい一日。

でも、病み上がりのため夕方は定時に会社を上がり帰宅。
途中、CD屋に寄ってシン・ゴジラのBlue-Rayを予約していった。

帰りは東海道線の電車が数分遅れていたので乗り継ぎがばたついたがとりあえず8時前に家に着くことができた。

帰宅後、二日目の味噌おでんで夕食にしてから少しテレビを観たり掃除をしたり。

あとは適当に風呂に入ってから就寝。

07:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 13, 2017

本日の体重(17/3/13)

本日の体重:81.4kg(前回から-0.3kg)
体脂肪率:26.1%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微減。
ま、昼はしっかり食べたけど、夜は若干軽めだったしこんなところかな。

昨日の朝は8時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから実家へ行って実家の広いガレージで洗車。
その途中、近所の人が来たので母の入院の件と今後について少し話しておく。

洗車後帰宅し、今度は夫婦で外出してランチ。
春日井市のかなり名古屋よりまで行き、あみやき亭本店でランチ。

休日はお得なランチセットがあるのでそれをいただいたが、なかなか食べでがあった。

ランチ後は農協やシャトレーゼで買い物をしてから帰宅。

帰宅後は奥さんが出かけている間ちょっとごろごろ。

奥さんが戻ってから先日保護した子猫の最後の一匹を病院へ連れて行き血液検査やワクチンなど。
特に問題となる疾病は持っていなかったのでほっとした。

家に戻ってから今度は歩いて近所のアピタへペットボトルを持って行き、本屋に寄ってから帰宅。
帰宅後、少し休んでいたら鼻づまりからパニック障害の発作が起こりかけたので慌ててアピタの薬コーナーへ行き鼻炎の薬を買う。

家に戻り、味噌おでんで夕食にしてから薬を飲み、少し落ち着いたところでテレビを観たり。

あとは適当に風呂に入ってから就寝。

07:57 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

March 12, 2017

本日の体重(17/3/12)

本日の体重:81.7kg(前回から-0.3kg)
体脂肪率:26.3%(前回から-1.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
ま、昨夜はそこそこ夕食が早めだったかな。

昨日の朝は9時近くに起床。
起きた後は朝の準備、朝食を済ませてからリビングのセンターラグを持って実家へ行き洗濯。

実はセンターラグに猫のバカチッチをされてしまい、匂いが結構きつくなっていたのでどうしてもやりたかったのでようやくやれてすっきり。
結構時間がかかったが、洗濯が終わったところで実家のベランダに干してから帰宅。

すでに昼過ぎになっていたので夫婦で準備をして外出し、まずはサイゼリヤでランチ。
季節限定の菜の花とエビのたらこクリームスパゲッティをいただいたが、たらこの味が濃くて美味しかった。

その後、母の入居を検討している老人ホームの見学。
結構いい感じの施設だったので、入居申し込みのエントリーをしておく。
まぁ、空きがでるまでは待たなきゃならないので、良さげなのがあったらとりあえずはエントリーだけはしておくのが常套手段。

見学終了後、母の入院している病院へ行き、その足で実家へ寄って干してあったセンターラグを回収。
あとはホームセンターで猫砂と猫餌を買ってから帰宅し、少し休んでから今度は最近目が腫れぼったくなったシロさんを連れて動物病院へ。

診断の結果、目に炎症ができているので目薬を処方してもらってから帰宅。
帰宅後、少し休んでからセンターラグをせっとし、ついでに一通り掃除をしてひと段落。

帰宅後はテレビを観たりしてから夕食。
昼に比較的しっかり食べたから、卵かけご飯を中心とした軽めの夕食。

その後は風呂掃除をしてから風呂を入れ、入浴後は適当に就寝。

08:49 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック