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April 15, 2017

本日の体重(17/4/15)

本日の体重:83.1g(前回から-1.0kg)
体脂肪率:26.6%(前回から-0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

前日からやや多めに減少。
東京出張の前の水準に近いところまで戻りました。

昨日の朝は6時半頃に起床し、朝風呂のあと朝の準備、ゴミ捨てをしてから出勤。

出社後、会議があったり出張があったり。
出張で少し宿題が出たので帰社後色々と調べ物や関係者への展開など。

そんなこんなで夜は若干遅めに会社を出て帰宅。
帰宅後、ちょっと食欲が落ち気味だったのでごく軽めの夕食をとってから風呂に入り、あとは適当に就寝。

03:05 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

April 14, 2017

本日の体重(17/4/14)

本日の体重:84.1g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.7%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少。
ま、誤差の範囲内。これからまた頑張らねば。

昨日の朝は5時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから宝塚歌劇を観劇に行く奥さんを駅まで送っていく。
家にもどってから準備をして今度は出勤。

ややゆっくり目ではあったが、特に問題なく会社に到着。
暖かくなったのと先日の雨のせいで会社正門前の桜はかなり散っていた。

出社後は二日間会社にいなかった分、色々溜まっているメールや処理事項を済ませたり。

それでも用事のため夕方は早めに会社を出て帰宅。
帰宅後は留守番猫sのご機嫌をとったり。

一通り済ませてから夕食を済ませ、あとは家中の掃除など。

あとは風呂に入ってから適当に就寝。

07:58 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

April 13, 2017

本日の体重(17/4/13)

本日の体重:84.2g(前回から+1.5kg)
体脂肪率:26.6%(前回から+0.9%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

予想通り大幅に増加。
ま、頑張ってまた減らすか。

昨日の朝は6寺半頃に起床し、朝風呂を浴びてからゆっくりごろごろ。
8寺頃にホテルの朝食会場で朝食をとり、部屋にもどってからまた風呂を浴びたりごろごろ。

9時過ぎにチェックアウトし、新御茶ノ水駅まで歩く。
途中のコンビニで国立新美術館のミュシャ展のチケットを買い、駅から地下鉄で乃木坂まで移動。
途中、少し電車が急停止したりしたが、大きな問題はなく国立新美術館に着くことができた。

そこで2時間半ほどミュシャ展を観てからまた地下鉄で大井町へ移動し、そこから東京駅に歩いてから駅弁などを買って新幹線へ。

新幹線では隣のご婦人と話が盛り上がってずっと話をしていたらいつのまにか名古屋に到着。

そこで大阪へ行くというご婦人と別れ、私はそのまま電車で帰宅。

帰宅後は留守番猫sのご機嫌をとってからごろごろし、よるは買ってきた駅弁で奥さんと夕食をとってからお酒を飲んで酔ったのですぐに就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

April 12, 2017

昨日の行動(17/4/12)

出張後、東京泊まりにしているので体重測定は無し。

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は5時半頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから6時半前に奥さんに駅まで送ってもらって雨の中出張へ。

名古屋までの中央線、品川までの新幹線は特に問題はなかったが、品川につくと山手線が止まっていて大混雑。
幸い京浜東北線は動いていたのでそれで浜松町まで移動し、結構強い雨の中を歩いて増上寺近くのザ・プリンスパークタワー東京に行ってルネサスエレクトロニクスの展示会に参加。

かなり人が多く、人ごみに酔ってヘロヘロになりながら展示会やセミナーに参加。
かなり疲れたので5寺過ぎに会場から出て雨の中を秋葉原のホテルまで移動。

チェックイン後、少し休んでから今度は総武線で千駄ヶ谷まで行き、そこから歩いて少しのところにあるBAR329
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130901/13192458/
に行き大学時代の友人と合流して飲み食い。
なかなか美味しい料理が食べられた。

その後、少し周りを案内してもらってからホテルに戻り、あとは風呂に入ってから就寝。

06:27 AM | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

April 11, 2017

本日の体重(17/4/11)

本日の体重:82.7g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:25.7%(前回から-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少したが誤差の範囲内。
夕食が遅かったけど増えなかったのを良しとしよう。

昨日の朝は6時半過ぎに起床し、少し朝風呂を浴びてから朝の準備、朝食を済ませ、8時ちょっと前に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、ちょっと電車が遅れたので到着時間が若干遅くなったが、特に問題となるほどではなく会社に到着。
途中の桜は少し散りかけだった。

