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June 24, 2017

本日の体重(17/6/24)

本日の体重:84.6g(前回から+0.8kg)
体脂肪率:24.7%(前回から-0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもより早めに一旦目が覚めたあと、二度寝したら大寝坊。
奥さんに起こされて時計を見るといつもより1時間も寝坊していた。

大慌てて準備をしてから奥さんに駅まで送ってもらい、なんとかいつもの電車に乗ることができた。

途中、コーヒースタンドのモーニングセットで朝食にしてから会社へ到着。
出社後、冷房が効きすぎで体が冷え、いつも以上の頭痛で非常に辛い。

昼食後、これはたまらんと社内の診療所へいって相談すると、いわゆる冷房病で体が冷えて体温調整がうまくいかなくなる自律神経失調という診断。
結局、長期的には運動して筋肉をつけて体の代謝量を上げるしかなく、即効性のある治療方法はないので対処療法で鎮痛剤をもらって飲む。

すると頭痛がなくなったので非常に楽になった。

その後はいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りは駅から歩いて帰ると、ようやく汗が出てちょっとスッキリした。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは少し掃除を手伝ってから風呂に入り、その後は適当に就寝。

02:20 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 23, 2017

本日の体重測定は無し(17/6/23)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

今朝は寝坊したので体重測定は無し。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

若干東海道線が遅れたが、まぁ、これはある意味いつも通り。

出社後はそれなり。
冷房で体が冷えたため頭痛に悩まされたが、時々体をストレッチするなどでしのいだ。

その他は特に波乱もなく、大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は珍しく奥さんが買ってきた鶏天などで夕食。酸味のあるタレでいただくと美味しかった。

食後は少しテレビを観てから掃除を少し手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。

02:13 PM [日記・コラム・つぶやき] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 22, 2017

本日の体重(17/6/22)

本日の体重:83.8g(前回から-0.9kg)
体脂肪率:25.2%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から多めに減少。
というか昨日激増していた分が戻ったという感じだな。

昨日の朝は大雨という予報だったのでちょっと早めに起床して様子見。
とりあえずこの辺りの交通機関に影響は出ていないようだったので朝の準備、朝食をすませてからいつもの時間に猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

途中までは問題無くいったが、金山で乗り換えた東海道線に少し遅れが出ており、結果的に5分ほど遅れて到着。
その後、遅れが拡大したようだったのでこの程度で済んで良かった。

出社後は色々。
気圧と気温の急変に弱いので、一日中ちょっと頭の中がスッキリしない感じだった。

夜はやや早めに会社を出て帰宅。
電車のダイヤは大幅に乱れていたが、運良くすぐに電車に乗れたのでそこそこ早く家に着くことができた。

帰宅後、奥さんが買ってきた大分の鶏天で夕食。
さっぱりしたタレで食べると意外とあっさりしてて美味しかった。

その後は少しテレビを観たりグダグダしてから掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。

06:29 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 21, 2017

本日の体重(17/6/21)

本日の体重:84.7g(前回から+1.0kg)
体脂肪率:25.4%(前回から-0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅増。
うーん、また粛々と減らしていくしかないな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食をすませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
とりあえず、電車の遅れとかはなく通常通りに会社に到着。

出社後は色々。
午後にちょっとイベントがあり、その関連で調べ物があったり。

翌日(今日)が激しい雨で交通機関が乱れるかもしれないということで、翌日午前中の予定を前倒ししたり、午後の予定をリスケしたりしてから帰宅。

ちょっといつもより遅れたが、電車の遅れはなかったのでスムーズに帰った。

帰宅後、軽めの夕食をとり、少しテレビを観てから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 20, 2017

本日の体重(17/6/20)

本日の体重:83.7g(前回から+0.3kg)
体脂肪率:26.2%(前回から+0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
連続減少が止まったのはちょっと悔しいが、今日からまた減少するよう努力が必要だな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食をすませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
途中、電車の中では爆睡していったが、とりあえず寝過ごすことはなく済んだ。

出社後は色々。
午後にあった全社会議の場所ではかなり冷房が効いていたため体が冷えて非常に辛くなってしまった。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
事前情報では東海道線が非常に乱れているということだったが、とりあえず動いてはいたので大混雑の中なんとか帰宅。

帰宅時は少し歩いたが、とても蒸した夜だったので汗だくになってしまった。

帰宅後、残っていたカレーをスープにしたものをメインに夕食。
ちょっと味がぼけていたが、スパイスを足したらかなり美味しくなった。

食後、少しテレビを観てから掃除を手伝い、あとはまたテレビを観たり風呂に入ったり。

適当なところで布団に入り就寝。

06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 19, 2017

本日の体重(17/6/19)

本日の体重:83.4g(前回から-0.5kg)
体脂肪率:26.0%(前回から±0.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
とりあえず連続減少はありがたい。

昨日の朝は一旦5時に起きたが二度寝、三度寝を繰り返し、結局7時過ぎに起床。

起きたあとは朝の準備、朝食をすませたら猫sのバカチッチを複数箇所発見。
あわてて対処していたら予定が狂ってしまった。

片付けが終わったあと、用事のある奥さんを急いで駅まで送り、戻ってからまた片付け。
それが終わってからしばらくゴロゴロ。

昼前に老人ホームに入居している母のところへ行き、その足で昼食に。
いったのは近所の中華料理店 金龍本店
いつもはランチセットを頼むのだが、昨日はちょっと気になっていた塩野菜タンメンをいただく。
野菜炒めがたっぷり乗っていて結構さっぱり美味しくいただけたが、食後しばらくしたら口の中が化学調味料の味でいっぱいになったのはイマイチ。

その後、少し買い物をしたり、実家へいって片付けたりしてから車に給油。
最近くるまの調子にきになることがあるのでそのあと車洋品店にいってガソリン添加剤を買って入れてみる。

そうこうしてから帰宅後、留守番猫sのご機嫌をとってからしばらくテレビを観たり。

奥さんから早めに帰るメールが来たので駅まで迎えに行き、帰ったら保険屋の担当者が来て色々はなしたり。

あとはルマン24時間のライブ中継を観たりしつつ夕食を食べたり大河ドラマを観たり。

ルマンの結果を観てから家中の掃除を手伝い、あとは風呂に入ってから就寝。

06:33 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

June 18, 2017

本日の体重(17/6/18)

本日の体重:83.9g(前回から-0.2kg)
体脂肪率:26.0%(前回から+0.8%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
ま、増えていないのは良かった。

昨日の朝はゆっくり目に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから母のところへ様子見。
眠たそうだったので早々に帰宅し、そのあとは準備をして夫婦で外出。

まずは農協のファーマーズマーケットで花を買い、実家のお墓詣り。
父の日が近いこともあり、ちょっと済ませておきたかった。

その後、車を走らせまずは守山区役所側の妻の知人の店である割烹喫茶 多摩へ寄って昼食。
いつもは定食ものを頼むのだが、ちょっと気になっていた鉄板スパをいただく。
薄めの味付けだったおかげで、たっぷりのスパゲッティをするっと食べられた。

食後、妻の実家の菩提寺に行き、その横のお墓でお参りしてから少し農協に寄り道して買い物をしてから帰宅。

帰宅後は猫sの相手をしたあと、雑紙ゴミを出しにいったり、猫餌を買いに歩いていったり。

その後は帰宅してからしばらくゴロゴロ。

夕食のカレーが美味しくてテンション上がってしまった。

その後は適当にテレビを観てから風呂に入り、あとは適当に就寝。

10:58 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック