はやともの徒然日記

謎の発光現象

はやとも — 2009-12-18T07:16:00+09:00

今朝、起きたあとすぐ、６時ちょっと前頃に新聞を取りに出るために玄関を開けると…
北側の道路を挟んだ向かいの家の屋根の上の空の広い範囲が、そのさらに向こう側から照らされたかのように光っていました。（う～ん、うまく説明ができない）
初めて見る現象だったから、戸惑っている間、ほんの数秒で光は消えましたが、あの光は何だったのかな？
光が見えた方向には中学校とかあるけど、ちょっと離れていてしかも間に団地があるからライトがついていてもそんな風に見えるとは考えられないし、朝のこんな時間からライトを点灯していたとも思えない。また、空は雲も見当たらないいい天気だったし音も無かったから、雷でも無さそうだし…
何か変な事の前兆じゃなきゃいいんだけどなぁ。
（これは通勤途中に携帯から投稿しています。）

本日の体重（09/12/18）

はやとも — 2009-12-18T06:33:33+09:00

体重：81.9g（前日から-0.9kg）
体脂肪率：26.4%（前日から-0.8%）

昨日増加していた分がほぼ減ってくれた感じです。
やはり一昨日の飲み会の影響だったのかな？ともかく減ってくれてちょっとほっとしています。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
その後はいつも通りに朝の準備、朝食を済ませてから、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後、姉からメールが有り、実家へ電話しても繋がらないとのこと。
心配だから奥さんに連絡して様子を見に行ってもらうことに。

しばらくしてから奥さんから連絡が有ったが、どうもよく分からなかったらしい。
ということで、私が帰りに寄って様子を見に行くことにする。

昼、会社の創立６０周年記念ということで紅白饅頭が配られる。

５０周年記念の時は金一封も有ったのだが、今の経済状況では流石にそれまでは無理だったな。

夜はいつもよりもやや早めに会社を出て帰路につく。
駅まで奥さんに迎えに来てもらい、その足で実家へ行き電話機、電話線の配線を見たが、どうにも原因らしいものは見つからず…

二つある電話機のどちらを上げてもうんともすんとも言わないし、携帯からかけるとずっと話し中…
原因がわからないので、翌朝にまた奥さんに実家へ行ってもらい、そこからNTTに連絡してもらうことにする。

スッキリしない感じで帰宅してから鍋焼きうどんで夕食。
大変体が温まりました。

その後、録画して有ったテレビ番組を観てから風呂に入り、体が冷めないうちに就寝。

本日の体重（09/12/17）

はやとも — 2009-12-17T06:27:10+09:00

体重：82.8g（前日から+0.8kg）
体脂肪率：27.2%（前日から+1.1%）

う、いきなりの大増加。
うーん、昨日は特に何もなかったから、ここまで増える原因がわからん…

昨日の朝はいつもよりも早めの時間に起床。
起きた後は前日は入れなかった風呂を沸かし直して入り、のんびり＆さっぱりとする。

その後はいつも通りに朝の準備、朝食と済ませてから奥さんに送ってもらって出勤。

出社後、おおむねいつも通りで、いくつか打ち合わせが入ったり、メールや連絡事項が多く、あちこちいろいろ連絡していたり。

昨日は会社の創立60周年記念日とかで昼は社食で特別メニューとしてサーロインステーキが出ていた。
食べてみたが、ちょいとお肉が固かったのが残念。
ま、まずいわけではないけど、値段を考えるとこんなものかな…って感じ。

夜、概ねいつも通りの時間に会社を出て帰宅。
帰りはまた駅から家まで歩いて帰ったので家についたのは10時ちょうどくらいだった。
帰宅後は軽めの夕食（とろろそば、芋の煮付け）を済ませ、あとは奥さんと一緒にテレビを観たり。
その後、風呂に入り体を温めてからすぐに就寝。

こうやってみると本当にごく普通の一日だったな。
しいて言えば夕食から寝るまで二時間少々と短めだったのが問題かな？

本日の体重（09/12/16）

はやとも — 2009-12-16T06:36:34+09:00

体重：82.0g（前日から+0.4kg）
体脂肪率：26.1%（前日から-0.8%）

多少増えたけど、昨日は職場の飲み会だったので、まぁしょうがないか…というところ。

昨日の朝は早めの時間に起床。
起きた後は双方の実家から持ってきた不燃ごみを車で出してから、いつも通りに朝の準備、朝食と済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後、朝一番のミーティングを済ませてからは概ねいつも通り。

夕方、定時後半時間ほどで早めに仕事を切り上げ、会社のそばの飲み屋へ行って職場（プロジェクト単位）の忘年会第一回目。
ま、そこそこ盛り上がりました。

二次会まで行ってから帰り、家には日付が変わったあたりで帰宅。
飲んでいたので奥さんに駅まで迎えに着てもらいました。

帰宅後、風呂にも入らずにすぐに布団に入って就寝。

そんな一日だったので、多少体重が増えたのは当たり前と言えば当たり前ですな。

本日の体重（09/12/15）

はやとも — 2009-12-15T06:07:37+09:00

体重：81.6kg（前日から変化なし）
体脂肪率：26.9%（前日から-0.4%）

前日と変化が無いけど、今晩は会社の飲み会だから、明日は流石に増えているだろうな…

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとはいつも通りに朝の準備と朝食。その後、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

出社後はまぁいつも通りと言えばいつも通り。
午前中は比較的時間に余裕が有ったが、午後はいきなり打ち合わせがいくつも重なっていてばたばた。

一山越えた後は比較的時間の余裕ができたが、一時的とはいえかなり忙しい時間だった。

夜、そろそろ帰ろうかと思ったところで電話があり、その応対をしてから会社を出たらなんだかんだと9時近くになってしまった。
途中特に寄り道せずに帰宅。
駅から家まではまた歩いて帰ったが、その間に空を見上げるとふたご座流星群のだと思われる流れ星を少しだけだが見る事ができた。

帰宅後、温かな湯豆腐で夕食を食べ、夫婦でちょっとテレビを観たりした後風呂に入り、体を温めてから就寝。

ま、特にトピックの無い平凡な一日でしたな。

本日の体重（09/12/14）

はやとも — 2009-12-14T06:21:08+09:00

体重：81.6kg（前日から+0.2kg）
体脂肪率：27.3%（前日から+0.9%）

またもや微増。
昨日は体も動かしていないし、夜にちょいと食べ過ぎたから、まぁこんなところかなぁ。

昨日の朝は8時半頃に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてから、実家に用事のある奥さんを駅まで送っていき、私はカイロプラクティックの治療院へ。
左半身に張りや疲れからくる痛みとしびれが出ていたのでそこで施術してもらったが、どうも腰のところから背骨がゆがんでいるのと、首のところの骨に歪みがでているようす。
あと、胃に疲れが溜まっているから気を付けるように言われる。

その後、神社へ行ってお札とお榊をお焚き上げに出し、一度帰宅してから近所のアピタへ行ってそこのフードコートで讃岐うどんを食べて昼食にする。

昼食後、家に戻ってしばらくはテレビを観たり本を読んだりごろごろしながら昼寝をしたり…とまるっきり怠惰な一日を過ごしていた。

夕方、帰宅した奥さんと一緒に私の実家へ行き、母と一緒に三人で夕食。
すき焼きメインの食事で大変美味しゅうございました。

食後帰宅し、NHKで「坂の上の雲」を観てからゆっくりと風呂に入り体をほぐす。
本当は満天望かござらっせに行こうとしていたんだけど、ちょいと私の実家から帰るのがちょいと遅くなったので家の風呂にしました。

その後、ベランダに出て夫婦で一緒にふたご座流星群を少し観てから就寝。

ま、ほとんど運動らしい運動をしなかった一日でしたな。

デジカメ用ハンディグリップ自作

はやとも — 2009-12-13T22:14:11+09:00

今、メインで使っているデジカメはFuji FilmのFinePix F200EXRとCASIOのEXILIM EX-V8の二つです。
どちらもそれぞれ得意分野があり、F200EXRの方が広角で撮影できるのと、色合い、高感度撮影、フラッシュ撮影でとても綺麗に撮れるので、静止画はどちらかと言えばこちらで撮影することが多くなっていますが、動画はEX-V8が圧倒的に強いためこちらがメインになっています。

ちなみに、元々はEX-V7を買ったのですが、何度も同じ故障を繰り返していたためメーカーからの申し出で新型に新品交換になったものです。
で、EX-V7のころから思っていたのですが、いまいちホールド性が悪い形のため撮影時にブレが多めになってしまう傾向があるんですよね。
これが特に動画撮影の時に影響がでかく、ブレブレの動画になってしまうことがままありました。

ということで、少しでも撮影時のホールド性がよくなるよう、ハンディグリップをつけることを考えたのですが、カメラ用で販売されているハンディグリップは安くても数千円とかなり高価。
そのため、工夫して自作してみることにしました。
（自作…というほど大げさなものではないですが(^_^;)）

で、必要なのはカメラの三脚穴にはまるネジをもった円筒形状の物があればいいわけなので、エツミから出ている三脚穴用の止めネジを数個購入しそれをつなげて円筒形状にし、そこに少し前にMacBookのパームレストに貼るのに使った革の端切れを巻きつけてみました。（ちなみに止めネジは近所のカメラ屋で一個190円で購入）

で、できたのがこんな感じ。

カメラ（EX-V8）に装着するとこうなります。

使うときはこういう感じになります。（実際は右手も使い両手で保持します）

ちょっと使った感じではなかなかいい感じ。
カメラ単体で保持するのに比べ、格段にホールド性が上がっています。

あとは接着剤で中のネジを止めるのと、カメラに接続するところのネジに厚手のフェルトでも切ってつければ完成です。
ちょっとした工夫だけど、これでなかなか使いやすくなったんじゃないかな。

本日の体重（09/12/13）

はやとも — 2009-12-13T13:30:21+09:00

体重：81.4kg（前日か+0.1kg）
体脂肪率：26.4%（前日から-0.3%）

微妙に増加していますが、これまた誤差の範囲内。
ま、この程度の増減はよくあることですね。

昨日の朝はちょいと遅めに起床。
起きたあとはややのんびりとしながら朝食をとり、その後はゆっくりと朝の準備。

朝食後、台所の換気扇の掃除をする。
うちでは油物はあまりしないし、数ヶ月前にしっかりと分解して掃除をしているので、今回は分解はあまりせず、やや簡易的に済ませる。

昼、キャベツたっぷりのお好み焼きで昼食にしたあと、奥さんと一緒に私の実家へ。
実家では私は窓拭き、奥さんはカーテンの洗濯と庭の掃除。

その後、二人で協力して裏庭にあるカリンの木を剪定する。
枝がかなり隣や裏の家に張り出していたので、塀によじ登ってはみ出したところを中心にバッサリと切ったが、これがなかなかの重労働。
その後も切った枝を捨てやすいように細かく切らなければならず、これまた結構な重労働だった。

作業終了後家に帰り、しばらくのんびりと休んでから夕食にする。

ホットプレートでソーセージや野菜、スペアリブなどを焼いて食べた後焼きそばで〆。
いやぁ、かなり食べました。(・∀・)

その後、のんびりと夫婦でテレビを観たりゆっくりとしてから風呂に入り、体を温めてから就寝。

昼間の作業のおかげでちょいと疲れた一日でした。

本日の体重（09/12/12）

はやとも — 2009-12-12T10:12:18+09:00

体重：81.3kg（前日か-0.1kg）
体脂肪率：26.4%（前日から-0.3%）

微妙に変化しているけどま、誤差の範囲ないですな。

昨日の朝はいつもの時間に起床し、朝の準備、朝食を済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
朝からしっかりと雨が降っていたためか、金山で乗り換えた東海道線は微妙に遅れていたが、特に問題なく会社に到着。

出社後は比較的ノーマルな一日。
午前中は外部からの問い合わせや社内の打ち合わせも比較的少なめで、比較的のんびりしたムード。
その代わり午後は予定が切れ目なく連続して夕方まで詰まっていたので、ひとつの予定を済ませたらすぐに次の予定のところへ移動という感じで夕方まではせわしない状態が続く。

夜、いつもよりも若干早めに会社を出て帰宅。
朝降っていた雨が完全に止んでいたので安心しきって駅から歩きだしたのだが、途中からちょいと強めの雨が降ってきてしまった。
雨の中、傘をさしながら歩いて帰宅。
ちょいと雨が強めだったので濡れてしまったが、家に着く頃にはかなり降りが弱くなってきていたので、こんなことなら途中のコンビニで雨宿していけばよかったな。

帰宅後、軽めの夕食を食べ、録画して有ったテレビ番組を夫婦で一緒に観てから風呂に入り体を温めてから就寝。

ま、雨に降られた以外はごく普通の一日だったな。

本日の体重（09/12/11）

はやとも — 2009-12-11T06:31:27+09:00

体重：81.4kg（前日か-0.4kg）
体脂肪率：26.7%（前日から-0.1%）

連続して微妙に減少。
ま、少しずつですが連続して減ってくれているのはいい傾向です。

昨日の朝は目覚ましのセットをドジってしまい、いつもよりも早めの５時半頃に一旦起床。
すぐに目覚ましをセットし直して寝直し、２０分程度はゆっくりと寝ていた。

その後、いつも通りに朝の準備、朝食を済ませ、奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
朝方は結構冷えていたので一通りの冬装備にしていたが、しばらくするとちょっと暖かくなってきたので手袋を途中で外していった。
12月半ばでこの調子とは…、今年はかなりな暖冬ですねぇ。

出社後、午前中と昼過ぎまでは細々としたものをやったり、社内打ち合わせを少ししたり。

夕方、社外へ出て外人さん達とのミーティングに途中参加。
関係のあるところが済んだらすぐに帰社したので二時間弱しか参加しなかったため、今回はそんなにつかれずに済んだな。

帰社後自席でPCをいじっていたら突然左手に蕁麻疹が出てきた。
私は猫アレルギーなので、猫の毛に触れると蕁麻疹が出るのだが、社内に猫がいるわけもなし、あまりに急に出てきたのでかなりびっくり。

幸い腕の一部に出ただけだったが、なんとなく体に疲れが出てきたので適当なところで切り上げて帰宅する。

朝に見た天気予報では雨になるという話だったが、幸い降ることがなかったため駅からはまた言えまで歩いて帰る。
気温が朝よりも高めだったため、歩いているとちょいと汗ばんでしまった。

帰宅後、軽めの夕食を食べ、体の疲れが溜まっているところを奥さんにマッサージしてもらい、ストレッチでとWii Fitでヨガをやって体をほぐしてから風呂に入り体を温め、あとはゆっくりと就寝。

概ね仏に一日だったけど、なんで蕁麻疹が急に出たのかわからないのだけが心配。
また出るようだったら医者にかからないといかんかなぁ。

本日の体重（09/12/10）

はやとも — 2009-12-10T06:28:45+09:00

体重：81.8kg（前日か-0.3kg）
体脂肪率：26.8%（前日から+0.4%）

微妙に減っていますが誤差の範囲内、まだまだ先日の爆上げ分を取り戻せていません。

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてからまた奥さんに駅まで送ってもらって出勤。
なんか眠たかったため、電車の中で寝ていたら危うく刈谷で寝過ごしてしまうところだった。