出社後、昼前には来客があり打ち合わせ。
午後は週報を買いたり、打ち合わせの議事録を書いたり、あちこちからある問い合わせに対応したり。

夜は8時前に会社を出て帰宅。
少し電車が遅れていたが、こちらも特に問題となる程ではなく予定通りの時間に帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは少しテレビをみてから風呂に入り就寝。

06:08 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

April 10, 2017

本日の体重(17/4/10)

本日の体重:82.8g(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.2%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

微妙に減少しているが、誤差の範囲内ですな。

昨日の朝は8時過ぎに起床。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから準備をして町内の集会所へ。
そこで開催される町内会の総会と、自分が役員を務めている自主防災会の総会に参加。

意見を混ぜっ返す人がいるので少し長くはなったが、あれるとかクレームがあるというレベルではないのでそれほど時間がかからず昼前には終了して帰宅。

帰宅後、前日に買った青ばた豆入りの米澤牛コロッケ等で昼食にしていると奥さんの下の弟君が到着。
少し待ってもらってから準備をして我々夫婦と義弟君の三人で私の実家へ。

そこで前日までに目星をつけた家財道具を車二台に乗せて母が入居する予定の老人ホームへ持っていく。

結構大きく、重いのでかなり疲れた。

途中、姉がやってきたので持っていく服を見立ててもらったり、必要な書類を買いたり。

それらが済んだところで姉を老人ホームに連れて行き、入居予定の部屋を見てもらったら結構気に入ったようだった。
それらが終わってから車の給油と猫餌、猫砂を買ったりしてから帰宅し留守番していた猫sのご機嫌取り。

夜は友人たちとの会食があるので6時過ぎに準備をして夫婦で外出。

バスと電車で名古屋駅まで行き、開業したばかりのゲートタワーをみつつその奥のKITTE名古屋へ。
そこで少しぶらぶらしてから地下のCRAFT BEER KOYOENへ。

そこでビールを楽しみつつ肉を喰らう。
ソーセージやベーコンも良かったが、パクチーソースでいただくジンギスカンの唐揚げやトンテキが美味しかった。

食事を楽しんだあとは散会し電車とバスで帰宅。
途中のバス停でおりてちょっと遠回りしつつ夫婦で夜桜を楽しんで帰る。
本当は桜の季節には夜に弁当を持って二人で近所の公園に行き花見をすることが恒例なんだが、今年は天気の関係で今日以外に花見ができそうにないのでこれで代わりになったかな?

帰宅後、留守番猫sのご機嫌をとってから風呂に入り、あとは適当に就寝。

07:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

April 09, 2017

本日の体重(17/4/9)

本日の体重:82.9g(前回から-0.8kg)
体脂肪率:26.4%(前回から+1.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
昨日は疲れたからなぁ。

昨日の朝は8時頃に起床。
実際は6時台に起きたのだが、二度寝をしてしまいこんな時間に。

起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから用意をして外出。
駅まで奥さんに送ってもらったあと、電車で名古屋駅までいき、まずは高島屋でやっている九州物産展で好物の稚加榮(ちかえ)の明太子やクジラ肉のスライスなどを買ってから今度は地下鉄で栄に移動。

栄から矢場町まで歩いて移動し、今度は松坂屋の東北物産展へ。
そこで丹野の玉こんにゃくやずんだ餅、夕食用の焼きハタハタ寿司などを買ってから撤収し地下鉄で千種まで行ってから中央線とバスで帰宅。

帰宅後、炊きたてのご飯で買って来た山形牛のメンチカツや明太子で昼食を済ませてから今度は奥さんと私の実家へ行って今度施設に入居する母のところへ持っていく家財道具などを点検。
それが済んだら中学時代の友人たちと数十年ぶりに会うという奥さんを駅まで送っていく。

そのあと、母の入院している病院へ行ったが、母は気持ちよさそうに寝ていたので起こさず、その足で実家へ戻り、必要な書類を用意したり。

それらが終わってから少し本屋に寄ってから帰宅。
帰宅後は猫sに襲われ、いろいろ相手をしたり猫トイレの掃除をしたり。

それらが終わって時計を見るとちょうど午後6時。
…夕方はゆっくりするはずだったんだがなぁ。

お腹も減ったので買って来た焼きハタハタ寿司やさつま揚げをあてにちょっとひっかけながら夕食。
そういった感じで飲みながらテレビを観たりしているうちに奥さんが帰宅。

奥さんが帰宅後、ちょっと酔いが回ったので適当なところで就寝。

09:32 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック