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February 25, 2017

本日の体重(17/2/25)

本日の体重:82.4kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:26.1%(前回から+1.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から微妙に減少。
誤差の範囲内だけどとりあえず減っていただけ良かったとしよう。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてからいつも通りに猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

起きた時は気温が高めに感じたのでセーターを着ずに家を出たが、刈谷駅から会社までの間は非常に冷たい風が吹いていて非常に体が冷えてたまらなかった。

出社後は色々。
打ち合わせもあったが、取引先から急にフォローされた件を済ますために集中して調べ物と資料作り。
かなり集中できたのでなんとか形にすることができた。

夕方は来客。
なかなか久しぶりに逢う人だったので懐かしくて話が盛り上がった。

昨日はプレミアムフライデーだったがそんなのは関係なくいつもと同じ時間に会社を出て帰宅。

帰宅後はなんか疲れたので軽めの夕食を食べた後は風呂に入り、早々に就寝。

07:23 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 24, 2017

本日の体重(17/2/24)

本日の体重:82.6kg(前回から+1.1kg)
体脂肪率:25.1%(前回から-0.7%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

ちょっと多めに増加。
昨日はちょっと帰りが遅かったのと昼にちょっと食べ過ぎたのでその影響かな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社後、前日休んでいたこともあり午前中はメール処理でほぼ終了。
午後は午後で打ち合わせがあったり社内の展示会を見に行ったり。

展示会で歩いていたら腰が痛くなったので早々に撤収し、自席で作業しているといくつかメールが着て今週末から来週にかけて色々やることが出てしまった。

その結果、作業をしていたらちょっと遅くなってしまい、適当に切り上げて帰ったが電車が遅れたこともあり家に着いたのが22時半頃になってしまった。

帰宅後は軽めの夕食をとり、あとは風呂に入ってから就寝。

06:38 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 23, 2017

本日の体重(17/2/23)

本日の体重:81.5kg(前回から-0.7kg)
体脂肪率:25.8%(前回から-0.2%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

やや多めに減少。
昨日は色々あったからなぁ…。

昨日は有休をとっていたのでややゆっくり目の7時過ぎに起床。
起きた後は朝の準備をしつつ朝風呂をゆっくり浴びる。

その後、朝食。
フルーツのほか、トーストにバターを塗り、その上に小倉あずきをのせるという名古屋人垂涎の小倉トーストを頂いた。
いやぁ、美味しかった。

朝食後、準備をしてから覚悟を決めて私の実家へ。
先日捕獲後、実家の二階に隔離している庭野良猫のラオウを避妊手術のため確保するので厚手の上着、手袋などを準備していく。

ラオウは二階のリビングに隔離していたが、それに続いている物置部屋の扉を開けられて奥に入りこんでいるため、まずはその物置部屋の荷物をリビングに運んでいく。

結構進んだところでようやくラオウを発見。
大捕物の末なんとか洗濯ネットに押し込み、キャリングケースに入れることができた。

その捕り物の最中、私も奥さんも噛まれてしまった。
幸い、私は手袋がガードしてくれて怪我は無かったが、奥さんは歯が手袋を貫通し少し怪我をしてしまった。

そのまますぐに予約してあった行きつけの獣医さんのところへ連れていく。

そこで引き渡し、その足で奥さんを病院へ。
野良猫の歯は雑菌で汚染されている可能性がかなり高いため、消毒をしてもらった上で抗生剤を処方してもらう。

奥さんが診察中、私は実家に戻って少し片付けとラオウの捕獲に使った捕獲器の清掃。

それが終わってから少し本屋に寄ってたら奥さんから診療が終わったという連絡があったので病院まで迎えに行く。
奥さんをピックアップしてから処方箋薬局へ行き薬を準備してもらう間、一旦家に戻り捕獲器を返却するのに必要な書類を準備。

ホッとしたら一気にお腹が減ったのでサガミ
https://tabelog.com/aichi/A2303/A230301/23015965/
に行ってランチ。
肉盛りネギそばと手羽先を食べて大満足。
食事の最中、動物病院から連絡があり、避妊手術は無事終わったとのことで一安心。

その足で処方を待っていた薬を引き取ってから神社へ行き、今回のオペレーション成功のお礼参り。
あとは近くのカフェで少し休んでから小牧まで行ってレンタルしていた捕獲器を返却した。

小牧から戻る途中、入院している母のところへ寄って様子を見、そこから実家経由で帰宅。

帰宅後は一気に疲れが出たのでちょっと昼寝。
時間になったので動物病院へラオウの引き取りに行く。

まだ麻酔が完全に覚めてないのと、今夜は雨という予報で外へ放つのにはいい状況ではないということで一晩病院で預かってくれることになった。
とりあえず会計を済ませてから帰宅し、あとは軽めの夕食を食べたり、テレビを見たり。

その後は少し掃除を手伝ってから風呂に入り、なんか疲れたので早めに就寝。

06:21 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 22, 2017

本日の体重(17/2/22)

本日の体重:82.2kg(前回から-0.3kg)
体脂肪率:26.0%(前回から+0.5%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から若干減少。
ま、誤差の範囲内だな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。
朝食はいつもフルーツやスムージーだが、昨日は珍しくパンとチーズを食べた。

出勤時、風が強く、その影響か数分電車が遅れたが、それ以外は特に問題なく会社に到着。

出社後はそれなり。
ちょこちょこ打ち合わせが入ったが、それほど忙しいという状況ではなかった。

夜はいつもよりちょっと早めに会社を出て帰宅。
これまた数分電車が遅れたが、特に問題となるほどではなく8時半頃に帰宅。

帰宅後は夕食。
シューマイとサラダ、スープをいただく。

その後は少し掃除を手伝ってから風呂に入り、早々に就寝。

09:14 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 21, 2017

本日の体重(17/2/21)

本日の体重:82.5kg(前回から-0.2kg)
体脂肪率:25.5%(前回から-1.1%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから猫sに挨拶のあと奥さんに駅まで送ってもらって出勤といういつも通りの朝。

出社ごはそれなり。
午前中は打ち合わせが立て込んでいたが、その全てが予定時間より短く終わったのは幸いだった。

午後は比較的のんびり。
週報を書いたり、資料を確認したり、資料のアップデートをしたり。

定時後、職場の懇談会があり、そこでコンプライアンスの話を聞く。
その後は大体いつも通りの時間に会社を出て帰宅。

帰りは非常に風が冷たくて強く、バス停から家までの間で一気に体が冷えてしまった。

帰宅後、暖かい夕食で生き返ってから少し休み、10時頃から掃除を手伝う。
風呂掃除、フローリング拭きなどをしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:35 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 20, 2017

本日の体重(17/2/20)

本日の体重:82.7kg(前回から+0.7kg)
体脂肪率:26.6%(前回から±0.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日の朝は7時半に起床し、朝の準備、朝食を済ませ、9時過ぎに車で外出。
まずは実家と栄にでかける奥さんを駅まで送っていき、その足で私の実家へ。

そこで姉と合流し、母の入所を検討している施設へ行って見学と相談。
いいと思う部分と、ちょっとひっかかる部分とがあるが、とりあえず入所することを前向きに検討することになった。

見学後姉と少し実家で休んでから一緒に昼食を食べようということで坂下にあるインド料理店ビンディへ行ってランチ。

ナンとカレーをいただき、お腹いっぱいになったところで一旦実家に戻って散会。

私は一旦帰宅し、灯油缶を摘んだり猫sの相手を少ししたりしてから再度外出。
入院している母のところへいったが、爆睡していたので起こさずに一旦撤収。

次に床屋へ行ったら非常に混んでいたのでこちらも一旦撤収。

その足でホームセンターと百均に行って買い物をし、車にガソリンを給油して少し時間を置いてから再度母のところへ行くとちょうど起きたところだったので少し話をすることができた。

母のところを辞去したあと、再度床屋へいくともう混雑は解消していたのですぐに散髪してもらうことができた。

その後帰宅し、猫sの相手をしていたら奥さんから帰るメールがあったので駅まで迎えにいく。
家に戻ってからペットボトルが非常に溜まっているのが気になったので、それらを持って近くのアピタへ行き回収ボックスに投入。
そうこうしているうちに日没時間になり、昼間はとても暖かだったが一気に気温が下がり冷えてきたので慌てて帰宅。

家に戻ってからは猫sの相手をしたり本を読んだりテレビを観たり。

夕食は朴葉味噌。
カセットコンロに最中焼き用の網でやったら安全装置で火がちょくちょく消えたため意外と時間がかかってしまったが、舞茸やネギ、プチトマト、牛肉(切り落とし)などを入れてとても美味しかった。

食後、テレビをしばらく見たあとちょっと眠くなったので30分ほど仮眠。
その後は掃除を軽くしてから風呂に入り、あとは適当に就寝。

06:20 AM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック

February 19, 2017

本日の体重(17/2/19)

本日の体重:82.0kg(前回から-1.0kg)
体脂肪率:26.6%(前回から+1.0%)

昨日のTwitterでのつぶやきはこちら。

昨日から多めに減少。
この調子でもっと落としていきたいところだ。

昨日の朝は7時半に起床し、朝の準備、朝食を済ませてからまずは元同僚達とランチの約束のある奥さんを駅まで送っていく。
その足で実家へ行き、先日捕獲した猫の様子見。

うーん、籠もったままなかなな出てきてくれないな。

その足であちこちで買い物をしてから帰宅。
渋滞に巻き込まれたりしたので予定よりかなり遅れてしまい、家を出るのが想定より1時間ほど遅くなってしまった。

電車を乗り継ぎ栄まで出て、栄町ビルにある天ぷら屋松月
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230103/23006195/
で昼食にしようとしたらなんと今月の13日から休業していることが判明。
仕方ないので向かい側のチャオ
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230103/23009198/
であんかけスパのミラカンにポークピカタをトッピングしていただいた。

食後、ビルを出たら若いベトナム人カップルが道に迷っているところに遭遇。
聞くと大須観音にいきたいというので、地下鉄の乗り場まで送って行き、乗り継ぎをレクチャーした。
英語ができず、片言の日本語しかわからないカップルだったが、うまく行けたらいいな。

その後、ジュンク堂書店で少し本を買い、松坂屋南館にあるヨドバシカメラでiPhone7Plus用ケースを買っていく。

その足でNHK名古屋ビルへ行き、そこで開催された安彦良和氏の講演を聴講。
公演後、買った本にサインをしていただけて大満足。

その後は遅くなったので電車を乗り継いで帰宅。

帰宅後、先に帰ってきている奥さんと湯豆腐で夕食にしてからテレビを観たり。

あとは猫sの相手をしつつ掃除を手伝い、適当に風呂に入ってから本を読みながら就寝。

06:43 PM [体重] | 固定リンク | コメント(0) | トラックバック