出社後、いくつか資料を作成したり、設計中のものを確認したり、いろいろ連絡して調整をしたり。
ま、なんだかんだと細かく動いていたけど概ねいつも通りというところ。

夜、ちょっとだけ早めの時間に会社を出て帰宅。
帰りの時はちょっと気温が高めだったので、またマフラー、手袋は装着しなかった。

駅から家まではやや早めのペースで歩いて帰ったが、コートの中はかなり温度が高くなり、おかげでかなり汗ばんでしまった。

帰宅後、奥さんが栄に出た用事が有ったので松坂屋で買ってきたあつた蓬莱軒のひつまぶしで夕食。

ちょっと贅沢だけど、減額になっているとは言え、無事ボーナスも出ることだしね。(^_^)
大変美味しゅうございました。

その後、Wii Fitで体を少し動かしてから風呂に入って体を温めて就寝。
ま、それほどばたばたすることもない一日だったかな。

本日の体重（09/12/9）

はやとも — 2009-12-09T06:27:41+09:00

体重：82.1kg（前日か-0.3kg）
体脂肪率：26.4%（前日から-1.0%）

多少は減ったけど前日の爆上げ前には全然程遠いところです。

昨日の朝は早めの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませてからまた奥さんに駅まで送ってもらって早めの出勤。

出社後、朝一番でまずは社内の発表会を聞きに行き、それが終わってからはいつも通りにいろいろ。

昼一に上司から冬のボーナスの明細書を受け取る。
いつものことだが振込自体は１０日なのでなんか変な感じだな。

ちなみに金額は夏とほぼ同額。前年比で50％ダウンというところです。

午後は社内打ち合わせが連続して３つあり、それで結構疲れてしまった。
そのため、夜はいつもよりもちょっと早めに会社を出て帰宅。

帰りの時は前日よりもちょっと気温が高かったため、途中で暑くなってマフラー、手袋を外していった。
駅からはまた言えまで30分ほど歩いたが、やや気温が上だったこともあり、マフラーを外していても家に着く頃には汗だくになってしまった。

帰宅後、奥さんにボーナス明細を渡してから夕食を食べ、WIi Fitで少し体を動かしたり、風呂に入ってのんびりしたりしてから就寝。

という感じで、ボーナス明細をもらった以外はそれほど特筆することのない一日だったな。

本日の体重（09/12/8）

はやとも — 2009-12-08T06:10:01+09:00

体重：82.4kg（前日か+1.7kg）
体脂肪率：27.4%（前日から+1.0%）

うーむ、あまりにも大幅な増加…
昨日は、昼間はごく普通に生活していただけだし、夜もごくごく普通でそれほど無茶はしていなかったのだが…

昨日の朝はいつもの時間に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食とこれまたいつも通りに済ませてから奥さんに駅まで送ってもらって出勤。

昨日からまた一段と冷え込んできたため、とうとうコートを出して着ていくことにした。
また、コートだけではなく、前々日に購入したマフラー、手袋も装着し、インナーのヒートテックと合わせて完全冬仕様。

出社後、午前中は自分のグループ内の調整と資料作り、そして来客との打ち合わせ。

午後もいくつか社内の打ち合わせを済ませながら、その合間に資料を作成。

夜、資料作りが一段落して関係者にメールで展開したあと、ほぼいつもの時間に会社を出て帰宅。
帰りはまた一段と冷え込んでいたけど装着している冬仕様装備のおかげで顔以外はほとんど寒さを感じずに済んだ。

駅から家まではまた歩いて帰り、帰宅後は暖かい味噌煮込みうどんで夕食を食べ、風呂に入って温まってから就寝。

そんな感じで、昨日は特に食べ過ぎたわけでもないし、運動量は多くないものの極端に少ない訳でもないから、ここまで一気に増えた理由がよく分からない…
やはり10時過ぎの夕食が問題なのかなぁ。

本日の体重（09/12/7）

はやとも — 2009-12-07T06:34:05+09:00

体重：80.7kg（前日か-1.1kg）
体脂肪率：26.4%（前日から-0.8%）

を、多少は減っていると期待していたけど、それ以上に減ってくれています。
昨夜は夕食が少なめだったのがかなり効いている感じですね。

昨日の朝は8時半頃に起床。
起きたあとは朝の準備、朝食を済ませ、すこししてから奥さんを長久手の知人宅へ車で送っていく。

私はそのままとんぼ返りして、途中姉の家に寄ってから実家へ。
実家では母の様子見と昼食、そして前日途中までしかできなかった庭木の剪定、そしてその片付けなど。

一段落してから帰宅し、奥さんを迎えにまた長久手まで。

奥さんを拾ってから別の知人宅へ向かい、そこでまた秋田犬のお散歩。
30分くらい犬のペースで歩いたりちょっと走ったり。いい運動になりました。

そこでちょいとお茶したりケーキをご馳走になったりしてから帰宅し、お酒を飲みながら奥さんと一緒にNHKドラマの坂の上の雲を観る。
漬物や野菜をツマミにしてお酒を飲み、それが夕食がわりだったので、夜もかなり軽めだったな。

その後、また少々テレビを見てから風呂に入り適当に就寝。
ま、そんな感じで昨日は適度に動き、食べる量が少なめだったのが良かったんだろうな。

でも、今日から普通の生活に戻ると、また体重の方ももとに戻ってしまう可能性は高いなぁ…

本日の体重（09/12/6）

はやとも — 2009-12-06T09:52:04+09:00

体重：81.8kg（前日か-0.3kg）
体脂肪率：27.2%（前日から-0.2%）

ま、誤差の範囲内だけど微妙に減少。
昨日は若干体を動かしはしたけど、それほど激しい運動したわけでもないから、まぁこんなところかな。

昨日の朝はいつもよりもかなりゆっくり目、9時頃に起床。
起きたあとは朝の準備、軽めの朝食を済ませてから奥さんと一緒に実家へ行く。

実家では母がずっと気にしていた庭木の剪定。
ハシゴにのり、剪定バサミやのこぎりを駆使してえっちらおっちら斬りまくる。

しばらくやっていると雨が強く降ってきたので適当なところで中断し、片付けをしてから母が作ってくれた昼食を三人で食べる。
その後、実家に置いてあった私が今の1.5倍近い体重があった頃の服をまとめ、近所のアピタでやっている古着回収に持っていく。
3着ごとに500円の商品券（ただし用途は衣料品に限り、3000円位ごとに一枚使用可能）がもらえるところ、15着あったので2500円分になった。
で、そこでもらった商品券を使って、私の普段着や手袋、マフラー、通勤用スラックスなどを奥さんに見立ててもらって購入。
結局もらった商品券のうち2000円分をそこで使ってしまった。

その後、ニトリやマルヤス家具に行ってちょこちょこ買い物。
マルヤス家具でちょうどいい感じのラグがあったのでリビング用に購入。その後、昼間の庭仕事で身体が冷えたこともあり、久々に満天望へ行ってゆっくりと風呂に使って体をほぐしてから帰宅。

帰宅後にリビングの絨毯の上にそれをのせると、色合い、大きさともにぴったり。ソフトな感じで肌触りが良くて、冬場でも床からの冷気をシャットアウトしてくれそうでいい感じだった。

夜、カニ鍋で夕食。特価品のカニだったので、身は余り食べるところがなかったけど、しっかりと出汁が出てくれたので最後の雑炊がなかなか美味しかった。

夕食後、夫婦でテレビを観たり、いろいろしゃべったりしたあと就寝。

そんな感じで昼間の庭仕事以外はあまり体を動かしていないんだけど、食べた量もそれほど行き過ぎたわけでもないので、まぁまぁというところかな。
※GoogleIMEのMac版が出ていたのでそれをインストールして使っているけど、なかなかの変換効率です。あとはこれに顔文字さえ入れれば完全に常用できるレベルですな。