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July 08, 2017

本日の体重(17/7/8)

本日の体重:84.1kg(前回から+0.8kg)
体脂肪率:25.5%(前回から-0.4%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは資源ごみを出しにいってから朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出勤時は特に問題なく会社に到着。

出社後は色々。
資料作りや週報作成など色々済ませる。

夜は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰宅後は時間にしてはやや多めの夕食をとり、あとは掃除をしてから風呂に入り就寝。

09:46 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 07, 2017

本日の体重(17/7/7)

本日の体重:83.3kg(前回から-1.0kg)
体脂肪率:25.9%(前回から-0.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや多めに減少。
高値安定だったのがこれで反転してくれたらいいんだが…。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後は色々。
いくつか打ち合わせを済ませてからかなり早い時間に会社を出る。

駅で先に出た上司と合流し、電車で一緒に岐阜へ。

岐阜駅から少々歩いたところにある映画館ロイヤル劇場まで行く。

そこで昭和の特撮映画「惑星大戦争」を観賞。
スターウォーズ公開前に便乗商法で急遽作られた映画で、いい評価を聞いたことがなかったが、なかなかどうして、これが結構楽しめた。

映画を観終わってから駅近くのビルにあるらうめん つけめん 一徹でラーメンを食べつつ感想を語り合ってから散会して帰宅。
ここで食べた岐阜ラーメンというのがあっさりしていて美味しかった。

岐阜からだと結構時間がかかったが、そんなに遅くなる前に家にたどり着き、あとはテレビを見たりマッサージチェアにかかったりしたあと風呂に入り、適当に就寝。

06:36 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 06, 2017

本日の体重(17/7/6)

本日の体重:84.3kg(前回から+0.4kg)
体脂肪率:26.2%(前回から-0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや増加。
おとといの水準には戻ってないけど、結構増えたので要注意。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
出勤時は全日の台風の影響が残っているのかかなり怪しい空模様だったけど、なんとか降られずに会社に到着。

出社後は色々。
冷房のせいか肩こりがひどいと思っていたが、右肩ばかり痛むのでこれは五十肩かではないか?と思って諦めて痛み止めを貼ってしのぐ。

夕方、社内で開催された組合のお祭りでマッサージ店の10分無料お試しがあったのでいってやってもらったが、あまりの肩こり状態に驚かれてしまった。
それでもかなり楽になったので夜はいつもよりちょっと遅めまで会社にいてから帰宅。

帰りはまた少し電車が遅れたが、特に問題となるほどではなかったので9時半頃に帰宅。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとはマッサージチェアにかかってごろごろしたり。

その後は風呂に入ってからまたマッサージチェアでまったりほぐしてもらってから布団に入り就寝。

06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 05, 2017

本日の体重(17/7/5)

本日の体重:83.9kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:26.3%(前回から+0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から大幅減。
昨夜は早帰りしたおかげで夕食が早かったのがよかったかな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後は色々。
とりあえず台風3号の動きを気にしつつ過ごし、電車が乱れる前にと16時頃に会社を出て帰宅。

これが大正解で、刈谷から金山までは通常通りに行ったものの、金山に着くと東海道線の尾張一宮から岐阜の間が運休になったというアナウンスが。

ほっとしつつ中央線に乗り換え、金山からの中央線も問題なく行けたが高蔵寺に着くと激しい雨。
奥さんが駅まで迎えに来てくれて本当によかった。

家についてニュースを見ると中央線も名古屋から多治見間(その後中津川間に拡大)が運休になったという知らせがあり、ギリギリで巻き込まれずに済んで本当に助かったとほっとした。

帰宅後はだらだらとしてから夕食をとり、あとは適当にテレビを見たり掃除を手伝ったりしてから風呂に入り、早めの時間に就寝。

06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 04, 2017

本日の体重(17/7/4)

本日の体重:84.6kg(前回から-0.1kg)
体脂肪率:26.2%(前回から+1.6%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。

昨日の朝は40分近く寝坊したので大慌てで朝の準備を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
出勤時は特に何もなく会社に到着。

出社後はそれなり。

昼過ぎから電車で同僚たちと静岡県湖西市にある関連会社に出張。
新所原駅から出張先まで15分ほど歩くのだが、かなり暑くて参った。

出張そのものはそこそこいい感触で終了。

帰りは直帰にしたのだが、家に帰るまで2時間以上かかり、ちょっと乗り物酔いっぽくなってしまった。

帰宅後はやや早めだったので普通に夕食をとり、あとは体がけだるかったのでしばらくごろごろ。

その後は適当に風呂に入ってから就寝。

06:28 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

July 03, 2017

本日の体重(17/7/3)

本日の体重:84.7kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:24.6%(前回から-1.3%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日からやや減少。
とりあえず増えずにすんでよかった。

昨日の朝は8時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから少しテレビを見たり掃除をしたり。

10時半頃に美容院に行く奥さんを駅まで送ってからはしばらくごろごろ。

昼には全日きときとでもらったお土産の太巻きで昼食。
非常に美味しかった。

その後、実家へいって風を通したり、母の入居している老人ホームへ様子見にいったり。

夕方、戻ってくる奥さんを駅まで迎えに行き、あとは近所のアピタで買い物など。
夜は先日奥さんが宝塚にいった際にもらった551蓬莱の肉まんで夕食。

あとはテレビを見たり掃除をしたりしてから風呂に入り、その後はゆるゆると就寝。

06:46 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

本日の体重(17/7/2)

本日の体重:84.9kg(前回から+0.1kg)
体脂肪率:25.9%(前回から-0.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

若干増加したが、とりあえず激増までhあいかずほっとしたたところ。

昨日の朝は8時頃に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから駅まで送ってもらって外出。

まずは名古屋駅で東京からきた友人たちと合流し、ホテルに送ってから一緒に昼食。
おすすめの料理屋さん「きときと」で美味しい和食をいただき大満足。

その後、友人夫妻をホテルに送り届けてからちょっと時間つぶしのため大曽根の湯の城にいって風呂に入ってまったり。

時間になったのでまたホテルに戻り、友人と合流して今度は大須の太郎さんへ。

そこで結構飲み食いしたあ散会し喫茶店でちょっと休んでから帰宅。

帰宅後はそれなりに休んでから風呂を浴び、あとは適当に就寝。

03:34 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック